手机浏览器扫描二维码访问
第二十三章 全面提升（第1页）
晚上七八点，正是健身房的高峰期。
力刻健身，那些酷爱锻炼的运动男女们，此时都在挥汗如雨。
自由器械区。
一台被贺婧萱提前霸占住的卧推架上，魏霖以双手握杆，在刚刚出杆的那一刻，眼中陡然迸射出了精芒。
“好轻！”
第一次的空杆卧推，他起了几个就被压了胸。
一轮生命进阶过后，第二次空杆卧推，他推到了12个。
第二轮生命进阶结束，他再次推起空杆时，居然感觉到了前所未有的轻松。
“加片吧。”
12个标准卧推完成后，魏霖气定神闲地坐起来，指了指两侧的杠铃片，臭屁地吩咐道：“一边给我加10公斤。”
小教练面露迟疑，为难地说：“魏总，一次不能加太多的，尤其你刚接触力训不久。”
“没事，我起不来你可以给我带。”
魏霖活动着肩胛骨，又喝了一口水，道：“加吧，我心里有数。”
“好吧。”
拗不过他的小教练，捡起10公斤的杠铃片一边加了一片，紧张地站在他身后，轻轻吸了一口气：“我全程给你辅助！”
“专业！”
魏霖夸赞一句，顺势躺了下来。
40公斤的杠铃，出杆时就非常顺畅，推起第一个时也毫不费力。
“小贺教练，你不用给我带太多的。”
仰着头的魏霖，见小教练一脸不安的模样，任由杠铃杆压在胸口说：“我应该能自己起两三个的。”
“我没带啊！”
小教练很委屈。
作为一名专业且认真的教练，只有在杠铃杆明显回落时，她才会适当地给予自己的力量，以免会员不慎砸胸。
可在刚刚，她托着杠铃杆的手，压根没觉察到杆子有垂落的趋势。
她不仅感到委屈，还愈发笃定魏霖就是为了撩骚她，才会在前几日被空杆压胸。
40公斤都能轻松起来，怎会被空杆压？
“真没带？”
魏霖有点不信。
“我松手了，完全不碰杆子，你自己试试。”
小教练赌气似的，索性将扶着杠铃杆的两手放开，道：“你来自己起一个。”
“好！”
魏霖憋了一口气，开始发力推动。
标准的10次触胸卧推，他一鼓作气地成功完成，最后一次都没龇牙咧嘴地力竭。
“操！
爽啊！”
站起来的魏霖，兴奋地爆了一句粗口，还装逼地挺起了胸，搞的自己一副力量很大很牛逼的样子。
“妈的，40公斤的卧推，弄的像是高手一样。”
旁边一名大肌肉猛男，看了看自己120公斤的杠铃杆，再看看魏霖的40公斤，一脸的鄙夷不屑。
“魏总，你究竟能推多少？”
小狗狗所向披靡 东京少女们大有问题 昼夜边界 魔王在异界搞文娱 长生千万年，我才不稀罕证道成帝 蔷笼 冠军法则 剑出大唐 穿书后成了龙傲天的随身老爷爷 妖妃撞见京圈太子 大唐协律郎 重生之浪王之王 天灾信使 执牢 民国北平漂流记 沾洲叹 迷雾求生：手握人生模拟器赢麻了 快穿之顾七七的散装人生 日抛马甲不能掉 让你攻略女神，你怎么成魅魔了！
兽世：让你生孩子，你直接做女王
修仙者李素素是系统为玄仙大陆安排的工具人，为了拯救徒子徒孙，她选择牺牲自己。没想到死后却穿进了雌性稀少的兽世大陆，成为幸存的虫族雌性，还绑定了强大的兽世生子系统。但此时她的生命值只剩下可怜的1点。系统只要生下幼崽，就能获得生命值，溢出的生命值还能兑换任何你想要的奖励。于是，李素素决定把握机会，和美人弟弟生一窝小崽...
豪门小甜妻：老公，别过火
双洁甜宠她被父母设计送上他的婚床，离婚是她的人生目标，却被宠上天！她打架，他助阵。她杀人，他提刀。她放火，他帮忙提汽油…惟一的缺憾就是秒得她怀疑人生那一晚，到底做了没？关于秒不秒，某男很淡定这个问题需要你亲自鉴定。他洗白白，大字状躺平求验证！求真相！再后来，有人问女神，你设计那么多露肩露背的礼服，自己为什么不穿？白筱拉拉衣领，遮去草莓印因为…皮肤不好。如果您喜欢豪门小甜妻老公，别过火，别忘记分享给朋友...
凤凰涅盘：太子妃她手撕渣男贱女
大齐镇北侯府双莲并蒂而生，叶晚秋身负真龙之气，全身血液可治百病解百毒，而亲妹却天生体弱，以药为生，父母的偏心，亲妹和自己夫君逸王勾结，骗她十年耗费心血助萧逸登上皇位，他却和她亲妹暗通款曲，功臣时她被囚禁折磨放干血而死。一朝重生，这父母谁爱孝顺谁孝顺，她不伺候了，新婚当日踹掉渣男，转身嫁给高冷禁欲，权势滔天的太子，她...
盖世小村医
盖世小村医简介emspemsp女友出轨，嫂子被辱？且看小村医徐海如何霸气除恶，扬名千里，带领村民发家致富，让俏寡妇投怀送抱，让小萝莉以身相许，财色双收走向人生巅峰。原┊创┇文┊章wоо⒙νiρ﹝Wσó⒙νiρ﹞woo18vip...
诸天流浪从冒牌傻柱开始
当一个知道结局的人，莫名其妙的闯进鸡飞狗跳的四合院。当故事的主角发生改变，不再付出。女主秦淮如能重新找到自己幸福出路吗？当一大爷有了自己的儿女，还会无私奉献，助人为乐吗？当许大茂娶不了娄晓娥又会有怎样的人生。四合院的命运交支线，从1960开始改变。如果您喜欢诸天流浪从冒牌傻柱开始，别忘记分享给朋友...
欢喜佳期
意外去世的常安夫妇有三大憾事，一是没将自家闺女嫁出去，二是忘记告诉她家里有矿，三是如果您喜欢欢喜佳期，别忘记分享给朋友...