手机浏览器扫描二维码访问
第56章 蹲马步2（第1页）
果然，学会了这一起一伏之后，秋灵站的时间由原来的五分钟，延长了二十多分钟。
但是二十分之后，秋灵觉得头有些发晕，这一起一伏，就好像晕船一样，胃里面直翻腾。
“是不是感觉到头晕，像晕船一样，要呕吐？”青云好像知道秋灵的感觉。
秋灵连忙点头。
“不用站了，你起来吧，你的下身姿势都到位了，只不过头没有到位。站的时候要头凌空虚顶。”
“什么是凌空虚顶？”秋灵站起来，大口大口喘息了半天，才把反胃的感觉压了下去。
“这是八卦形意门拳经中的术语，也难以解释，你跟我来。”青云想了想，“到河的大堤上你就知道了！”
树林外是一条大河，泥土大堤隆起老高。。
青云一把抓着秋灵，蹬蹬蹬快步登上了大堤。
秋灵刚才站马步站得膝盖酸得要命，现在又经过这么一折腾，爬了几十级的大堤，膝盖酸得连站都差点站不起来了。
“你看这江景！”
青云不等秋灵休息，一指前面辽阔的大河。
秋灵也看着，只觉得这河奔流向前，辽阔至极，岸边水花激荡，两岸积雪皑皑，景色十分的怡人。
看着看着，秋灵觉得自己浑身都舒服了许多，腿不酸了，腰不痛了。
“登高望远，视野一开阔，心情就轻松，疲劳也就缓解了。这就是凌空虚顶。”青云真像一个大哥哥一样对秋灵说着道理。
“纵马奔腾的时候，人视野特别开阔，这样骑马也就不觉得累。同样的道理，人晕船的时候，站在甲板上，吹吹风，向远处望一望，也就不晕了。”
“所以，站马步的时候，不但一起一伏，劲要到位，同样眼光也要放开阔出去，有登高望远的意境在里面。”
“这样的马步，才算站正确了。这些都是生活中就有的道理，只是人们平时忽略了，是先贤们把它们总结起来，融进了武功之中。武功不是神话，它就在生活之中，只要注意了，就能化腐朽为神奇。”
秋灵听着这话，好像一下子明白了许多。
她感觉到一扇自己从来没有见过的大门向自己慢慢敞开。
“道理和姿势我都告诉你了，你先练习半个月吧。这半个月内，我不会教你其他的任何东西，你先熟悉一下这这里的环境，练习马步的同时可以到处走走，同时和你君哥学学做饭。”青云说完，拉起秋灵，转身下了大堤。
“没想到一个蹲马步，还有这么大的学问。”
秋灵心里暗暗想，想的时候，抬头望天。。
天空由于多变化，又是晴朗的天空是蓝蓝的，有时天空是黑沉沉的，有时天空像披上了雪白的衣服。
而此时的天空，拟洁的蓝天，像琢磨得很光滑的蓝宝石，又像织得很精致的蓝缎子。
江天一色无纤尘，皎皎空中孤月轮。
晴空万里，天上没有一丝云彩，太阳把面烤得滚烫滚烫。
秋灵又想起自己的父母。
爸爸……你在天堂还好吧。
嫁给全村最野的糙汉 神话三国：请世家赴死！ 交易者的觉悟 朕的大明不会亡 凡人之曲魂修仙传 游戏王之诸神黄昏 古武重生 我的奇Alpha竹马热衷装柔软 极品花都医仙（神针侠医） 重生八零有点甜 从北京到石家庄重新定义自己 红楼平行世界：为欢几何 nba：从落选新秀开始打爆联盟 我能穿进我写的稀烂网文 神话时代：掌兵巨兽，刀噬星空 反派他会自我攻略 碳基超脱 黄山牧守 开局流放，我靠空间躺赢 谍战：从炮灰逃兵成为特工之王
一梦恒古武尊系统
一梦恒古武尊系统简介emspemsp关于一梦恒古武尊系统落寞少年偶然获得神奇系统，得传神秘功法，及神古之期菩提老祖的一梦恒古秘术。从此以后与神雕侠侣闯荡江湖，与如来佛祖讲经论道。白天他是一个普通的学生，可是晚上他却是一个在个个时...
