81看小说

手机浏览器扫描二维码访问

第71章 负重障碍跑(第1页)

面对新的3号训练场,杨破敌背着负重就开始跑了起来。

首先映入眼帘的是100米快速跑步,虽然是直道,但以最快的速度完成。

紧接着这是深坑,是直径超过两米的深坑,需要跳进深坑之后快速爬爬出来,非常考验臂力。

然后是下水道爬行,只是几个管状的物体,每个直径不到一米,长度则有20米,需要运用身体的力量快速爬过去。

接下来是独木桥,爬上大概一米的小阶梯,上面是一条长度30的的独木桥,独木桥上是一根长长的直径20厘米的圆木,也不知道是什么木材,这个需要非常好地掌握平衡性,否则就容易掉下去,还是掉下去都要重新开始。

再接着则是五步桩,连续出现5个不规则的桩子,每个距离超过一米,需要连续跑过去才可以。

然后又是超过30米的方形水池,需要快速游泳过去。尤其是身上有负重的时候,游起来非常困难,比较考验身体耐力和平衡性。

接下来又是泥塘低桩网,需要快速爬过去,整个身体都需要在泥潭中快速爬行。

下一个项目则是高空荡木,需要爬上超过30米高的蜘蛛网绳,整个攀爬过程中,绳子都是晃动的,借力比较困难,比较考验人员对力量的掌控。

……

总之,杨破敌自己跑了一圈之后,都觉得有点辛苦,恐怕难度比负重跑步要艰难得多,难怪前世军队中有老兵有一句话:宁跑五公里,不上四百米。

单纯的跑起来确实比五千米会更加痛苦,如果说3000米、5000米跑折磨得是人的肺和肌肉,那么障碍跑磨练得是整个肉身和灵魂,因为要完成所有科目相当困难,非常锻炼人的意志力。

而其余六人则更加痛苦了,尤其是那两个女孩子,稍微不注意就容易摔伤。

所有人都经过多次跑跑停停,终于到了傍晚的时候了,但每个人跑的距离连10公里都不到,哪怕是杨破敌,跑的多一些,也达不到50公里。

而此时所有人都鼻青脸肿,全身肌肉酸痛,脸上也冒着大汗,整个人都会几乎要瘫下来。

李想老师见状,连忙将5人分别安排到训练场旁边进行药浴,药浴当然也是分开的,毕竟男女还是有别。

药浴的过程中,除了杨破敌之外,其余六人都直接在浴桶中睡着了,可见消耗巨大。

当大家都药浴完成之后,以极快的速度飞奔食堂,如同一群饿狼一般。

到了晚上的时候,除了叶泠泠身体比较弱之外,其他人都恢复了一些。晚上的安排则依旧跟昨天一样,继续去斗魂场斗魂。以叶泠泠现在的体质,还没那么快恢复,主要是去现场给众人治疗,防止出现意外。

杨破敌也对所有人说了,后续的训练主要以这种负重障碍跑步为主,后续会逐渐增加每个人的负重,而每个人的要求基本就是跑到废,也就是说每个人都要跑到极限才可以。

众人闻言,都露出一副苦瓜脸的样子,杨破敌最后才开口:“鉴于负重障碍跑对身体的强度要求较高,所以后续每七天休息一天,每三个月休息5天。休息时间自由活动、自由安排,但不能停止冥想。”

众人听到这番话也都松了口气,连李想老师也松了一口气,不然按这种强度来说,连他都会受不了。

就这样持续了三个月的时间,所有人都开始适应了负重障碍跑步,毕竟都是魂师,身体恢复能力和适应能力都远强于常人。

而连续三个月的训练之后,每个人的魂力都提升了一级,牛猛提升到了23级,白小飞和泰隆现在22级,叶泠泠26级了,独孤雁终于突破到30级,杨平安突破到28级,而杨破敌本人则突破到了36级。

尤其是所有人的身体素质都提升了很多,最为显著的是两个女孩子,现在也不会像刚开始一样容易晕倒,看得出所有人的意志力还是身体素质都提升了不少。

几个男的肌肉也越来越明显了,这种肌肉并不是全是那种健身锻炼出来的肌肉,而是如同整体一般。而两个女孩子的身材也开始变好了一点,有点前凸后翘的意思了。

经过三个月时间的斗魂,杨破敌如今已经拿到了紫金斗魂勋章,在魂尊阶段的斗魂,无论是单人还是2对2的斗魂比赛,都保持着全胜战绩,好像也是斗魂场最快突破到紫金斗魂勋章的魂尊。

而杨破敌接下来的训练计划则需要进行预防改变了,拿到紫金斗魂勋章之后,天斗城大斗魂场已经无法再进行比赛了,因为这里没有紫金斗魂级别的魂尊,甚至整个斗罗大陆也没有紫金斗魂级别的魂尊。

