手机浏览器扫描二维码访问
第二百二十八章 强化从肉身开始（第2页）
哈利气喘吁吁的跟在奥兰多和赫敏身后，这已经是第二圈了，他觉得自己已经到极限了，腿脚越发的沉重了，每走一步都会腿肚子就疼，肌肉颤抖着浑身大汗淋漓，他想喊奥兰多停一下，可话到嘴边又咽了下去，毕竟赫敏一直都在坚持，都没喊累，他一个老爷么难道还比不过一个女孩子？
当身体突破极限后，哈利顿时不觉得累了，脚步肌肉也没那么疼了，他开始加快速度，让自己不要被拉的太远。
当他跑完第二圈，奥兰多和赫敏已经完成了第五圈的训练。在他们靠近的时候，奥兰多嘱咐道：“哈利，调整呼吸，控制心率，尝试在运动的过程中让肌肉松弛，一个人想要成为强者，必须先学会掌控自己。”
哈利听从了奥兰多的教导，慢慢掌握了呼吸之法。
他们的说话声惊醒了湖边船上休息的德姆斯特朗的学生，有几个好奇的学生不睡觉，透过窗户向岸边张望，奥兰多并没有理睬他们，而是坚持跑完了十圈才停下来。
“奥兰多、赫敏还有哈利，你们这是在干嘛？”克鲁姆醒来后站在船尾看了半天，直到他们跑步结束这才开口问道。
“我们在进行体能训练。”奥兰多随口答了一句。
“体能训练，这个有什么用？”克鲁姆好奇的问。
“你不觉得一个巫师如果没有一个强健的身体是一件很糟糕的事情吗？”奥兰多随意的解释了一句。
“有道理，就像魁地奇球赛，如果身体不够强壮是没发在游走球的攻击下准确抓到飞贼的，明天我可以和你们一起训练么？”奥兰多瞎掰的话克鲁姆竟然信以为真，还准备加入他们晨练的队伍，奥兰多只能无奈的表示同意。
“可以，你随意就好。我们要回去洗簌，那么明天你自行准备一个木桩吧。”
“好的，再见。”
回到城堡，哈利告别了奥兰多和赫敏拖着沉重的脚步回到宿舍洗簌，奥兰多他们则去了有求必应屋，一个进行灵魂锻造修炼，一个则需要进行魔力积累的修炼。
“这帮家伙一点公德心都没有，酒瓶子乱丢，摔倒人怎么办？”赫敏挥舞了一下魔杖，把地上的垃圾归拢在一起，都囔道。
“这就是一群没长大的孩子，对他们不能有有过高的要求。”
“这老气横秋的话确实像你说的。”赫敏抿嘴一笑。
“我有么？”奥兰多后知后觉的问。
“你没有么？”
说完两人都哈哈大笑了起来。
“晚安！”
“晚安！”
第二天一大早，哈利睡眼惺忪的从床上爬了起来，冬日里日照时间短，此时的城堡外黑蒙蒙一片，要不是答应了奥兰多他真不想离开温暖的被窝。
简单的洗漱后他穿了一身运动装下到一楼大厅，此时奥兰多和赫敏早早在哪里等候了。
“哈利，你迟到了十分钟，我希望明天早上你能准点到这里。”奥兰多是个做事认真而且很守时的人，哈利知道是自己的错所以急忙道歉。
“我们先进行体能训练，这个木桩你背上，一会跟在我们身后。”奥兰多把一个小一号的木桩放在他肩上，他和赫敏则扛起另外两个稍大的，他俩身上都贴了重力符。
“走吧，出发，沿着黑湖先跑三圈。”
哈利气喘吁吁的跟在奥兰多和赫敏身后，这已经是第二圈了，他觉得自己已经到极限了，腿脚越发的沉重了，每走一步都会腿肚子就疼，肌肉颤抖着浑身大汗淋漓，他想喊奥兰多停一下，可话到嘴边又咽了下去，毕竟赫敏一直都在坚持，都没喊累，他一个老爷么难道还比不过一个女孩子？
当身体突破极限后，哈利顿时不觉得累了，脚步肌肉也没那么疼了，他开始加快速度，让自己不要被拉的太远。
当他跑完第二圈，奥兰多和赫敏已经完成了第五圈的训练。在他们靠近的时候，奥兰多嘱咐道：“哈利，调整呼吸，控制心率，尝试在运动的过程中让肌肉松弛，一个人想要成为强者，必须先学会掌控自己。”
哈利听从了奥兰多的教导，慢慢掌握了呼吸之法。
他们的说话声惊醒了湖边船上休息的德姆斯特朗的学生，有几个好奇的学生不睡觉，透过窗户向岸边张望，奥兰多并没有理睬他们，而是坚持跑完了十圈才停下来。
“奥兰多、赫敏还有哈利，你们这是在干嘛？”克鲁姆醒来后站在船尾看了半天，直到他们跑步结束这才开口问道。
“我们在进行体能训练。”奥兰多随口答了一句。
“体能训练，这个有什么用？”克鲁姆好奇的问。
“你不觉得一个巫师如果没有一个强健的身体是一件很糟糕的事情吗？”奥兰多随意的解释了一句。
