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临近周岁宴,宫宝森也越发的忙碌起来,每天都要招待许多慕名而来的武林同道,李存义也免不了要帮着应酬一下。
这样一来秦浩自然也就闲下来了,毕竟他年纪还太小,李存义还是希望他把精力放在增长拳力上,免得被外物迷了眼,也算是对他的一种保护。
马三这几天只要一有时间就会来找秦浩,向他求教拳术。
对此,秦浩倒也没有拒人于千里之外,至少现在的马三还是值得挽救一下的。
“秦师弟,你的拳为什么这么大力量?”马三一改之前的傲娇,此刻低眉顺眼的像个小媳妇,规规矩矩的,虽然喊的是:师弟,态度却完全是对待:师兄。
“我天生神力。”
面对秦浩轻描淡写的回答,马三一张脸都快皱成包子了,苦笑着道:“难道后天就没法补救了吗?”
“倒也不是没有。”
马三立马来了精神,讨好的给秦浩倒上一杯热茶。
秦浩喝了一口,润了润喉咙:“你平日里练功时间是怎么分配的?”
“就是师父交待的,每天早起一个半时辰练桩功,晌午开始先练半个时辰石锁,然后练一个时辰形意拳,师父说我骨骼还没长齐,一天只能练三个时辰。”马三一五一十的回答。
一天六个小时,运动量肯定是够了的,但是这里面有个问题,也是大多数传统武术面临的问题,那就是注重桩功步伐的训练,却轻视针对增涨肌肉、爆发力的训练。
当然,并不是说桩功不好,相反,练习桩功是很有必要的,纵观传统武术跟现代搏击术的对抗,很明显的一点,在步伐上,传统武术其实是不吃亏,甚至占据很大优势的。
但是,传统武术太注重步伐的运用了,总想着自己可以躲避对手进攻的同时用最小的代价击倒对手。
然而,现实却是,现代搏击术注重肌肉力量的锻炼,人体肌肉含量高所带来的可不仅仅只是力量的增涨,抗击打能力也会随之增涨。
往往是,传统武术打了对手好几下,可对手完全不为所动,而对手明明只是很普通的进攻方式,但是又快力量又大,一拳就要你命,这还怎么打?
所谓一力降十会,现代搏击术就是用最简单粗暴的速度跟力量打你,什么四两拨千斤,你得先有千斤力才能用四两力去拨动千斤,否则就是螳臂当车,不自量力。
“那,要怎么锻炼才能快速增涨那个什么肌肉力量?”马三一听觉得很有道理,秦浩的话像是对他打开了一道新世界的大门,这是他从未接触到的领域。
“很简单,吃跟练”秦浩说着就把一些锻炼肌肉的方法说了一遍。
马三记得很用心,生怕自己记错了,等秦浩说完,还复述了一遍,回头自己拿着纸笔写了下来,还小心翼翼的放到自己枕头底下,生怕被人看到。
从那天开始,马三就改变了之前的锻炼方案,每天只花半个时辰练习桩功,然后花一个时辰锻炼肌肉,下午才开始练拳。
虽然过程免不了痛苦,肌肉增涨本质上就是破坏原先的肌肉纤维组织,再补充足够的蛋白质,使其中的肌肉纤维变得更粗,那种撕裂感是不可避免的。
但马三却丝毫没有叫苦叫累,相反还十分享受这个过程,虽然由于时间太短,效果并不明显,可他见到秦浩跟他训练的方式差不多,只是在重量跟频率上更高,心里有了目标,这点苦自然也就不叫苦了。
腊月初七,宫若梅的周岁宴正式举行。
作为东北武林当之无愧的“扛把子”,这次宫宝森给女儿办周岁宴,东北方方面面有头有脸的人物来了不少,很多大人物虽然没有亲自来,也派了代表。
比如“张大帅”就派了自己的下属送来了一份贺礼。
“辛苦梁副官了,张大帅日理万机的还记挂着小女周岁宴,实在是让宮某心头惶恐啊。”宫宝森拉着一位年轻军官的手,一脸的情真意切。
梁副官笑呵呵的道:“宮先生说的哪里话,张大帅这可是交代我一定代他问声好,若不是公务繁忙,大帅还说要亲自来喝上几杯呢。”
花花轿子人抬人,一众宾客见位高权重的张大帅都对宫宝森如此礼遇有加,自然是更加客气了。
就在宫宝森满脸笑意准备把一行宾客迎入前厅时,门口却传来一阵骚乱,其中还掺杂着人的惨叫声。
宫宝森脸色一变,正待叮嘱老姜出门看看,却见一群身穿武士服的日本人冲了进来。
老姜见状伸手摸向刀把,怒喝道:“今日宫家办喜事,恶客退避!否则别怪我不客气了。”
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