而经过三个月的磨砺,杨破敌无论是对敌经验,还是临场反应和应变能力,都提升了不少,甚至连身体强度和身体平衡性都也增强了不少。

按照杨破敌的估计,以及李想老师的分析,哪怕是魂宗级别里面,也很难有人是杨破敌的对手,尤其是截止到现在为止,杨破敌还没有在斗魂场中使用过魂技。仅依靠枪法和枪芒就取得了如此多的胜利,这是很恐怖的事情了。

杨破敌在这三个月期间,足足参加了接近300场斗魂,平均每天超过三场,而这300场斗魂,为杨破敌赚取了超过500万金魂币。

现在的杨破敌已经是斗魂场的明星人员了,每次上场,都会迎来全场的欢呼声,好像还出现了不少粉丝。很多人直接称杨破敌为最强魂尊。

也有人试图找杨破敌的麻烦,但都被人给拦住了,李想老师虽然魂力不高,只是区区魂王而已,但他乃是天斗皇家学院的老师,没人敢为了这点金魂币来找他麻烦,要知道天斗皇家学院三位教委都是魂斗罗的强者,而且是出了名的护短,万一把那三个老头给招惹出来,可就麻烦了。

尤其是独孤雁,反而将对方狂怼一番,弄得对方哑口无言,而对方听闻独孤雁乃是独孤博的孙女,更加是连忙开口道歉,然后灰溜溜的跑了,唯恐避之不及。

正当杨破敌准备拿着自己的紫金斗魂勋章离开的时候,旁边的服务员开口:“杨破敌先生,请问你是否有时间,有时间的话,我们天斗城大斗魂场的负责人想请你去办公室聊一聊,当然你的安全可以得到绝对保障。”

(本章完)

性转危机2  归来的奥特银河  诸界真实降临  我真是幕后大魔王啊  星辰仙梦  七年真心变笑话,我死了,你哭啥  神级提示:开局举报越狱犯  地球第一剑  傲世英侠传  世间唯一武  长生:从河沟摸鱼开始  女主播又美又癫,榜一大哥杀疯了  天原道野  三国之韩家二公子  女帝在我怀中战死后,我重生了!  超神之气运掠夺  开局流放三千里归来时皇袍加身  快穿后我成了人生赢家  叛逃skt三年:我加入了edg  大央行脚商  

热门小说推荐
本宫有点烦

本宫有点烦

青砖绿瓦,陌上花开香染衣朱门紫殿,素手摘星霓作裳。如果您喜欢本宫有点烦,别忘记分享给朋友...

重生空间之农门嫡女

重生空间之农门嫡女

她穆天灵本是相府嫡女,因一块凤灵佩,被赐婚太子。却在大婚当日,堂妹穆天欣替婚,她被堂妹穆天欣囚禁,用尽各种酷刑折磨,只为得到那一块凤灵佩来人,将她抽筋拨皮,弃尸荒野。姐姐,你可别怪我狠,这是太子的意思,凤灵佩太子是要定了,姐姐还是快交出来吧,免得受皮肉之苦。啊啊穆天灵感受下着那些人用刀将她的皮肉拨下,她只是笑,笑着咽下最后一口气。轮回路,却在奈何桥前被一股莫名吸力,吸入异世她在异世成了一缕千年幽魂。在异世游荡千年,却无意间路过一个破庙,突然被金光笼罩,再睁开眼她回到了前世的时空,她借尸还魂,成了一户农家的八娘穆紫嫣如果您喜欢重生空间之农门嫡女,别忘记分享给朋友...

华娱从1980开始

华娱从1980开始

华娱从1980开始简介emspemsp关于华娱从1980开始吴见夜一睁眼,回到了1980年,成为了后世赫赫有名的燕京电影学院78班的一员!于是他开始了牛X的生活...

重生在七零年代

重生在七零年代

三十岁时,丈夫意外不知所踪,她咬紧牙关将一双儿女养大成人成材。辛苦了一辈子,等到终于可以好好享受人生时,却一眨眼回到了几十年前这一世,她应该选择怎样的人生?如果您喜欢重生在七零年代,别忘记分享给朋友...

乡村神农医圣

乡村神农医圣

乡村神农医圣简介emspemsp乡村神农医圣是尘埃净土的经典都市言情类作品,乡村神农医圣主要讲述了咱走过南,闯过北,寡妇屋里喝过水。咱打过仗,拌过嘴,还帮嫂子尘埃净土最新鼎力大作,年度必看都市言情。海棠屋(haitangshuwucom)提供乡村神农医圣最新章节全文免费阅读!。...

穿成万人嫌,但人设是白月光

穿成万人嫌,但人设是白月光

新书刚开评分,分会逐渐提高。第一个世界完结!可宰!姜妤成了快穿局恶毒炮灰部门的员工,开局万人嫌,结局死翘翘。该部门有三好,钱少事多死得惨。每个世界姜妤都在想着如何能减轻自己的死法。只是没想到一番操作下来,身边所有人都觉得她深有苦衷。对着每每惨淡下场的她红着眼,祈求她能回来。世界一古早大女主文的炮灰庶妹。她注定遭...

每日热搜小说推荐