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第178章 夹脊养生（第1页）

看杜乐拉的位置有点儿偏，我给他演示了一下：“把耳朵向前折叠，最高的点，是耳尖。

向上拉的时候，拉的是耳尖的位置。”

动作很简单，看大家都学会了，我道：“咱们一边搓着耳垂，一边去睡觉吧！”

说着，我便站了起来。

“等一下，”杜乐拦住我，“我还有个问题。

星辰说的那个朝天鼻，不是不好吗？

那个怎么改善？”

我笑道：“人单纯点儿，也没什么不好。

如果能有意识的气沉丹田，让自己的呼吸缓慢悠长一些，性子能沉下来，更好一些。

呼吸太急，火大。”

杜乐摇摇手道：“我说的意思是，怎么变得好看一点。”

我哦了一声，原来，他认为，好看比好用，更重要。

我便答道：“改善面部也简单。

朝天鼻，一般是鼻梁塌。

鼻子，对应着脊柱。脊柱变形，也影响鼻炎。（评论见图，脊柱与脾胃等问题也有关。原理以后再讲。可以先调整着。）

多夹一下脊柱，就行了。

向后夹肩胛骨，还可以改善面部颧骨高的问题。”

“你示范一下。”

夹个肩胛骨，也需要示范吗？我腹诽道。

不过，我没说，乖乖的做了示范。（评论见图）

有反驳的时间，我都做完了。

“八段锦里，也有类似的夹脊动作。”我想推荐他们自己去看一下。

但没人接茬。

杜乐问：“鼻子一变，呼吸是不是也变了？”

“嗯。”

“也就是说，夹脊柱，可以改善呼吸方式？”

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