手机浏览器扫描二维码访问
第167章 多巴高原训练基地167（第1页）
那天晚宴后第二天。
代表团众人就各奔分东西了，一部分跟李枫飞西柠，一部分回京城，祥哥回魔都了。
罗主任还想让李枫先回京城的，他这个200米和4x100接力的成绩，回京必然有表彰会的。
但李枫拒绝了，他想尽快去训练基地，这关系到后面几个月的计划。
于是李枫的后勤团队跟着他来到了清海多巴国家高原训练基地。
依山傍水、绿树成荫、绿草芬芳，这里是一个天然大氧吧，彩色的建筑遍布于绿色之中，在这样的环境里走出世界冠军，一点也不觉得意外。
因为这里是中国乃至亚洲海拔最高、面积最大、最适合耐力性项目训练的国家高原体育基地--清海多巴国家高原训练基地。
多巴家高原体育训练基地于1982年建立，占地面积为709亩，建筑面积为11.5万平方米。
根据西柠市总体规划建设，依托高原训练基地，打造多巴新城，使其成为西宁市的"体育城"。
李枫和师父李兵还有其后勤团队，全部都来了这个基地。
李枫要开始做高原训练了，因为他在平原训练的效果，没有那么明显了。
因为他自己从属性面板能看到，增长的速度非常的缓慢，如果高原训练对他有效，那就再好不过了。
去年元旦节前他的四项属性是这样：
力量：89+
耐力：84+
速度：87+
反应：85+
节后一直到2月17去参加比赛，两个月的训练。
加上这段时间到处比赛，现在看属性面板。
姓名：李枫
年龄：17岁+
职业：运动员
身高：181cm+
体重：76kg+
力量：89+
耐力：85+
速度：88+
反应：86+
已激活天赋：爆发式起跑，强力途中跑
健康状况：良好
就耐力，速度，反应各涨了一点，说不慌那是假的，之前高速增长的属性让他无比心安。
一下子降下来，李枫心里还是有点不适应，但很正常，显然他快到瓶颈期了。
现在要么让身体自然生长，要么用新的训练方法。
主管教练李兵跟李枫一商量，觉得采取高原训练，配合水下训练，突破训练瓶颈。
高原训练是指在适宜的高原地区或人工模拟高原条件下所进行的有针对性的低氧训练。
其理论依据是人体在高原低压低氧环境下训练，通过缺氧和运动的双重刺激，使运动员产生应激反应，调动体内的体能潜力，从而产生一系列有利于提高运动能力的抗缺氧生理反应。
目前在国际上已基本认同高原训练的最佳高度应为2000—2500米，而清海多巴高原训练基地是2388米，属于黄金位置。
较海平面缺氧22%，夏天不热，冬天不冷，非常适合训练。目前参与高原训练的项目已由原来的一些主要周期性、耐力性运动项目，如中长跑、马拉松、竞走、游泳等发展到几乎包括了所有的奥运会项目。
扫网风暴 我有一台天平秤 西游：从降妖累积功德开始 缥缈圣域 徒儿，替为师无敌去吧 八岁状元当县令，朱元璋气疯了 仙工 Kubernetes修仙 我有一座超阶武库 你全家陷害，我无敌世间怎么了 洪荒之最强功德系统 身为玩家我做些什么很合理吧 永恒之眠 我有一颗道心 唯识三十颂 修仙：我有一个情报面板 带着老祖宗去自驾游！[历史直播] 我都邪道大成了，你让我改邪归正 太平志异，开局怀孕白狐找我接盘 只有欢愉才能使我变得更强
女神的逆天神医
女神的逆天神医简介emspemsp十年前，家族惨遭灭门，十年后，他带着一身绝世医术和绝世武功王者归来。emspemsp退婚，羞辱？叶凡背负着仇恨，羞辱，一步步将所有轻视他的人都踩在脚下。emspemsp他所说的仙女姐姐，又究竟是何人，逆天神医，纵横都...
黎先生，你又来蹭饭
黎先生，你又来蹭饭简介emspemsp黎先生，你又来蹭饭是骨言骨语的经典其他类型类作品，黎先生，你又来蹭饭主要讲述了（1V1甜宠）黎其琛怎么也想不通，他这么淡漠专一又喜静的男人骨言骨语最新鼎力大作，年度必看其他类型。禁忌书屋提供黎...
九品相婿
九品相婿简介emspemsp九品相婿是九品一局的经典都市言情类作品，九品相婿主要讲述了娶了一个漂亮老婆，她以为我很穷，被她看不起，她却不知道我其实九品一局最新鼎力大作，年度必看都市言情。海棠屋（haitangshuwucom）提供九品相婿最新章节全文免费阅读！。...
重生后我成了帝师的娇气包
重生后我成了帝师的娇气包简介emspemsp关于重生后我成了帝师的娇气包一朝重生，她成了墨府众人娇宠的九小姐。哥哥姐姐将她捧在掌心，墨府上下更是将她独宠。前世初识幕楚潇时，她只觉得他犹如高岭之花，孤傲绝伦。重生再见幕楚潇时，她却处处被他刁难。直到有一天，她被他拥入怀中，那时她才知道，他对她的喜欢早已渗入心骨。幕楚潇听说晚晚早已有心上人？墨风晚我哪有，旁人瞎说的。幕楚潇轻笑来人，给本座废了赵家公子。他似笑非笑的看着墨风晚这辈子你只能被我欺负被我宠...
混沌之秩序
混沌之秩序简介emspemsp关于混沌之秩序追逐亿年的尘世轮回中，当宿命的齿轮开始转动的时候，一切终于开始，原本处于地平线的命运交汇于同一个地点，以及被诅咒了的命运，跨越了数亿年的思念，看看那通天彻地的有色地带，是最美丽的光芒，也是最绝望的黑暗。在光的背后是影，影的对面是光，迷失于光暗交叉口的灵魂，迎来的是创造？亦是毁灭？在通往终结的道路中，开始亦是结束，站在命运的分叉口，迎来的，是混沌，亦或秩序？...
巨星从顶流偶像开始
荣意穿越成为一位顶尖流量偶像，梦幻开局。刚好和平解约注册个人工作室，没有被公司雪藏封杀的糟心事。但面临人气下滑，且被经纪人告知需要打造一张出道十周年专辑的事情。他该怎么办？稳扎稳打，影视歌三栖成就巨星如果您喜欢巨星从顶流偶像开始，别忘记分享给朋友...