手机浏览器扫描二维码访问
第一卷 第277章 你是个鸟人啊（第2页）
“找准发力点，就能事半功倍。”
姜晚转头看向他，若有所思的点了点头。
他说的好像确实挺有道理的。
“那怎么找准发力点呢？”
司宴张嘴，准备说一些理论知识。
但是转念一想，即使说了，姜晚也不一定能够很直观的明白。
不如换一种方法。
司宴指着远处的一条白线。
“你先蹲下，走鸭子步。从这里走到那条白线的位置。走十个来回。”
姜晚点点头，老老实实蹲下，开始走鸭子步。
但是她小腿上绑的沙袋太重了，蹲着走鸭子步又不方便。
她索性直接拖行，脚几乎没有离地，在地上摩擦着走。
司宴注意到她的姿势有点怪，知道她走错了。
但是姜晚并不清楚，她还是在很卖力的走。
司宴大步上前，单腿弯曲蹲在了她面前。
“晚晚。”
姜晚感受到面前被人挡住了，还没抬头，就听到司宴轻声唤她。
“嗯？”
司宴大手握住她纤细的脚踝，“把脚抬起来走路。”
说着，他还把她的脚拉了起来，然后落在前方。
“这个样子，才算标准。”
姜晚眼神一通乱飘，“哦，知道了……”
司宴转身把位置让开。
姜晚继续走鸭子步，走了十个来回。
司宴继续指着前面的白线。
“蛙跳，十个来回。”
他布置任务的样子十分严肃，姜晚有一瞬间都觉得自己是他手下的士兵了。
但是和她说话时的语气，又像是平时在家一样。
这太割裂了，姜晚觉得还挺别扭的。
她连忙转身去训练。
张雪婷在这边看着姜昭和宋泊简，偶尔转头看一看姜晚的训练情况。
山村小神医 满级BOSS在各界成神 换亲你要求的，我母仪天下你酸什么？ 重生之盖影奥特曼 一步一回首 渡劫失败后，我在石器时代当女王 宠清入怀之以心相许 重生为狮，从自律开始 首富前夫不孕，六年后跪下认我和三宝 我的傲娇仙女老婆 不做舔狗后，才知我是京圈千金的白月光 医妃有毒：佞王请自重 扑街写手的挽歌 重回八零，冷面前夫太撩人 他来自雷鸣星 新欢闹上门，明小姐消失后司总悔疯了 宿主总是遭反派惦记 追你时无情，不爱了你反变舔狗 我不是袁术 一曲笛音送天骄
暖婚新妻，老公深深爱
暖婚新妻，老公深深爱简介emspemsp关于暖婚新妻，老公深深爱莫少航，在同城是个如雷贯耳的名字。人人皆说，他跺跺脚，整个同城都要抖上一抖。传闻他做事心狠手辣，嗜血阴险，又俊美非凡，风度翩翩。可就是这么一个人，他居然告她非礼！乔子...
七零，病弱知青下乡前洗劫了全家
（年代空间军婚医术）现代中西医双料博士，一不小心穿越到了七十年代，刚穿越就得到了一个特殊的空间。原主是一个病弱小可怜，生母早亡，渣父继母伪善，未婚夫被继姐抢走，还要替继弟下乡。下乡命运改不了，临走前必须好好报复一下。下乡后，林清颜逐渐发挥自己所学，成了远近有名的神医。陆正霆因为任务被炸瘸了三条腿，别人都治不好...
重来之暖婚
重来之暖婚简介emspemsp关于重来之暖婚新书宠婚为爱甜妻你好已发，求收藏，求推荐票！前世活了二十几年，到结婚才发现男人不是自己的，爸妈也不是自己的，她叶筱晓的的一切就像个笑话，天大的笑话。重来一次，她要踹掉那支出...
贴身兵王在都市
贴身兵王在都市简介emspemsp贴身兵王在都市是博多之子的经典都市言情类作品，贴身兵王在都市主要讲述了佣兵之王张幼斌归隐都市，在一家小小的酒吧里成了一名服务生，他博多之子最新鼎力大作，年度必看都市言情。海棠屋（haitangshuwucom）提供贴身兵王在都市最新章节全文免费阅读！。...
妖尾之召唤魔导士
有那么一种魔法以卡牌魔法为基底，参考了星灵魔法的召唤，模仿了具现之弧的想象创造，再以附加魔法赋予各种属性，创造出各种各样拥有魔法力量的怪兽。此魔法，被称之为‘召唤之卡’作为此魔法唯一的拥有者，卡尔文马卡罗在伊修迦尔上书写着自己的传奇。这是名为卡尔文马卡罗的的故事。...
文学世界探险记
语文老师成绩不好？你就自己穿越到书里面去吧。如果您喜欢文学世界探险记，别忘记分享给朋友...