手机浏览器扫描二维码访问
跑步的节奏（第1页）
《跑步的节奏》
做人做事有自己的节奏，做事也顺利做人也成功。
这段时间我在学习超慢跑，早上5:36的闹钟，洗漱、拉伸、上厕所6:00准时出发。
我的步频是180，1公里的配速是12~15分钟之间，跑一小时左右。这样跑很轻松，一点都不觉得累。今天早上我觉得拉伸比我跑步都累，呵呵！不重要，只要动起来比什么都好。
跑步的过程中总能遇见几个跑步的，也有走路的。小镇就这么点儿大，周围适合跑步的地方也就那么点儿，遇见的也多是熟人，有坚持跑半马的，有跑10公里的，也有跑三五公里的，他们的速度都比我快。不停的听见后面传来跑步的声音，然后从我身旁超过去。一开始我还情不自禁的加快点脚步，就这样我的节奏被打乱了，那天没忍住跑快了点儿，回到家膝盖就开始不舒服了，不能让人影响我的节奏。
每个人干一件事儿都有从低到高的一个过程，任何人的经验方法都只适合借鉴，而不是拿来借用。大家虽然干的都是同一件事，但自己在干这个事儿的时候和别人的阶段不同，比如我在低级处，他人在高级处中级处等等！心情状态身体环境也不同，所以不能有拿来就用，而是借鉴。
循序渐进按照自己的思考理论来不断的完善自己要做的事，找到自己的节奏这才是做人做事正确的方法。
英雄纪 霍格沃兹之从傲罗到教授 [咒回]半颗心 春逝 （破镜重圆） 每天都被美男抓着操（nph） [海乙观影体]身为黑魔法觉醒人的我 此情深入骨 盛暖叶南烆全文免费 某科学的心理掌握X超电磁炮 真相 渎神：睡服祖宗攻略（仙侠甜宠1v1） 穿成反派亲娘后,她每天都被儿子教育苏缈谢忱 团宠：穿越后被无限NPC养大了 穿进乙女游戏被干到高潮不断【世界之外h】 和三金影帝谈一场双A恋 末世仓鼠大佬莫有真感情 流年撷萃 今天又被哥哥强制爱了 新神权时代 主角苏缈谢忱
总裁狂恋
总裁狂恋简介emspemsp关于总裁狂恋既然你不喜欢被强迫，那么好，我不会再强迫你！我会耐心等待，等着着你主动献出，求我享用！啊哈？这就是谈判的结果？让她主动凑上去？当她是蠢的吗？既然不强迫她，她跑还来不及呢！您老就慢慢等着吧！本文纯属虚构，请勿模仿。...
陆早早凌慎行
陆早早凌慎行简介emspemsp（又名梦回千年倾城妻）（主角名陆早早凌慎行）一个骄纵跋扈缺根筋的大小姐被害死了，21世纪外科女神医陆早早穿越而来，她医术高超，心灵剔透，面对公婆不亲，丈夫不爱，还有各路虎视耽耽的姨太太，仅凭...
那年，同桌少年
两个性格迥异同桌，插科打诨的校园日常。一个阳光开朗，犬系，运动型的痞子一个内冷外热，猫系，嘴欠型的闷子。歪歪腻腻，欢乐搞笑。...
大梦神王
亲爱的道长哟，你也不想我让你的信众，知道你和隔壁胖婶之间那点往事旧情吧？二十一世纪，老骡马贵族孟津被他命中注定的泥头车创死了，他穿越到了一个名为的异世界当中的同名同姓的驿卒的身上，还获得了一颗可以窥探别人梦境的戒指，然后开始了自己在异世界的社畜生活。咋了？？真以为穿越异世界后就不用工作了？不可能！为了继续苟活，...
娇妻入怀:叶少放肆宠
娇妻入怀叶少放肆宠简介emspemsp参加闺蜜的婚礼，却不想撞见男友与自己的同事偷情，安心万分痛苦，借着闺蜜的婚礼大醉了一场。婚礼结束，安心误把豪车当出租车。啊！舒服！她竟把坐在后座的叶奕辰当做了自己床上的抱抱熊，一把搂住！呵，...
七零嫁残疾兵哥，反派儿子别黑化
年代美食萌宝空间先婚后爱开局残疾军人老公，附赠两个反派好大儿。美食博主带家中大平层穿书七零，成为年代文里女主的对照组妯娌。女主养娃白白胖胖，她养娃瘦成猴，女主养娃干干净净，她养娃脏成乞丐，男主在军营一路高升，她丈夫任务负伤双腿残疾瘫痪在家。无痛分娩喜提两个好大儿，哥哥是未来贪官给奸商弟弟当保护伞，兄弟俩...