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第3055章(第2页)

.....

半小时后,某健身房内。

“腿不要张太开!抬头!目视前方!背部肌肉绷紧!你看看你这是什么姿势,拉屎都不像你这么费劲!”

我扔了杠铃,苦着脸说:“杰哥,我第一次来这种地方,以前没搞过。”

“作为男人怎么能连深蹲都不会!今天我教教你,看好了!”

“肩胛骨两侧的背阔肌和斜方肌很重要!只有背足够强壮才能应对别人的背后偷袭!往下的时候缓吸气!起来的时候快速吐气!”

他说完一连做了十几个极标准的杠铃负重深蹲。

由于光着膀子,所以他整个背阔肌看的特别明显,简直像一条条沟壑长在了背上,难以想象这是个四十多岁的男人,怪不得他能夹住光滑的棒球棍。

大小姐在旁看着说:“项云峰你还说你会武,怎么连个深蹲都不会做。”

“你一个女的懂什么?我说了我是主练内功!平常没来过这种地方!这地方练的都是死劲儿!”

她当即撇嘴道:“死劲儿总比没劲儿强啊,你看你都没肌肉,比杰叔叔差远了。”

“我怎么没肌肉!你看见了??我穿着衣裳你怎么能看见!”

“看看!这是什么!”

我掀开衣服,肚子一用力。

“唉,你肚脐眼怎么是方形的?”

“谁让你看肚脐眼了!我说看腹肌!有没有!”

“有,看着好像我妈前天买的牛小排是的。”

好男不跟女斗,我不想和她多解释,肌肉对真正的武者来说是累赘,尤其修内家功法的,好比谢起榕那样,脱了衣裳瘦的跟排骨一个样,但一掌能拍裂普通的水泥墙。

“可以啊,你小子。”

杰哥突然伸手想碰我的腰外侧,我也是本能反应,一个半撤步躲开了他手。

“能看出来有底子,上次你在那帮人围攻中能活下来我就知道了。”

她似晚风撩人  寻宝猎人,碧海扬帆  综武:偷看我的日记,师娘崩溃了  地球第一领主  诡秘:血源的外乡神  惊!冷冰冰世子被娇软美人撩动心  和离后,王妃她惊艳了全京城  武魂:天使之子的我拥有复制武魂  天道酬勤:我的武道没有瓶颈  雁未迟穿越  穿书之替嫁世子妃逆袭了  斗罗:先死为敬  原神:我在蒙德开网吧,七神身份苟不住了!  嫡妹非要换亲,送我当上侯夫人  向师祖献上咸鱼  择日走红  快穿炮灰要福寿安康,功德无量  逼我养外室子?侯门主母她杀疯了  文娱试玩  从捡到离家出走的沙优开始重生东京  

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