手机浏览器扫描二维码访问
第502章 简直是暴殄天物啊（第1页）
萧南选出来的人，都是精锐中的精锐，身体素质极好。
而且这个世界的人，本身习武之人的身体就强壮。
所以虽然是第一次跑二十里，但将士们气喘吁吁却没有倒下的。
秦羽扫视三千营的将士们，朗声道：好，看来本公子还真是小看你们了，希望你们接下来能跟上我的节奏，可千万不要趴下！
听着秦羽的话。
演武台下的三千营将士们，皆是信心满满。
驸马爷，您就放心招呼我们，我们今日若是皱一皱眉头，那都算我们无能！！！
没错，我们今日会紧随驸马爷脚步的！上阵杀敌兄弟们都没怕过，一个训练而已，何惧之有！
我们连死都不怕，还害怕驸马爷的训练吗今日我们就将命交给驸马爷了，只要练不死，就往死里练！！！
......
将士们皆是振臂高呼，他们本来就是精锐，这点傲气还是有的。
你们有这份信心就好！
秦羽也不多废话，俯卧撑一千个准备！！!
秦羽今日若是不将这三千营的这群兔崽子给练废了，那还真是压不住他们了。
虽然他们听不懂秦羽的话，但可以看到秦羽的动作，随后纷纷效仿。
一、二、三、四......
秦羽一边喊一边做。
萧南和三千营的将士们跟着做。
沈冰岚在一旁看着，柳眉微挑，她感觉秦羽这训练的还真是有点东西，俯卧撑令她感觉十分新奇。
二十里跑步后，将士们本来体力消耗的就很多了。
当俯卧撑做到五百个之后，将士们便开始暗暗叫苦了。
这样的训练方式相比于以前而言，那强度大的可真不是一星半点啊。
别说他们，就连萧南都感觉到了震惊。
若不是秦羽跟着做，萧南都感觉秦羽这是在治他们。
秦羽虽然累但还可以坚持，原本到了这个世界，他的身体素质就有了质的飞跃，况且这些东西于他而言，跟家常便饭没什么区别。
一千个俯卧撑结束后，然后便是仰卧起坐，深蹲，折返跑等不用器材的训练科目。
毕竟很多训练都是要有器材的，所以秦羽只能先练这些。
一个上午结束后。
秦羽坐在木台之上，气喘吁吁。
萧南和三千营的所有人将士，则是全都躺在了地上，软弱无力。
我一保安让女总裁怀孕很合理吧叶云苏珊徐钰儿列表 我一保安让女总裁怀孕很合理吧by但为君故 叶凌天陈潇然 御兽：我能赋予词条 七零后妈养娃御夫有一手 八零养崽清冷美人被科研大佬宠上天 神墓之混沌祭坛 苏奕阅读 我一保安让女总裁怀孕很合理吧叶云苏珊徐钰儿最新更新章节免费阅读 叶云苏珊徐钰儿我一保安让女总裁怀孕很合理吧 戍边三年我收到了女儿的求救短信 斩妖司除魔三十年 夏时欢贺时衍全文+后续 张冬笔趣阁 我一保安让女总裁怀孕很合理吧叶云苏珊徐钰儿免费阅读全集目录 我一保安让女总裁怀孕很合理吧叶云苏珊徐钰儿无弹窗 贺时衍夏时欢 缘为仙 我一保安让女总裁怀孕很合理吧叶云苏珊徐钰儿目录 叶云苏珊徐钰儿我一保安让女总裁怀孕很合理吧免费阅读
大明最后一个忠臣
1644年，流寇称帝，南明内部倾轧，无暇北顾。鞑子趁机入关，汉家百姓被鞑子随意宰杀，左衽剃发，沦为奴才，不行！既然他们守不住这汉家天下，那我来守！秦祚明决心当好大明最后一个忠臣，新帝国的核心价值观就是忠诚，忠诚，还是Tmd忠诚！既然皇帝说我不忠诚，那我就把他忠诚掉！另有三百万完本老书从长坂坡开始，人品保证，希望大家多多支持哈。如果您喜欢大明最后一个忠臣，别忘记分享给朋友...
绝顶航路
绝顶航路简介emspemsp他是福全（渔317）号灭船案唯一的幸存者，十岁那年，他和整船的尸体一起，在混杂着血腥味的海风中，漂了17个白天18个夜晚，获救后，他被世界著名的心理创伤专家马二丰教授收养。十年之后，教授去世。他和他...
程少撩妻：豪门主母
程少撩妻豪门主母简介emspemsp关于程少撩妻豪门主母＊程牧初见陶夭。灯光流转，觥筹交错，她在跪舔别人的裤腿。程牧再见陶夭。光天化日，众目睽睽，别人在跪舔她的高跟鞋。程牧一笑，丫头片子有点能耐。边上有人促狭道二爷，听说...
我有超级脑力
我有超级脑力简介emspemsp关于我有超级脑力除了帅一无是处的江辰得到脑残系统。系统要我种满一亿棵树，没完成任务让我变成米田共。系统让我清理臭水沟，没完成兄弟相残。为了留住我威武雄壮的弟弟，我要努力赚钱。首发po18vip...
我的宝可梦不大对劲
虽然学姐发过来的照片很诱人，但坐在学姐旁边瞪着两个血窟窿的大头娃娃是什么鬼？它怎么头顶着尖牙利齿的大嘴，还对着学姐留口水？学姐，你要被断头了啊喂！一觉睡醒，路诚发现精灵宝可梦入侵了自己的生活，可...
吞天武帝
吞天武帝简介emspemsp关于吞天武帝七玄武界，广袤之地被七大玄宗掌控，山村少年苏阳妹妹被玄宗抢走，为了找回妹妹，踏上武道巅峰，他身纳武道本源吞噬之力，超脱七玄武界的逆天资质，且看他逆天修炼，一步步踏平玄宗，成就无上本源武帝。...