“有道理，就像魁地奇球赛，如果身体不够强壮是没发在游走球的攻击下准确抓到飞贼的，明天我可以和你们一起训练么？”奥兰多瞎掰的话克鲁姆竟然信以为真，还准备加入他们晨练的队伍，奥兰多只能无奈的表示同意。
“可以，你随意就好。我们要回去洗簌，那么明天你自行准备一个木桩吧。”
“好的，再见。”
回到城堡，哈利告别了奥兰多和赫敏拖着沉重的脚步回到宿舍洗簌，奥兰多他们则去了有求必应屋，一个进行灵魂锻造修炼，一个则需要进行魔力积累的修炼。
“这帮家伙一点公德心都没有，酒瓶子乱丢，摔倒人怎么办？”赫敏挥舞了一下魔杖，把地上的垃圾归拢在一起，都囔道。
关于我在同人无限流世界冒险这事 疯批陛下的黑莲花重生了 NBA之大黄鸟 混世魔王三剑客 柯南之我有侦探事务所 我，洛克斯团的暗影刺客！ 钓鱼界疯了：每杆必中了还新人？ 赵公子 污蔑女儿偷窃，我酒剑仙一剑开天叶青叶灵儿 梦魇都市：我竟能吸收怪异能力 开局一万生活费，赚下万亿身家 龙女也修仙 海岛求生：我获全系魔法 凤狂江山 将军总想攻略我 遮天之太古道君 编剧模拟人生 反手上交位面超市，华国腾飞了 复仇影后小医仙 开局小农场，掌控全球粮食贸易
极品小道士
极品小道士简介emspemsp小道师承古木派，家师孙半仙。小道才疏学浅，有幸学得家师一成本事，这捉鬼驱邪是小道的拿手绝活，日后如果各位帅哥美女，有什么噩梦背运的，想看相算卦的，还望各位多多光顾，保证随喊随到！嘿嘿，这是我名片...
神医娇妻又被爆马甲了
神医娇妻又被爆马甲了简介emspemsp关于神医娇妻又被爆马甲了云家最废物的三小姐，被家人牟利卖给江家那个瘫痪，看着病床上那个虽然不能动弹但仍貌美惊绝的丈夫，云三小姐捂了捂自己的小马甲，怎么办？救还是不救？奈何云三小姐对美色总是心存怜惜，见不得这么一个美人儿躺在病床上，只能暗戳戳地把江美人给治好。只是，这位爷，是不是哪里有些不对？只是给你治了截瘫，又没有给你换脑子，怎么变得这么粘人呢？说好的高冷呢？说好的不喜欢人靠近呢？呜呜呜她存离婚！...
快穿：宿主她甜度爆表
秦酒是一个精怪，本体是个酒樽，也就是人们口中说的盛酒的杯子，最爱的便是每日细心呵护保养她的主人。然而，一天主人被她盛过的酒毒死了。为了替主人报仇。秦酒前往万千世界完成任务。本以为会是个艰苦绝伦的路途。却意外发现怎么任务目标都是主人的气息？现代世界大小姐，你是真心喜欢我的，对吗？清冷禁欲的男神满眼温柔。校园位面酒酒，我妈说她想让你做她儿媳妇，考虑一下？青梅竹马的哥哥别扭求爱。古代位面夫人，万里江山不及你回眸一笑。金戈铁马的将军铁汉柔情。（1V1，HE如果您喜欢快穿宿主她甜度爆表，别忘记分享给朋友...
二嫁豪门，她被深情帝总宠上天
苏家三小姐苏音喜欢季泽轩，全城皆知。季泽轩因为家族利益和她结婚，却不爱她，暗地里和前女友暧昧不清。苏音幡然醒悟，渣男，恶婆婆，小姑子，她都通通不要了！她一个电话打给大哥，我想离婚。大哥立马回我现在去接你！后来，苏音在一场晚会上遇到帝景深，整个江城最权势滔天的男人，他危险，神秘，强大。帝景深低沉的嗓音让人沉...
撩一送二：总裁大人，套路深！
不要！求求你停下！我会死的！乖，现在已经停不下来了。抱住我。游乐场最刺激的过山车上，恐高少女眼泪汪汪地抱住身边的男人，感觉整个人都不好了！因为害得权势熏天的顾四爷残疾加重，从此不举，宁烟被迫成为他的特别护理。结果，夜夜都是她被特别地护理于是宁烟腰酸背痛地发现，什么残疾，不举，全TMD是鬼扯！宠到极致男女主1V1身心干净龙凤胎萌宝苏炸天！如果您喜欢撩一送二总裁大人，套路深！，别忘记分享给朋友...
唐赟
这个世界，他已经死了大唐帝国，他却活了，代替原本已死的楚王李宽继续活下去，留下一个个属于自己的脚印。当他想要抽身而退，远离是非却被逼一次次深陷其中金戈铁马的沙场血战，为得帝位而明争暗斗的兄弟，又将延续玄武门事变的惨剧吗？人在江湖，身不由己，他该如何抉择？与其被逼抗争，倒不如主动出击，我命由我不由天！如果您喜欢唐赟，别忘记分享给朋友...