手机浏览器扫描二维码访问
一条腿需要绑两块,两条腿就是四块。
“一个铅块的重量是05斤,两个就是一斤。”
尝试感受着双腿的变化,连续蹦跳几次后,内村很是轻松的说道:“也没有多重啊。”
黑川扯了下嘴角,并未给予回应。
“那这些三角锥又是做什么用的?”
众人的目光落在伊武的身上,他抱着一堆三角锥站在场边。
“喔,这个啊,需要和那些网球搭配使用。”
樱井和森辰德低头看向脚边的球框,这才发现里面网球的凹槽有着不同的颜色。
眼见众人一脸迷茫,黑川开口解释:“稍后的训练,我会将红、黄、蓝三色的三角锥摆在后场边界之前。”
“搭配着我手中的三色网球,你们需要看清其凹槽中的颜色,判断后挥拍击打三角锥,这就算有效球。”
“这个训练能够提升大家的洞察力与控球技术,都要认真对待,听懂了吗?”
众人相视一眼,皆是点点头。
竟然能够想出这样的训练方法,黑川简直就是当教练的好材料。
望着众人钦佩的模样,黑川心虚的吹着口哨。
这训练方法他想的?
怎么可能。
原著中这种对于洞察力和控球技术的训练方法,是乾贞治为青学一众正选所设计的。
黑川是印象深刻,外加觉得这个十分有用,这才直接搬运过来。
俗话说得好,集百家之长,补己之短。
训练方法千千万,总有那么雷同的。
搬运嘛,这算不得抄袭,算不得抄袭……
训练很快开始。
石田先打头阵。
随着黑川的击球,石田立即全神贯注的盯着飞来的网球,在判断确认上面凹槽里的颜色后,他怒吼挥拍,直接打到了对面红色的三角锥。
众人的目光落在网球上,只见凹槽之中,却是蓝色。
“失败。”
“哦,忘了告诉你们了,这个训练要做统计。”
“失败一次加05斤铅块,最后统计成功最少者,需要请大家吃寿司。”
话音刚落,众人倒吸一口凉气,神情更加专注,态度愈发认真。
石田怀着求饶的目光看向黑川,却得到对方的微笑,以及一句不容商量的催促。
“去加铅块。”
国运领主:开局绑定星际虫族 一人之下之降世神通 从模拟开始的影帝 堕落女神 我圈养了邪神 覆秦 我在都市筑仙境 流放后,我带全家人在空间种田 红楼:开局讨封黛玉,姑娘请自重 长生武道,从拜师左若童开始 当土著修士加载了修仙游戏 技艺入道,从泥塑开始 水浒混江龙,一统辽金宋 武帝,从黑户开始 超维领主:从考古学家序列开始 魔王,隐忍! 我的超能力死后才能用 火影与死神之流刃若火 斗破:我的金手指每年都刷新 光系很弱?我反手一个八分光轮!
兵疯天下简介emspemsp兵疯天下是疯子王的经典都市言情类作品,兵疯天下主要讲述了从科研实验室逃出来的他,身怀异能却又失去记忆,记忆的丧事没有疯子王最新鼎力大作,年度必看都市言情。海棠屋(haitangshuwucom)提供兵疯天下最新章节全文免费阅读!。...
别样情深总裁宠妻无下限简介emspemsp初见时,顾皓说你心里住着一个生死未卜的前男友,我也有一个和别人远走高飞的前女友,你我心中都藏着一个不可能的人,一场商业联姻,谁都不会付出真心却又互惠互利,岂不是最合适不过?苏卿想了想好像是那...
为了报恩,身为御史千金的她,不惜与家人断绝关系,只为嫁进将军府。一妻一妾,她甘愿当妾。新婚当晚,八百里加急,他只顾着与正妻道别,而她只看见一个匆匆而去的背影。再之后,便是他战死沙场,尸骨无存的消息。不到一年的时间,他曾经的正妻,被当今陈王明媒正娶,十里红妆,羡煞旁人。而她,以一个妾的身份,照顾着将军府的一老一少一病,直到如果您喜欢将军家的下堂妾,别忘记分享给朋友...
重生八零娇女掌中宝简介emspemsp关于重生八零娇女掌中宝重生回到1980年,村花宗福来拒绝再嫁狠毒前夫齐海鹏,主动求嫁前世帮过她却溺水身亡的外来独户任远博。彼时他是村民眼中弱鸡丑男,众人皆嗤笑她人傻眼瘸,宠溺她的父母与哥哥们坚定站...
关于冷面总裁宠妻有道传闻,S城最可怕的人就是阎氏总裁阎以琛,他冷酷无情,毫无人性,杀人不眨眼,可只有公司里的人才知道,那些统统都是假的!阎总,夫人怼了大明星唐蓉,现在两人都打起来了!秘书匆忙...
贾璟带着骑砍的游戏系统穿越到红楼世界,顶替了贾赦庶子贾琮的存在,变成了与迎春一母同胞所生的弟弟。想到贾家将要面临的衰败与被清算,贾璟表示,我不同意!且看一个带着外挂的穿越者,如何在红楼的世界里,逆天改命,上演一场庶子崛起的大戏!如果您喜欢红楼庶子崛起,别忘记分享给朋友...