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第22部分(第3页)

–「我也不喜欢,你能做吗?」然后再度保持沈默。

注意,她不再试图说服他,怛却抵禦他的反抗。如果他累了,不要证明你比他更累,所以他该帮助你;若他真的很忙,不要试图说服你比他更忙。避免找理由认定他该做。谨记,你只是要求而不是命令。

如果他还是反抗,就回到第二步骤,亲切地接受他的拒绝,不要在此时表示失望,若随着他的意,他会记得你对他的爱,下次就会比较乐意支持你。

若你能照步骤做,你会经验到要求与获取支持的成功滋味。你在练习第三步骤的停顿时,也需继续步骤一和步骤二。得当的要求小事情和亲切地接受他的拒绝一样重要。

为何男人对要求十分敏感

你可能会自问,为何男人对於他人的要求支持会这么敏感,这不是因男人懒惰,而是因男人非常需要被接受。任何超出的要求,他都认为是因为他现在的样子没有被接受。

正如女人分享感觉时,对别人的倾听与了解十分敏感一般,男人对女人接受他现在的样子也十分敏感,任何改进他的企图,他都会认为是他不够好,你才企图改变他。

火星的标语是:「除非坏了,否则不要修理。」男人一感到女人要求更多并试图改变他时,他得到的讯息就是她认为他坏了,他自然觉得你不爱他现在的样子。

学习要求的艺术之后,你的婚姻关系会更坚固。你愈能收到你需要的爱与支持,你的配偶也会愈高兴。男人最快乐的时候就是满足了他们关心的人。学习得当的要求支持,不但帮助你的男人更感到被爱,也使你得到你应得与需要的爱。

下章我们将会探讨永浴爱河的祕诀。

第13章

永浴爱河

爱情关系的矛盾之一是,我们感受到彼此的爱,但突然却觉得和伴侣之间有了情绪上的距离,或以没感情的方式回应他们。也许你可以从下面的例子中发现自己的情况:

1。你可能觉得十分爱你的伴侣,但隔日一早起来,却对他或她生气,这使他或她十分困扰。

2。你有爱心、耐心,能接受对方,但第二天夭你却变得爱命令,事事不满意。

3。你无法想像有一天会不爱你的另一半,但隔天你却因争论而突然想离婚。

4。你的伴侣对你做许多有爱心的事,而你却对过去他或她忽略你感到气愤。

5。你被你的伴侣深深吸引,却突然对他或她的存在无动於东。

5。你被你的伴侣深深吸引,却突然对他或她的存在无动於东。

6。你和伴侣相处愉悦,却突然对你们的关系感到不安全或无力争取你的需求。

7。你充满自信,相信你的伴侣爱你,却突然感到绝望与可怜。

8。你原来很大方地给与爱,却突然变得压抑、主观、吹毛求疵、气愤或受控制。

9。你的伴侣很吸引你,但当他或她做了某种承诺后,你对他或她却失去注意,或转而寻找更有吸引力的人。

10。你想和伴侣做爱,但当他或她主动时,你却不要了。

11。你对自己及你的生活感到满意,但突然觉得自己没价值、被遗弃、不完美。

12。你这夭过得很愉快,很想见到伴侣,但当你看到他或她时,对方说的一些话却使你失望、挫折、冷漠、疲倦或疏离。

也许你注意到伴侣和你有同样的改变。花片刻时间读上面的例子,想想伴侣为何会突然失去爱你的能力。也许你同时经验了伴侣的改变,今日狂恋的两人,隔日反目成仇的现象是很普遍的。

这些突然的改变令人困惑,但却很平常。如果不了解发生的原因,可能会以为自己疯了,或误下断论认为爱情已经死亡了。幸运的是,这种现象是可以解释的。

爱情带来我们未解决的感觉,这天我们觉得被爱,隔天我们突然害怕信任爱情。当我们以信任来面对和接受伴侣的爱时,曾被拒绝的痛苦又会浮上来。

不管何时,我们爱自己或被爱时,过去压抑的感觉会浮上心头,暂时遮蔽了我们爱的意识。我们可能会突然变得性急、自卫、吹毛求疵、怨恨、爱命令、麻木或生气。

我们感觉安全自在时,过去无法表达的感觉又突然浮上意识,爱情能化解这种压抑感觉,我们逐渐地把过去未解决的问题释放到关系表层。

你过去未被解决的感觉,好像要等到你感受到爱时才跳出来等待治疗。我们都绕着过去未解决的痛苦感觉行走,那感觉在我们体内冬眠,直到我们感受到爱时,它们才冒出来。如果能够好好处理这些感觉,我们会比较快活,创造与爱的潜能也比较能发挥。但是,如果不治疗过去却责备对方,只会令我们更难过,又再一次压抑自己的感觉。

压抑的感觉在爱中涌现

压抑的感觉不可能出现说:「嗨,我是你过去未解决的感觉。」如果你童年时被遗弃或被拒绝的感觉出现,你会觉得被伴侣遗弃或拒绝。过去的痛苦投射到目前的状况里,小事情也会变成大伤害。

数年来,我们一直压抑痛苦的感觉,有一天,我们恋爱了,爱情使我们觉得有足够的安全开放自己、更实感受。於是我们开始感受到过去的痛苦。

我们过去的感觉不只在我们恋爱时出现,也在我们感到幸福快乐时出现。此时,一对夫妻原本应是快乐的,却莫名其妙地吵架了。

例如,在以下情况他们可能吵架:搬新家、布置房间、参加孩子毕业典礼、宗教庆典、婚礼、收到礼物、度假、搭车、完成计划、庆祝圣诞节或感恩节、决定改变坏习惯、买新车、换工作、中彩券、赚大钱、决定花大钱,或有愉快的性爱时。

在以上所有的这些特殊情况,夫妻双方或一方可能在事情发生前后或当时,突然经历无可解释的情绪和反应。

九十/十理论

了解过去未解决的感觉会定期出现后,我们就更?

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