81看小说

手机浏览器扫描二维码访问

第266章 良－技多不压身1（第1页）

“今天再学个新技巧。”

“又整啥啊，这侧手翻都还不咋会，还学别的？”

“为什么不咋会？那现在先进行侧手翻的练习，所有人到后面集合...不对，先压脚背。”

“哎呦～～”

从一开始对压脚背的不习惯，到现在对它的厌烦，这其中不是没有原因的。

光把腰挺直这一点就很多人做不到，尤其对那些“体态偏胖”的人来讲更是苦不堪言。

吉一桐：“我光蹲着就挺不直，俩脚挺个二百斤的身子，还指望我一边压脚背一边挺腰呢？”

朗哥：“你怎么这么多事，知道胖还不减肥，怎么感觉现在比我刚见你的时候还胖呢？”

吉一桐：“怎么可能啊！我中午连饭都不吃！”

白宛冉：“朗哥你看我呢？”

朗哥：“......内俩人都一个感觉......别耽误时间了，赶紧压起来！”

做此动作最难受的不是过程，而是做完后的缓冲劲儿，正常人做完根本站不起来。

又到后面打了几轮的侧手翻后，朗哥开始教项新的技巧—

“肩倒立。”

只见朗哥坐在地上，双手伸向双脚处，紧接着使双手顺着腿的方向至腰，迅速伸向头上方。这时朗哥的双腿被这股力量也一并带动，使身体呈现出头与颈着地、双手在头两侧支撑、身体呈倒立式的画面。

见此情景白宛冉不禁发出疑问：

“朗哥你觉得这动作像俺们这种条件的做的了嘛...”

起身后，朗哥笑了笑道：

“后期肯定没问题，所以你们得两两分组，互相配合，前一个人帮助做的人抬腿、起身、立腰什么的，每组呢我都会去教，都先尝试尝试，前提是必须得保证安全，现在开始自由分组吧。”

解散后吉一桐小声的讲道：

“哼安全，能活着就不孬了。”

小川与张浩一组，吉一桐则与贾航熙。

“你先做我先做？”张浩问道。

“你你你先来，我有点儿害怕哈哈哈哈。”小川说道。

张浩无奈的躺下，面露微笑的自问道：

“诶嘿他是怎么做的来着？......这样这样...”

就在他立身的那一刻，仿佛有些成功的样子，不过使得劲没处理好，直接把身子翻了过去。

“哎呦！”

小川：“朗哥不是这样直接过去的啊，还有点儿前缀呢。”

张浩：“哦对我再试试，不对！他不是让两个人配合嘛，你搁这儿站着愣啥神？给我搬搬腿呐。”

于是他走向张浩的双脚处，两只白袜在舞蹈教室的地面上形成了“渐变黑”。

“你那是什么表情啊！臭吗？”张浩吼道。

“倒不臭，你太高了，裤子太短，我摸你腿一手的毛...”

张浩：“谁让你抱腿了？抱脚啊！我真服了...”

接着，小川搬住张浩的双脚，在他做完伸胳膊的前缀动作后，本身带动的腿劲儿加上有外力的扶持，他还真就把身子立起来了。

不过看张浩那表情挺难受的。

在魔法世界唯我一人修仙  快穿之炮灰有点强  冷面军少求上门，媳妇太猛一胎三宝  我的棋子都是大佬  新婚夜，替嫁王妃医好了战王蛊毒  血脉撒满世界  身边全是脑补怪，女主不要靠过来  霍格沃茨的小懒蛇  全球诡异：人在奥特求生  年代狐狸精下山报恩，糙汉宠翻她  糙汉太会撩，男知青沦陷了  拒当舔狗，夏小姐跟别人上热搜了  反派男配已沦陷，宿主他超宠老婆  七零大院美娇妻  狐妖：拜师容容，开局无双剑匣  这，骑士，，，正常吗？  不染尘与斩魔剑  桀桀桀！抓住美少女顷刻交换身体  御兽狂妃：废材大小姐杀回来了  王者：女英雄一网打尽