手机浏览器扫描二维码访问
第二百零九章 训练开始（第3页）
大家都十分好奇，背着手上前观看。
方淮打开箱子，露出里面的一大批护具：
“这是我昨天请郝排长出去买的，刚好一人一套，各种关节护具，还有护腰腰带，和一件防滑服，牛皮带扣腰带，每人一套，都是牌子货，颜色你们自己挑吧。
平时不用全带，练哪戴哪就行。”
这下，大家又震惊了。
看这盒子里的护具，真挺齐全啊！啥都有！
“啧啧啧，多少钱啊？”赵金成看着里面质量挺好的护具，表情有点心疼。
方淮一笑：“一套顶你十张传奇月卡。”
“三百五？这么贵？！”赵金成惊了。
“用好了，能让你们退伍以后少花几千，甚至几万的医药费，贵吗？不过不用你们掏钱，你们自己保管好就行。”方淮笑道。
他卡里的三万八千六，其实也花得差不多了，就剩了小几千块。
他不是只讲不做的人，昨天说了赞助两万搞特勤杯，郝班长出去给他买了护具，取完钱回来，他就把那两万块给了中队部。
不过，也穷不了几天，等到月底，这个月的分红到账，他缺多少钱，让爸妈给他转过来就是了。
“方淮，你别这么敞亮，我当初还骂你抠，你这么干，不打我脸嘛！”孔祥忠说着，真的打了一下自己的脸。
东北人就是实诚。
“好的，孔班长，下次我收敛点！”方淮乐道。
“哈哈哈…方总，其实也不用太收敛！”刘剑锋上来，就在纸箱里挑了副紫色的。
“方淮，谢了！”
大家道着谢，一一挑选了自己的护具，而方淮也拿出唯二两套白色的，给了曹毅和叶加洪。
“来，您两位是主官，就两套白的，要是以后出去夜跑啥的，也好辨认。”
“懂事。”曹毅没罗嗦，接过，笑呵呵道。
“不错，封…”叶加洪正要说话。
“别封了，叶队！”方淮赶紧打断：
“你上次已经封我当支队长了，再封，就要当总队长了，我比武见过吴总，他脾气好像不太好，可能不愿意把位置传给莪。”
“哈哈哈哈…”全场爆笑。
方淮转身，对着护具依次介绍道：
“护腕，是比较有必要的，因为人的手腕又细又灵活，特别容易受伤，卧推，扛杠铃深蹲，最好戴上。
腰带，人的腰部是由一根脊椎支撑，天生不稳定，也容易受伤，带腰带可以增加核心强度防止劳损，要是喜欢练深蹲硬拉的，我建议你们把腰带焊在身上。
软腰带，我觉得都不太合适，所以给你们买了等宽的牛皮腰带。
套膝，可以保暖和加压稳定，膝盖附近肉是特别少的，血管也特别少，非常容易着凉，跑步，尤其是穿短裤时，能戴就戴。
套肘…肘部没这么脆弱，卧推重量比较大的时候，可以戴。
防滑服，背部有一块防滑材料，可以保证卧推时起桥不打滑，杠铃深蹲时，背扛更牢固。
绑肘，绑膝，卧推弹弓那些助理比较大的护具，就不用戴了。
介绍，就到这里。
现在，我想问你们一个问题，我为什么要买这些护具？”
老千：黑白人生 快穿：所有人都知道我是好人 一时冲动，七世不祥 玉虎 都是哥们，让你姐做我老婆怎么了 胖丑农女被退婚挨打后，我穿来了 两A相逢必有一O 营业悖论[娱乐圈] 外室进府？重生三媒六聘改嫁首辅 巫师：苟在蒸汽纪元加点猎魔 职业挑战：你戴头套是什么意思？ 苟活，反派大魔女的重生规则 无限血核 诛仙 澳门女赌徒的血泪史 我只喜欢你的人设[娱乐圈] 侯门嫡女惨死下堂，重生后大杀四方 伪装学渣 叶浮生镇龙监狱 快穿好男人就是我
医学博士穿越之调教太子成妻管严
穿越不圣母空间男女身心纯洁医术灵泉水女战地医生在执行任务时被同事背刺，本以为只是简单的穿越，没想到却身怀使命？三岁识文断字，六岁上山拜师学艺，学成归来，却惨遭杀害。母亲重男轻女，父亲冷漠，姨娘的逼迫，庶妹的欺辱，她该如何反抗。她回来之时已于太子订下婚约，优秀的人从来不做选择。婚前反派女齐明玉，太子是我的...
盛世贵女：暴君的悍妃
盛世贵女暴君的悍妃简介emspemsp凤逸宸，夏国最年轻尊贵的帝王，冷血残暴，覆手为雨。夏国子民觉得皇上什么都好，就是太固执，后宫佳丽三千，偏偏独宠一悍妇？传召不成还天天踹宫门，成何体统？宸妃，朕知道你在宫里，你有胆子拒召，没种给...
幻符
肖柏的父亲肖大牛是个疯疯癫癫的人，总说自己来自另一个世界，时常给肖柏讲那些光怪陆离却又精彩纷呈的奇妙故事又时常哀怨道我为什么就没有主角模板？我为什么就做不成龙傲天？后来父亲去世了，肖柏打算做点什么。他要去试着寻找一下所谓的主角模板，试着成为一名父亲做不成的龙傲天。于是带着父亲给他制订的升级攻略，踏上了一条精彩纷呈的奇妙之旅。如果您喜欢幻符，别忘记分享给朋友...
穿越之掉崇祯面前
主角穿越，掉到了崇祯皇帝面前，时间是崇祯十五年三月初，明军主力在塔山之战全军覆没之后，怎么办？如果您喜欢穿越之掉崇祯面前，别忘记分享给朋友...
腹黑老公，宠上瘾！
啊疼你轻点儿刚开始总有些疼，忍着。高冷矜贵的男人跪在她身边，将手中的酒精棉球按在她额头的擦伤处。上一世，苏晚被自己的未婚夫和妹妹逼死，重生一世，她决定手撕贱人，脚踩白莲花，睡遍天下美男，走上人生巅峰。但是人算不如天算，她一上来就睡了一个惹不起又甩不掉的大人物。老公，我错了，以后绝对不接任何有吻戏床戏的剧本了。嗯。男人不紧不慢地摸她的脑袋，还有呢？以后渣渣都让你去虐，我就负责貌美如花。还有呢？还有什么？给我生个孩子。如果您喜欢腹黑老公，宠上瘾！，别忘记分享给朋友...
蓄意诱她臣妻为后
（打破系统的女主，在冷情中生出爱的花！）墨无双，一个攻略从未败绩的女子。就在攻略最后一个的时候，她以为能在仓促的任务中享受一次爱情的滋味。但是因着她中过毒无法生育，她那个人前永远是一副宠妻样子的好夫君，带着一个怀着孕的小妾入府恶心她。她唯一一次交付出自己的真心便落得个如此下场。她恨，恨他为何如此薄凉！当她陷入无限的...