81看小说

手机浏览器扫描二维码访问

第15章 交接（第2页）

“下面我来说一下这次的考核标准，你们还有一个月的时间可以练习”

“第一：武装五公里：要求，水壶（灌满水）、四个手榴弹、防毒面具、制式挎包，标准从起点到终点5000米的时间不超过24分钟才算合格。”

“第二：实弹射击：95式步枪的设计是考核标准。步枪应用射击，距离250米，十发子弹，命中六个以上为合格。机枪18发子弹距离180米命中3发为合格。狙击350米固定射击，5发子弹，三十环为合格，40环为良好，45环以上为优秀。四零火箭筒距离380米，三发炮弹，命中一发为合格，两发为良好。

“第三：四百米障碍：距离350米两趟空跑两趟实跑，2分30秒以内合格。实跑障碍依次为：过三步桩、跨跃壕沟、飞跃矮墙、上高低台、攀过云梯，过独木桥、翻越高墙、钻低姿网、跳跃低姿网、翻越高墙、绕桥柱、吊过云梯、上低高台、钻洞孔、跳下跃上壕沟、过五步桩。

“第四：单杠有两种练习，第一种双手正握单杠，向上拉时，下巴要过杠，下来时手要伸直

第二种双手握杠两脚并拢，手臂用力将身体向上引的同时两脚提起腹部迅猛发力，将身体卷起上杠。

单杠我不要求你时间，但是每个人每天完成150个，这两种任选其一

至于双杠，你们继续按照你们现在练习的继续就行，这个不做为考核中”

“第五：深蹲、仰卧起坐、俯卧撑。都以两分钟为时限，深蹲200个合格，仰卧起坐100个合格，俯卧撑100个合格，我要的是完全标准的姿势”

“第六：100米短跑、50米往返跑，百米时间为14秒合格，50米往返跑是5米来回10趟27秒合格”

“以上就是你们将要考核的标准，在这一个月的时间里，在场所有人给我好好训练，我希望大家不要掉我的面子，也不要掉大家的里子，记住我说过的，一人犯错，全队受罚，在我不在的这段时间，余少尉有决定权，听清楚没有”

“报告，清楚”

底下所有人声音洪亮的回复道

“你们还有没有什么问题”

李逸明扫视着下面的人问道

底下的人沉默一片李逸明继续说道“既然都没问题，原地解散”

“老余”，李逸明声音放大喊道

“少校”，老余小跑过来喊道

“这一个月的时间还要麻烦你了”，李逸明望着老余说道

“李少校，这说那的话，虽然我现在年龄大了点，但是帮你带一个月的队伍，还是没问题的，而且你带出来的兵，好带”

老余欣慰的对李逸明说说道

“好”，李逸明没在说话

站在旁边的黑子直接上前，将胳膊搭在老余的肩膀上调侃的说道

“老余，怎么感觉你这眼神看我老大就跟看小孩一样”

“你不懂的”，老余摇摇头深沉的讲到

“你不说我怎么懂，说啊”，黑子催促道老余

“黑子，给你说了，你也不一定懂”

“你不说我肯定不懂啊，你要说啊”黑子直接呛到

旁边的夜猫抬头看了看天空，无语的说道

“你们两这是打情骂俏呢，老大还在旁边呢”

喜欢天才遗孤，遇见他请大家收藏：（）天才遗孤，遇见他

老婆什么都好，就是喜欢拈花惹草  玄幻：女帝，我玄剑圣回来了！  都市极品医神  我把灵魂卖给恶魔  原来你是这样的女郎  修仙：偷看日记，女主们爱意狂涌  亏成首富从工业大摸底开始  穿成恶毒庶女？被嫡姐带着赢麻了  夜色尚浅：灯火阑珊夜未央  逃不掉！清冷宿主又被病娇强制爱  救世太难，只想养娃宠夫行不行  当我能用肉身战胜一切  女穿男，快穿之男女都想壁咚我  仙君追逃妻到蓝星挖自己墙脚  异界最强师尊  约战里的咸鱼修仙  穿越大明，我摆脱严嵩追贤妻  摆烂女孩的末日逆袭  修阴阳神功，掠夺诸天万界  奥特时空传奇