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王凡在网上买了哑铃。
1号下午,快递小哥就到了,健身器材湘城就有,快递很快。
一麻袋的哑铃片,好家伙,王凡一提,重的一批。
他是骑摩托车的,那俩300的踏板摩托车有200kg,不过他高,一米八五,可以双脚着地,所以骑车需要的力气并不大,骑过摩托车的人都知道,身高越高越省力。
然而,提着五十多斤的哑铃片,走几步,王凡觉得很沉。
“老王,你买的什么玩意儿啊!”
老陈路过挤奶完路过,笑呵呵说道。
“哑铃,锻炼身体,健身,从现在开始!”
王凡秀了秀细长的肱二头肌。
这可把老陈逗乐了。
笑道:“你是打算转型当健身博主吗?那有什么意思?还不如跟我们一起挤羊奶,一桶十几斤,不比你撸铁好玩儿!”
王凡道:“不用了,我怕挤奶上瘾!”
老陈道:“说的也是,那你玩儿吧!”
说完老陈就走了。
王凡回到办公室,安装好哑铃之后,开始健身组合锻炼。
同时,写下自己的健身日记。
如下:
10月1号,天气晴
我,王凡,今天开始健身了,为什么呢?
原因很简单。
保护自己的人身安全。
现在很烦,每天都有男孩子女孩子垂涎我的颜值,不管是学校的女生还是网络上的女富婆,她们毫不掩饰,眼神言语对我充满侵略性,这我压力很大,活得很累,每天都提心吊胆,吃不好睡不好。
俗话说男孩子出门在外一定要保护好自己。
我觉得这句话非常有理。
我是一个愚笨的人。
短时间不能凝聚契约卡牌。
也没有自己的宠兽。
所以我需要力量保护自己。
健身第一天,写个健身日记,告诉自己,青春无悔,我要用自己的力量,保护自己的人生安全……
……
10月2日,天气晴。
昨天撸了一天铁,胳膊胸肌快要废了。
撸铁真的累啊,但我要坚持下去,人生只有一次,容貌无法决定,但我的身体我要自己做主。
听说老师教的呼吸法对于恢复肌肉很有帮助,晚上试试,看看效果。
为了力量,为了人生安全,健身,加油,王凡,你是最棒的!
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