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第四章 练道修仙的世界搞体能训练（第3页）

齐秦感觉身体快撑不住了。

先前，他把能完成的训练项目几乎都完成了一遍，虽然有些没达标，但那没办法，毕竟意志再坚强也无法低消身体的极限。

不过师命难违，要是在九叔面前表现不好，不能正式拜师，他岂不是白拜做记名弟子了。

眼下他只能强打精神。

深呼口气，齐秦再次催动身体，顿时只感觉身体一阵酸楚。

“要注意动作，呼吸和意念的结合。”

看出齐秦的不自然后，九叔提醒道。

动作呼吸和意念的结合……

齐秦感受着这句话的含义，身体放松，慢慢调整呼吸，配合着动作，挥拳。

神奇的，如此打了半套拳后，齐秦明显感觉身上的酸楚感消减了许多，气血一阵温和。

一套拳下来，虽说齐秦的疲惫感还在，但已没有开始那么强烈。

九叔看在眼里，不住的点头。

这个新收的徒弟，比想象中更有天赋。

“师父，照你说的，果然有不一样的感受。”

齐秦兴奋道。

“那是自然，我们这套茅山锻体拳，旨在锻炼身体，调和气血，你要尽早融会贯通，早晚修炼，这样，能为今后的‘百日筑基’打下良好的基础。”

“百日筑基？”

“这个你以后自会知晓，对了，你强身健体的训练，也可以继续做，虽然对道法没有多大提升，但也不是毫无用处，至少身体和意志能得到锻炼，千万别像你两个师兄似的，怠惰成性。”

说到最后，九叔还不忘数落一下两个不争气的徒弟。

“好了，天色不早了，做饭去吧。”

吃罢饭，齐秦托着疲惫的身躯回到房间。

沾了床，倒头就睡。

虽说锻体拳起到一定的缓解作用，但总得来说还是非常疲惫。

由于齐秦的业务还不熟练，所以今晚照例还是文才看守停尸房。

如此过了两个月。

齐秦已经能完成规划的所有体能训练，并且有所增加，现在他能轻松做完150个俯卧，150个引体向上，长跑7公里，……

当然，齐秦觉得这也有锻体拳的功劳，经过早晚的练习，齐秦觉得的整个人的气血和精神焕然一新，呼吸更为顺畅。

不过，即使这样训练前期也并不容易，甚至因为身体实在酸痛不得不休息几天。

总之，现在齐秦能明显感觉自己的身体素质达到了一个更高的强度。

院里，齐秦摆了一块9厘米左右厚的石板块，看了看周围，确定没有人后，呼了口气，喊出了那句羞耻的口号：

“一个人哭，真爱无敌！”

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