手机浏览器扫描二维码访问
第255章 如何增加身体的耐操性（第3页）
“受伤低风险……”
“但似乎随时可能踏入受伤中风险的区域。”
陈然看着系统面板的提示，心里嘀咕着。
他让自己的身体属性在提升时，已经尽量往“耐操性”倾斜了。
对于其他运动员而言“玄之又玄”，如镜中花，水中月一般难以触摸的“耐操性”，在陈然这边靠着系统是可以将其透明化。
一些零零碎碎的小伤倒是没什么关系，但也可以让陈然避免一些足以威胁到职业生涯的伤病。
比如手肘，背部，腰部，跟腱，大腿等等。
好在系统如今会根据陈然的身体状况，给出一些针对性的建议，来增加自己身体的“耐操性”，降低受伤风险。
首先控制参赛是必须的！
不能为了那点出场费而妥协，这是丢了西瓜捡了芝麻。
网球运动员穆雷就曾经抱怨过，表示球员们为了满世界参赛、保住积分和排名需要付出很多。
“你根本就没有停下来休息、养伤以及体能恢复的时间，这样的结果就是会减少选手的运动寿命，运动员要更多的承担受伤的风险，这对于我们的职业生涯是不利的。”
一代名将穆雷，最后也是毁于伤病。
后期的德约科维奇已经大大减少了参加比赛的数量，但他只要一参赛，就可以拿出不错的竞技状态，并取得非常不错的成绩。
除了控制参赛之外，系统还建议陈然控制饮食，减少油腻的食物，远离酒精，以及充足的睡眠质量，尽量减少熬夜。
然后系统又给了一条建议：练习瑜伽。
看到这条建议，似乎一道闪电从陈然的脑海里划过，然后劈开了重重迷雾，同时他的心跳不断加速。
他终于想起来了，德约科维奇在自己的职业生涯后期，便是不顾外界的非议，一直在用瑜伽训练。
因为练习瑜伽，这能提升运动员的柔韧性和身体强度，来确保他们在比赛中关节不易受到伤害。
网球比赛有太多的急停，加速，转弯。
如今是2003年，瑜伽对于运动员带来的巨大帮助，还未被广泛接受。
陈然看着系统面板给出的建议，眉头微蹙。
随即他又想起了德约科维奇30岁之后，甚至比30岁之前更为辉煌的职业生涯，他的心脏砰砰直跳。
陈然果断了打通了经纪人的电话。
“给我安排一个瑜伽教练，一定要业内顶尖的。”
“我会承担全部薪水。”
“但条件是在我全球参赛时必须跟着！”
……
陆星晚裴宴臣 斗罗，我靠面板成就神明 一人：我龙虎酒剑仙，一剑斩全性 女尊世界的钓系美少年 人在死神，开局无限剑制 绝世唐门：开局一把破魂刀 让你看风水，你成了鹰酱国师？ 科技霸主从带娃开始 霍格沃茨：我是哈利大表哥 长生从红楼开始 给魔王占卜未来后 绝世唐门之黑光噬日 得分第一 霍总，夫人的十个哥哥又来催离婚了 好好好，我抢功劳是吧？ 快穿之黑月光在修罗场鲨疯了 开局山海经：我在星际种田养老 养蛊人在红楼的邪异人生 鸿途奇才 重回98做大医
拯救世界也该让系统试试
一生兢兢业业的主系统A001在连续三届被评选为法则海最可怕的生物之后，得到了直属上司主神曙委婉的指派。众系统口中感觉是主神的走狗，任务者口中随时酝酿着邪恶计划，化名希桐的主系统接受了主神的任务，前来处理一个正在和修真世界融合的现代霸总文学小世界。本以为是家有儿女剧情的重组家庭，实际是堪比间谍过家家的马甲...
七零，我在城里吃瓜看戏
姜乔娇原是咸鱼富二代，父母有各自的家庭，她有钱有闲野蛮生长，一朝穿越70年，成为烈士遗孤，周围亲友虎视眈眈，想要从她身上得到父母遗产和人脉。她快速逃离，换个地图开启新生活。七零年代物资匮乏，不怕，她绑定星际直播系统成为系统打工人，连接穿越前位面宿主，用自己的全部财产交换了足够生活的物资。且看她如何在七零年代一边吃瓜...
极品美女的近身兵王
极品美女的近身兵王简介emspemsp铮铮铁拳，无双医术，一代兵王重归花都，且看他如何近身各路美女，醉掌乾坤，软玉温香。海棠书屋（zpo18com）提供极品美女的近身兵王最新章节全文免费阅读！。...
逆天医妃降不住
逆天医妃降不住简介emspemsp关于逆天医妃降不住灵修仙尊夏千落因叛徒毒害走火入魔死翘翘后穿越到废材侯府嫡女的身上，灵根尽毁，还不知道被谁搞大了肚子即将临盆。不怕不怕，她毒医一绝炼丹驯兽呼风唤雨，样样信手拈来，一手易容术更是出神入化，打脸渣男渣女更是小case。妹妹说她勾引奸夫，她反倒揪出了妹妹的奸夫让她名声尽毁。太子差点弄死她最亲爱的弟弟，她率万兽踏平了太子府。他是权势滔天的摄政王，强大逆天，世人万物皆不在他的眼里，唯独对她宠之入骨，不惜以...
都市超级医神
都市超级医神简介emspemsp逆天强者，携带无尽威势，再度回归都市，横推天下，花都逍遥，肆意纵横！PO18小说网（mpo18xswcom）提供都市超级医神最新章节全文免费阅读！。...
娱乐圈bug
娱乐圈bug简介emspemsp关于娱乐圈bug穿文，三线超实力艺人穿成学霸美少女，重征星途！冰冷仙女，软萌女神，让人欲罢不能的妖女都是她，人设是什么？来一个崩一个！粉丝不干了！妈妈粉心脏不好你赶紧把外套穿上！爸爸粉容易暴躁你...