手机浏览器扫描二维码访问
163 雷霆万钧美女记者接种而至艾比霍纳塞克到来（第1页）
在姜浩脑海里翻出一堆他之前不知道的防守小技巧。
在锁人防守时需要保持合适的姿势，需要弯曲膝盖保持身体的低位这样可以更好地控制对手的进攻。
保持身体的平衡，将重心放在脚掌上并且双脚的距离应该与肩宽相当，需要保持手臂的伸展以便更好地干扰对手的投篮和传球。
基本防守技巧：
保持视线的移动不要盯着球看而是要注意对手球员的动作和位置。
利用手臂和身体来限制对手的活动空间这样可以更好地干扰对手的进攻。
保持移动不断调整防守位置以便更好地掌控比赛局面。
针对不同球员的防守策略：
根据对手球员的特点和习惯来选择不同的防守策略。
对于速度较快的球员我们需要保持距离利用速度优势来干扰他们的进攻。
对于投篮能力较强的球员我们需要更加紧密地贴身防守不给他们投篮的机会。
对于传球能力较强的球员我们需要及时做好位置的调整防止他们传出致命一传。
“够细，明天试试！”
以至于第二天起来和杰伦威廉姆斯打单挑玩玩的时候杰伦威廉姆斯直接自闭。
一球未进！！！！
只要姜浩贴防的情况下杰伦威廉姆斯是一点办法都没有。
然后立马叫嚣着换在乒乓球桌上对垒。
也是血虐。
姜浩：
“你是怎么敢和一个天朝人玩乒乓球的？？”
他也发现欧美这帮人对于乒乓球是又菜又爱玩，而自己本来不爱玩，但是前世的体育老师身份要求他必须全能，没办法，教师资源不够。
他不仅是篮球兴趣班的老师，也带了乒乓球、羽毛球班，还带出几个特长生，杰伦威廉姆斯找他打乒乓球就是自找没趣。
“不玩了不玩了，我去工作了，你在家自己玩吧。”
一上午没进几個球的杰伦威廉姆斯灰头土脸地开着福特赶赴写字楼工作去了。
而姜浩则是去球馆再找马努感受了一波防守带来的快乐。
结果马努直接“看出来了”：
“托尼阿伦的黏人防守？？？”
“对。”
“你这也学的太快了，不和你玩了，下一轮是不是要学杜兰特的大回环了。”
“那个没意思。”
“我擦，你这防守就有意思？？看我一直投不进很爽是吧？”马努直接勾着姜浩的脖子一阵笑骂。
姜浩则是确定了托尼阿伦的防守水平！！
是自己很难练出来的水平！
迈克尔乔丹接受采访时说当今联盟最大化发挥自己原始天赋的四个人中，托尼阿伦列在其中。
其余三个：杜兰特，詹姆斯，纳什。
很明显，这三个是在进攻端充分的发挥了自己的身体，而托尼阿伦则是完完全全靠防守起家，要知道，能在篮球之神嘴中说出这个名字，那可不是客套话。
马刺总结托尼阿伦也是觉得他是现役联盟最佳防守球员之一，梅西纳甚至私下表示说实在的，说之一都是勉强。
防守激情现役联盟第一，历史中可与罗德曼并肩。
离不掉，闪婚亿万老公诱哄亲亲 在直播综艺发癫后，她爆火娱乐圈 开局被夺气运，真千金不装了 为母报仇，萌娃炸翻渣爹婚礼现场！ 大汉：从丝绸之路开始 离婚后，冤种前夫跪下求我回 救命！我被植物人摄政王缠上了 火影：辉夜是我妈 别人啃老我啃小，在娃综爆火出圈 离婚后，夫人混得风生水起 标记星际上将后，小雌性夜夜腰酸 和离后，毒妃带三宝颠覆你江山 言少别作了，明小姐她又去约会了 咸鱼女配在修真界拿了种田剧本 绝世娘亲倾天下，禁欲帝尊偏要宠 神豪：我的人生难度是极简模式 1990我的人生重置了 斗罗，人皇惊世，杀戮万魂 国公夫人上位攻略 扮演逢时魔王，被清冷校花召唤了
墨如雨上
三世情劫，只为你一人，天下之大，只有我心似你心。一个是凌云山的神女，一个是魔界少主，一个是妖帝，三人之间，爱恨纠葛，缘许三生，三生三世只有你一人相守。情不知所起，偶然的邂逅，遇见他，爱上他，便全然不顾神仙的身份，只为他一人，缘起缘灭，轮回三世，终得圆满。如果您喜欢墨如雨上，别忘记分享给朋友...