顾医生的小霸王又飒又暖
1v1双洁女追男从校服到婚纱女老师×男医生暖甜小霸王×腹黑大冰山高中时，喻书眠的魂儿就被顾言之勾着到处跑。三年同桌，每天跟在顾言之屁股后面，无事就献殷勤。顾言之，你去哪儿我就追到哪儿！喻书眠发誓要翻身咸鱼变锦鲤！扬言要把这座大冰山拿下！迟早办了他！从南高追到了川大，从校服追到了婚纱，从学校追到了医院。那个夏天，顾言之拥她入怀，在她耳边低吟魅惑道是谁说要办了我？我说的，怎么了？！喻书眠开始怂了，看到男人微微勾起的嘴角，不好的预感袭上心头，撒腿就跑。现在想跑？已经晚了！顾言之将这只小绵羊一把拉了回来圈进自己怀里。将头埋进她的颈间，炙热魅惑的气息晕在喻书眠浅浅的梨涡上，惹得心中悸动。今天就遂了你的愿，任你处置。等等她怎么觉得好像中计了？顾言之这只老狐狸向她压来，不给她留喘息的余地，吃干抹净才罢休！PS甜中带小小小刀！男女主智商在线双学霸。书名又为与心上人势均力敌如果您喜欢顾医生的小霸王又飒又暖，别忘记分享给朋友...
霸道兵王在都市
兵王羽龙在一次越境击杀毒贩中被开除军籍，一代兵王隐于都市，万花丛中过，片叶不沾身，迎娶冰山女总裁，大丈夫何患无妻啊～...
穿进年代文后我躺赢了
1V1双洁意外得到金手指的顾笙万万没有想到自己会乐极生悲，穿越成男频七十年代致富文里的路人甲。虽然上有极品后奶奶，下有重生小姑姑，可顾笙也不是吃素的，耍的她们团团转。而且原主弟弟是未来著名大学教授，妹妹是未来著名服装设计师，爸爸是未来企业家。顾笙嘿嘿一笑，都是未来的大佬，这可不就是躺赢的人生。于是顾笙开始撸起袖子养大佬，还不忘找回失忆的大佬爸爸，没成想自己居然变成了女大佬。当顾笙决定抱好锦鲤小竹马的大腿时，傅瑾傲娇冷哼你见过哪只锦鲤有腿？顾笙声音娇软那我抱紧你吖～如果您喜欢穿进年代文后我躺赢了，别忘记分享给朋友...
刑侦无间之甜宠卧底艳丽妻
简介唐红莺，临时征召卧底，空手道黑带六段，擅长击剑，散打，心思缜密，有推理能力，机缘巧合下获得空间移动异能，与丈夫张哲涵一起惩恶扬善，匡扶正义。张哲涵，发展线人，空手道黑带七段，擅长截拳道，散打，商界奇才，为爱走正道，与妻子唐红莺联手，取缔犯罪组织，匡扶正义。复杂难辨的代号密码，危险重重的组织，亦敌亦友的合作伙伴一一登场。当一切尘埃落定，旧事重提的犯罪档案该何去何从？宠文如果您喜欢刑侦无间之甜宠卧底艳丽妻，别忘记分享给朋友...
大明读书人，怎么会逆儒？
王守敬长大后才懂得，条件差家教好的孩子，人生不会有出路。他穿越至大明，决定重新走出一条属于自己的道路。朝廷重农抑商？王守敬赚取金山银山，助永乐大帝登基。朝廷禁海，民间片板不得下海？王守敬鼓动沿海走私，朱棣成了最大的走私头目。官僚豪绅兼并土地，皇室子弟繁衍众多？王守敬打造海外大农场，掠夺全世界。读书。是为了不被束缚...