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庄彦瑜一口气跑完7公里,时间刚刚好控制在了半个小时,跑完回来,就见老庄也醒了,正准备去喂鸡。
老庄笑着摸摸儿子的脑袋,帮他擦汗,问他:“小十一现在开始锻炼啦?”
庄彦瑜点点头:“是的,我们之前不是说好了,要把肌肉练出来。”
老庄说:“那光靠有氧运动可不行啊,得上力量训练。”
庄彦瑜从院外搬进来两块各有20斤重的石头:“我知道的,这里没有健身房,我只能用这个。”
老庄接过石头掂量一下:“20.3斤。”
庄彦瑜:“我昨天下午找了好久,只找到这两块最接近10公斤的。”
庄彦瑜还脱掉了上衣,指着自己的腹部,让老庄看:“腹肌。”
“呵呵呵,是有一点雏形了。那你快开始练吧,小心别弄伤自己。”
“不会的,我把所有和健身有关的视频,还有app上教练的分享都看过了,心里有数。”
“小十一真棒,那爸爸去田里播一下种子,等会儿再回来给你磨豆浆,那三个孩子应该没那么早起床。”
“好的,谢谢爸爸。”
时间还早,老庄不急着弄早饭,带着新种子去试验田了。
庄彦瑜则开始一手举着20斤的石头开始练举重。
庄彦瑜也以为温沉习他们不会那么早醒来,但事实上,住在乡下的话,差不多三四点开始,就有不少公鸡在鸣叫。
到了早上六七点就更是了,乡下人都起得早,醒来就先把早饭煮上,又把昨晚吃剩的饭菜拿去喂家禽。
有了主人的投喂,鸡鸭牛羊猪狗都开始哼哧哼哧,声音此起彼伏。
在庄彦瑜练第三组50次举重的时候,温沉习醒了。
他其实三点多的时候就醒过一次,不过又睡了回去。
此刻,他站在栏杆上,看见院中正在训练的庄彦瑜,还有些回不过神来。
男生光着上身,白净的身体带着少年特有的朝气。汗水顺着不太明显的肌肉线条流淌下来,划过微微有些雏形的腹肌,没入裤腰带中,似乎掉落在了一个更引人想探测的地方。
而人在发力的时候,肌肉都会用力,肌肉一用力,就能够从皮肤上显露出来,还能看出来肌肉的形状。
温沉习发现,庄彦瑜在他不知道的时候,竟然……真的练出了肌肉!
温沉习当即就清醒了。
他可没忘记庄彦瑜说过,想练成金刚芭比那样。
似乎发现温沉习醒了,庄彦瑜举着石头侧过身来,眉眼似乎微微弯出了一个弧度,像浅浅的月牙儿:“阿习,你醒了。”
温沉习:“……嗯。”
不仅温沉习醒了,庄彦瑜这一句,让在屋顶帐篷里被家禽吵醒的季致远也出声喊了一句:“都起这么早?”
随后是他和黎熄嘀嘀咕咕的声音:“我的衣服呢?靠,黎熄,我的腿都麻了,你是不是一直压着我的腿?”
温沉习立刻下了楼,在季致远和黎熄还没出帐篷的时候,就把自己的t恤往庄彦瑜身上一罩。
“快穿上!”他的声音还有点哑,嗓子听起来干干的。
“哦。”庄彦瑜乖乖地套上衣服,然后又说:“可是我很热,我还在锻炼。”
温沉习压低声音说:“锻炼也不需要脱衣服,你都出汗了,万一风吹来感冒了怎么办?”
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