我的存档女友
一句话简介推理就是，推倒妹子，线索整理。正经的简介魂穿美国混血帅哥。火辣女上司，冰山学妹，傲娇空姐，温柔护士，怯懦白领每一个女主角的背后，都有着不为人知的秘密。拥有无限读档的罗南，将逐一揭开了她们神秘的面纱不正经简介推理就是推倒妹子和线索整理。说到妹子，就不禁让我想起本书里众多的妹子，真是千娇百媚，各有特色。今年年初，中美合拍的罗南记即将正式开机，将由我继续扮演美少年罗南布鲁斯。我会用美少年的艺术形象努力创造一个正能量的形象，文体两开花，希望大家多多支持。Q群962099175，听说群里不飙车，没番外，真的（认真脸）打劫收藏！推荐！打赏！如果您喜欢我的存档女友，别忘记分享给朋友...
腹黑竹马：小青梅，吃不够！
乖，给我。不要！这是原则问题！某吃货少女抱着一大堆零食誓死不从。他唇角带笑我做了二十八道菜。她冷静的上缴所有零食，嗲声嗲气亲爱的！你比零食重要！他是冷面的腹黑总裁，运筹帷幄决胜千里，但这都不重要！重要的是，他厨艺技能满点，追妻路上拿着锅铲遥遥领先。而把他改造成这样的小丫头采访中，她郑重其事我要吃一吨小龙虾！记者？？？跟谁说…如果您喜欢腹黑竹马小青梅，吃不够！，别忘记分享给朋友...
孤星少年：破法创世，神皇传奇
乱世降临，诸神隐匿，人间陷入无尽纷争。在这弱肉强食的时代，少年王鸿，如孤星降世，誓要打破命运的枷锁。他以坚韧不拔之志，踏上修真之路，以无畏之姿，挑战世间法则。引苍穹之力，启厚土之威，融合血脉之力，掌握真武之道，扭转乾坤，主宰命运。他虽身怀大爱，却亦行大魔之事，为救赎世间，不惜戮杀无数。身边美人环绕，他却只钟情于一人...
极品农家乐
极品农家乐简介emspemsp关于极品农家乐大学毕业后，林霄回到贫瘠的家乡，继承了二叔留下来的农庄。荒凉农庄，贫瘠的田地，碎石野草几具鸟类的死尸。叮，恭喜宿主绑定农庄系统，抽奖开始。恭喜宿主，获得乌黑大铁锹一副。铁锹落地，贫土变沃土，营养成分达到最优级。恭喜宿主，获得超级西红柿种子一袋。脸盆大的西红柿，好吃到想哭。恭喜宿主，获得一口百年古井。一瓶农家井水三万起卖哦，口感倍爽，还能祛毒养颜精品。...
锦鲤师妹三岁半：直播被全网团宠
锦鲤转世的熙宝，出生在一个富贵人家，却因有心之人的贪念，把她偷走，被虐待，被抛弃，最终被万安寺弟子白澍捡回去，从此开始跟师兄一起直播赚钱的日子。因为无父无母，熙宝总是会被欺负，可她的身后有好多大佬护着，谁又能拿她怎么样！驻守万安寺的清冷大师姐，游历世界的师傅，下山还俗的五届满贯影帝大师兄，金牌律师二师兄，最年轻主任...