手机浏览器扫描二维码访问
第77章 做大做强被拉进小树林3 5K求月票（第1页）
“哥们，你深蹲数据多少？”
胡永凡递来一瓶矿泉水，好奇追问。
“不知道，试试呗。”
陈延森接过水，特意瞧了眼瓶口，见完好无损，才拧开盖子，仰头灌下小半瓶。
“我帮你辅助，你先歇会儿！”
胡永凡提议。
“不用。”
陈延森摆手拒绝。
说完，他朝着卧推机走去，冲着杠铃猛加配重，起手就是120公斤，吓得胡永凡赶紧跟上去，怕出意外。
陈延森躺在卧推板上，抓住横杆，没急着发力，先感受了一下重量。
众人见状，本以为他举不起来，谁知这个念头刚升起，便听见陈延森低吼一声，把120公斤的杠铃稳稳举在胸前。
“咣当！”
陈延森把杠铃放回卡槽，松了口气，慢悠悠地坐直身体。
“还加配重啊？”
胡永凡瞧见他的举动，只觉得头皮发麻，他练了三年，才只能推100公斤。
当然，他个子矮、体重轻，影响了他能达到的上限。
“没试过140公斤，感觉问题不大。”
陈延森装上卡扣，轻描淡写地说道。
“行！
我在后面给你辅助。”
胡永凡叮嘱道。
“谢了。”
陈延森微微颔首，重新躺下。
他深吸一口气，胳膊和胸口肌肉同时发力，脖子青筋暴起，手腕微微抖动。
吓得胡永凡连忙伸出手，虚扶着杠杆。
近300斤的重量，一点一点地被抬起，直至举到半空。
陈延森手抖，不是力气不够，是没找准发力点，适应后，手臂很快就稳住了。
“咣当”
一声！
陈延森把杠铃放回原位，喘着粗气坐起，胳膊有些脱力。
“哥们，你这水平能当教练了，加个联系方式，有空一起练。”
胡永凡夸赞道。
“下次吧。”
陈延森再次拒绝。
他哪有闲工夫练这个，抽空加个点，不比撸铁强几万倍。
“我真是直男。”
胡永凡认为陈延森误会了他，才不肯留联系方式，眼神幽怨地解释道。
“兄弟，我信你。”
陈延森一脸严肃，不带一丝笑意。
精神病人第一法则：不承认自己有病。
龙乘风爷爷死时龙抬棺鬼哭坟全集免费阅读 白小安高武末世我被姐姐捡回了家全集免费阅读 主角白小安小说笔趣阁无弹窗 我真没想下围棋啊番外最新章节 陈延森发薪就能变强我有十亿员工全集免费阅读 我的末日列车番外最新章节 主角龙乘风笔趣阁无弹窗 主公你要支棱起来呀番外最新章节 高武末世我被姐姐捡回了家番外最新章节 爷爷死时龙抬棺鬼哭坟番外最新章节 陈莽我的末日列车全集免费阅读 主角俞邵小说笔趣阁无弹窗 主角陆远秋笔趣阁无弹窗 重生开局逮到高冷校花超市偷窃番外最新章节 主角陈延森小说笔趣阁无弹窗 陆远秋重生开局逮到高冷校花超市偷窃全集免费阅读 周青峰入侵美利坚全集免费阅读 入侵美利坚番外最新章节 俞邵我真没想下围棋啊全集免费阅读 主角周青峰小说笔趣阁无弹窗
美女总裁的铁血狂兵
2018年最正统保镖上线他是一代传奇，更是让各国地下世界闻风丧胆地兵王死神。本想低调回归都市照顾妹妹，奈何不解风情的他却被众美竞相争宠！为兄弟，赴汤蹈火为美人，不惜血溅五步为家庭，铁拳捍卫是如果您喜欢美女总裁的铁血狂兵，别忘记分享给朋友...
一胎三宝：妈咪又掉马了
一胎三宝妈咪又掉马了简介emspemsp关于一胎三宝妈咪又掉马了五年前，渣姐陷害，被迫离婚，产子后又被抢走了孩子。五年后，她携双宝强势回归，势必调查清楚真相，手撕渣渣，夺回孩子的抚养权。却没想到萌宝一哎，这届家长真难带，一个误会，还解释不清楚了。萌宝二真不知道我们这么聪明，爹地的智商却被一个绿茶牵着走！怀疑是不是亲生第N次萌宝三没有我们送不来的助攻，如果有，那就助攻两次！再然后男人携千亿聘礼从天而降，跪地求复婚老婆，儿子想妈咪...
快穿之女主她有点病
快穿之女主她有点病简介emspemsp关于快穿之女主她有点病注意本文女强，女主心机婊表演狂，满级攻略打怪苏爽，女主本身就是最强金手指顾念之上辈子坏事作尽，最终落得了一个六亲不认英年早逝的下场。死后却没想到入的不是那十八层地...
厉少狂宠不腻
厉少狂宠不腻简介emspemsp关于厉少狂宠不腻被渣男抛弃，她随便找了一个男人，没想到竟是权势滔天的厉少！从此以后成为了让人羡慕的厉太太。传闻厉少不近女色，对女人过敏！乔落狠狠的翻了个白眼，一脸的愤恨，谁说厉少不近女色，对女人过敏的。特么，这人明明就是一匹喂不饱的狼，将她从头到脚啃得渣都不剩...
开局整治渣男，我在修仙界成大佬
打工人于万莉失业当天看到男友和他带回家的妹妹亲密接触，情绪稳定的她亲手整治渣男。却因失足落下山崖到了修仙界，后自愿被人以十两银子卖给了修仙宗门。从外门弟子做到尊主之位，于万莉成了修仙界大佬级人物，直至飞升。仙门近几年来招人，但凡选上的都会给家里十两银子，够我们一家子吃喝一年有余了。她一心修仙，啥都没做，那些...
超级无冕之王
清北大学毕业生入伍六年成为兵王，退役后进入国家重要部门，但在平时工作中仅以记者身份亮相。成为老百姓心目中的正义侠客，成为贪官污吏的克星，成为黑恶势力的覆灭者，成为国家安全的守护神。他的故事感动人心...