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第11章（第4页）

妈妈点点头说：“从长久来说当然好，本来我是计划慢慢来自然就会适应的。比如随着你的学习稳步提高，妈妈会经常穿着这样的衣服，自然就会慢慢习惯了。”

妈妈说着还眼波一跳，诡笑着看着我说：“而且，某人也需要慢慢锻炼，否则又要坚持洗裤子去了。”

我不在乎的说：“我已经得到锻炼了，之前的意外是因为长期高强度学习带来的疲劳，让我没办法自慰，憋多了还会梦遗呢，何况是别久了受到你的刺激？”

妈妈说：“又想骗我刺激你？妈妈才不上当。”

我摇头说：“自那次在草堂书屋以后，我都没自慰过。你也不用试，一试肯定爆。我没什么不好坦白的，这不算什么缺点，谁和我这样憋着都可能随时爆炸。”

妈妈掐指一算，说：“才过去半个多月，没可能梦遗吧？”

我想了想摇头说：“这些天累得梦都没做，应该是不能了。”

妈妈用一个指头在我面前绕圈，笑着说：“那……想不想原地爆炸？”

我吞了口口水，完全不知道该说什么。

妈妈忍住笑，说：“我知道平时这会你要睡个午觉，想不想用这个午觉换一次爆炸机会？”

我不禁有点好奇，妈妈这么肯定我会爆炸吗？于是我问：“万一我不炸怎么办？”

妈妈毫不犹豫的摊手说：“不炸我也没办法啊！”

我其实这时困意已经上来了，刚才的几杯奶茶效果已经消失，所以我对妈妈说：“妈，我知道你很想要我再加把劲。但是你知道的，本来晚上睡得就晚，中午不补觉的话，下午基本上就废了啊。我们学校对于住校生，中午是强制午觉的。我现在都开始犯困了，不睡觉我怕一下午做不了几题。”

妈妈犹豫了一下，说：“妈妈当然知道这个，每到下午大家都会犯困。我请教了一个这方面的老师，她指导说午觉最好用短睡眠代替，要是睡足一个多小时反而会让下午无精打采。据说超过一小时的午觉会让血液粘稠度提高，肝功能停止运转……”

我听得云里雾里不知所云，妈妈估计自己也说得自己都糊涂了，她绕开这些原理，直接说结果：“总之，传统的午觉不怎么科学。这个老师是我们省体大的教授，做过国家射击训练队体能组教练的。她给我说，必须保证晚上睡眠够长、够好。”

我低头看了一眼自己手上戴的运动手环，难怪上周妈妈说给我这个做庆祝礼物，原来这早就在她计划内了啊。

我抬头看着妈妈，听她接下来有什么计划。

“那位老师通过我传给她你的睡眠数据，给你制定了一套改善睡眠方案。”妈妈突然语气严厉起来：“你认真点听，人家是有真本事的！你以为尖子班那些人各个跳级考大学，我们学校没有对他们进行这些健康管理吗？”

尖子班和实验班是我们学校最神秘的班级，其第一条就是要求集体住校。

传说他们的宿舍都是四室两厅的套房，里面空调洗衣机电视一应俱全，做饭和卫生据说为了培养独立生活的能力都是学生自己轮流负责。

而且最厉害的是，这些东西基本上相当于全免费。

据说年年都有本市的归国华侨赞助捐款，一但里面的人考上大学，如果家里条件不好的都不用找什么政府资助，直接有人帮你申请企业助学金。

所以，年年都有大批省内其他市的一流学生转校到我们这里来就读，目标就是进入尖子班，获得最好的师资力量和条件。

曾经对我来说这些只是传说中的故事，如今不知不觉也拉近了和传闻的距离。

感情现在的教育竞争，已经激烈到这种程度了。

不过也是，这些人目标很多都瞄准了国外的大学奖学金，并非和省内抢夺各大高校名额。

我端正了态度，继续听妈妈的说教。

“首先，你的睡眠曲线非常不好，入睡速度比较慢，睡着后身体痉挛也太频繁强烈。这和睡眠时间太少就有很大关系”妈妈一本正经的叉着腰严肃的说，我极力克制自己目光不往下瞟，避免惹她生气。

妈妈掏出手机点开APP给我看曲线数据，她解释说：“这个礼拜你都是从11点30开始睡觉，早上六点起床跑步。但是健康手环显示你12点半才睡着，而且质量还很低。”

我心里吐槽说每天完成任务后连洗澡都要争分夺秒，即使如此也再省不出时间来睡觉了。

妈妈继续说：“老师给你制定的计划是，睡眠时间改为10点半到六点。有七个半小时睡眠，这样可以尽量保证深度睡眠不匆忙。”

我心里想这感情好啊，给老师点个赞。

谁知道接下来妈妈就说：“要想晚上睡得好，午睡就必须取消！这是个相辅相成的问题，白天不午睡，晚上的入眠速度和质量是肯定会提高的。”

我哀嚎了一声，妈妈没理我，她继续说：“我知道不睡午觉下午会困，所以人家老师设计了替代方案。那就是用非常短的小段睡眠，挺过这个过渡期。直到午觉习惯被完全改掉，你的学习效率就会提高。”

我觉得这很扯淡，但是看妈妈兴致勃勃的样子，我可不敢反驳她。

妈妈慷慨陈词了半天，猛喝了几口水，继续说：“所以，你晚上少了一个小时的学习时间。那么这一个小时，你要在学校拼命用课余时间补回来。比如作业，你要算好晚上只学习到10点半能够完成的量，别到时候到了睡觉的点做不完。”

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