手机浏览器扫描二维码访问
272 突破训练（第1页）
“班长，你不训练一下吗？”正在做俯卧撑的周浩宇抬头看了康铭一眼说道。
康铭听完后就知道他在说什么，他肯定会认为自己要是去了没准现在做俯卧撑的就是自己了。
对于这样的愿望康铭那是必须要满足的。
“你们谁来配合我一下啊？”康铭看着面前的六个人问道。
“我来！”身后突然间传来了徐良的声音。
本来打算停下来的周浩宇看到徐良的身影后直接放弃了自己的想法，这两个人合作那结果对于自己来说肯定是没变化的，还是乖乖的做完吧。
徐良来到康铭的身旁，康铭立正行军礼。
“你不需要带着他们训练了吗？”康铭对着徐良问道。
“不用了，我会一直配合你们训练，目前有值班班长去带着他们。”徐良解释道。
康铭听完后脸上顿时就露出了笑容，有你在那咱俩肯定碾压他们啊。
康铭把计时器交给了王俊峰。
“你来给我们计时。”
“预备！开始！”王俊峰一声令下，两个人几乎是闪电般的速度就跑了出去，这边的梯子刚刚碰到墙壁康铭的身体已经快要够到二层的窗户，翻身跃进窗户转身举手：“完毕！”
王俊峰摁下计时器，看了一眼，然后走到周浩宇的面前：“哎，你还是要继续俯卧撑了兄弟，他的速度太快了。”语气中夹杂着一些挖苦。
周浩宇翻了个白眼：“用你说。”没好气的嘀咕了一句。
六米拉梯结束后换九米拉梯，九米拉梯结束后换十五米拉梯，十五米拉梯重量比六米拉梯要重许多，攀爬起来也是非常的困难，毕竟它的高度非常高，长度越长战士们一旦慌乱可能会让梯子偏离甚至侧倒，所以必须要快准稳。
周浩宇和刘兵两个人在今天下午的训练中成了有名的垫底王，越是俯卧撑做的多手臂越是酸痛，成绩越是不理想，但是这些在康铭看来都不是他们一直垫底的理由。
嘟嘟嘟！晚饭的哨声响了，康铭示意大家马上去吃饭，吃完饭后准备夜训。
大家聊着天走向食堂，康铭和徐良走在最后面：“班长，今天晚上该训练什么呢？”对徐良小声商讨起来。
徐良扭头看了康铭一眼：“现在你是一班的班长，你来决定，你感觉我们应该训练什么？”徐良并没有对康铭做出指点。
康铭听完后眼珠子转了一圈：“我想模拟训练火场救援。”说出了自己的想法。
徐良点了点头：“那就模拟火场救援。”
代号刀锋 咸鱼夫夫今天飞升了吗 舔狗前夫强撩我 我在末世建浮空城 红色仕途：官道无疆 初音的到来 青云官路：从小职员到封疆大吏 夫人别跑了，为夫追不上 替身受心如死灰后 军婚超甜，重生回到新婚夜 被保家仙找上门了怎么办 炮灰千金被读心后，开启吃瓜模式 重生后被亿万富豪逼婚，渣男傻眼 是糖呀 魏武纪，苍穹剑尊 仙门逆世天尊 长江绝恋（骨科NP） 我从地狱归来，策划连环完美复仇 恶役千金就必须付出代价吗？（1v1 H） 开局被抓入狱，成为朝廷鹰犬
盛宠娇妻：吃定高冷秦先生！
盛宠娇妻吃定高冷秦先生！简介emspemsp盛宠娇妻吃定高冷秦先生！是二乙君的经典其他类型类作品，盛宠娇妻吃定高冷秦先生！主要讲述了日更3000有阅读卷，关注发放，每人五张o直到死去二乙君最新鼎力大作，年度必看其他类型。禁忌书屋...
清纯校花爱上我
清纯校花爱上我简介emspemsp清纯校花爱上我是拓跋小妖的经典都市言情类作品，清纯校花爱上我主要讲述了天行健，君子以自强不息。他本是名门纨绔，风流倜傥，却因为招惹拓跋小妖最新鼎力大作，年度必看都市言情。海棠屋（haitangshuwucom）提供清纯校花爱上我最新章节全文免费阅读！。...
重生之都市仙尊
重生之都市仙尊简介emspemsp重生之都市仙尊是龙翔的经典都市言情类作品，重生之都市仙尊主要讲述了叶珉本是有名的富二代，却不料家庭惨遭变故，还被人追杀，在他被龙翔最新鼎力大作，年度必看都市言情。海棠书屋（po18mvip）提供重...
清纯钓系你苏哥，娱乐圈？拿下
从高楼一跃而下后，苏欲一睁眼，重生回到了刚刚成为顶流男团助理的入职当天。上辈子的他，被全网黑不敬业，虐待艺人，最后在去给他们买菜的路上，被极端粉丝泼硫酸毁容，死后都没等到他们的一句澄清。重生后缺才艺？南唐周娥皇，一把琵琶，断情肠。舞蹈烂？盛唐杨玉环，一曲霓裳，震八方。不会唱？名伶陈圆圆，万千诉情，怜人心。武替身...
极限变身
这是一个全民变身的世界，遭遇冤屈，被迫充当替罪羊的陈赫，在沦为敌对公司的奴隶保镖之后，凭借自己的霸王龙变身和特殊能力，一步步披荆斩棘，重新成为自由人，进而成为领主王者，并最终成功复仇，实现王者归来！如果您喜欢极限变身，别忘记分享给朋友...
爱你如初，疼你入骨
五年前，龙承蔚每天晚上只有收到古莫宁的一句quot晚安quot才能安然入睡。就在两人领结婚证的前一天，她为了成全他和杜菲菲的指腹为婚，毅然而然离开了他。五年后，她偶然间撞见了他和杜菲菲的订婚宴，看着他细心守护怀孕的杜菲菲，她模糊了双眼。她想，余生能让她坚持活着的理由只有两个，一个是养大她4岁的女儿蒲公英，还有一个是找到杀害母亲的凶手为母报仇。如果您喜欢爱你如初，疼你入骨，别忘记分享给朋友...