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“嘘!嘘!嘘!“
随着教练一声声口哨的响起,小小、曾璇、雨葶和诗琦整齐地做些单手俯卧撑的动作。
看着那一上一下、有条不紊地样子,很明显,她们之前训练的功底还在!
一阵热身之后,教练走到了她们的面前,说:“大家原地休息一下,稍后进行百米冲刺的训练!“
众人回道:“是!“
不一会儿,大家在原地自由活动。有的继续活络筋骨,有的直接坐在了赛道上,有的则在发呆。
此时,小小走了上前,说道:“怎么样?都还好吧?!“
曾璇一边转转腰,一边说:“还好,就是太久没热身了,许多筋骨都硬了!“
一旁坐着的雨葶,说道:“是啊,好久没进行这样的训练了。现在,只要训练一停下来,就会明显地感觉自己更累!“
小小干脆也坐在了雨葶的面前,说:“要不…我们互相放松一下?“
雨葶好奇的问道:“怎么个放松法?“
小小笑了笑,说:“来,我教你!“
说完,她便示范起动作来!
只见她向雨葶靠了靠前,双手放在了雨葶的肩膀上,说:“像我这样,把手放在我的肩膀上,我们可以互压!“
雨葶按着小小所说,二话不说便做了起来。
顿时,两人越做越起劲。
一旁的曾璇和诗琦见了,也学着小小和雨葶的样子,组队互压了起来!
一时间,她们成了这赛道上的一处风景!
“嘘!嘘!嘘!“
随着教练一声声口哨的响起,小小、曾璇、雨葶和诗琦整齐地做些单手俯卧撑的动作。
看着那一上一下、有条不紊地样子,很明显,她们之前训练的功底还在!
一阵热身之后,教练走到了她们的面前,说:“大家原地休息一下,稍后进行百米冲刺的训练!“
众人回道:“是!“
不一会儿,大家在原地自由活动。有的继续活络筋骨,有的直接坐在了赛道上,有的则在发呆。
此时,小小走了上前,说道:“怎么样?都还好吧?!“
曾璇一边转转腰,一边说:“还好,就是太久没热身了,许多筋骨都硬了!“
一旁坐着的雨葶,说道:“是啊,好久没进行这样的训练了。现在,只要训练一停下来,就会明显地感觉自己更累!“
小小干脆也坐在了雨葶的面前,说:“要不…我们互相放松一下?“
雨葶好奇的问道:“怎么个放松法?“
小小笑了笑,说:“来,我教你!“
说完,她便示范起动作来!
只见她向雨葶靠了靠前,双手放在了雨葶的肩膀上,说:“像我这样,把手放在我的肩膀上,我们可以互压!“
雨葶按着小小所说,二话不说便做了起来。
顿时,两人越做越起劲。
一旁的曾璇和诗琦见了,也学着小小和雨葶的样子,组队互压了起来!
一时间,她们成了这赛道上的一处风景!
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