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第一百六十一章 升级的训练求比心(第1页)

而女兵们早已经开始了她们第一天的训练,现在可不是地狱周那些简单的力量和耐力训练了。

综合训练,耐力,力量,平衡,爆发力,还有灵活能力,等等等等,这些所有的一切都必须训练得到,而且必须反复训练,快速掌握。

第一个就是伏地爬行,30公分点位置有布满铁丝小钩钩的铁丝网,每个人必须经贴地面向前爬行,屁股不能翘起,不然肯定满屁股开花。

这个动作很费力气,但却是特种兵必须掌握的技能,这个有助你隐秘自己,而且可以向敌人靠近,有的时候可以说是战场上制胜的关键。

第二个平衡木,一米五高的,由直径几厘米点圆木搭建而成的,而你需要的是当你通过伏地爬行之后,必须快速登上,然后用你最快的速度通过,掉落就要从新开始。

第三个障碍跑动,地上出现很多障碍物,而你需要的是当你通过平衡木之后,跳下来,必须快速的踩准地面,然后通过此训练。

毕竟敌人的地雷可不容许你有踩错点可能,失去的代价就是你生命。

第四个就是障碍翻越,不同高度的墙壁,一米五,两米五,三米五,在执行任务当中都会存在,而你需要做的就是去快速跨越它,这样不仅为你节省时间,有时候更多的会救下你的生命。

第五个,圆筒快速爬行,这同样是为了训练中人的隐藏能力。

第五个则是单杠训练,这可以锻炼你手臂和背部的肌肉,对你握枪和开枪的时候起到很大的作用,最关键的是让你的身体一直保持在自己力量的控制范围中。

第六个则是钢丝网攀爬,这种不仅需要很大的力量,更需要你整个身体肌肉的协调性,全身都要动起来啊,攀爬过这个10多米高的铁丝网,那需要的体力十分的充足,

而众女面临的最大的挑战就是,把这些训练必须一口气的完成,才能算合格。

阎王的怒吼声在众女的耳边连绵不绝的响起。

“55号!”阎王冷声吼道:“你的屁股撅大太高了,你想把自己暴露在敌人的眼里吗?给我快快快,你们这么慢想被炸死吗?”

“轰轰~~~”伴随着阎王的吼声,女兵们两旁元宝早已经埋好的炸药此时轰然炸响。

“啊~~”

这一瞬间,吓得众女惊声尖叫,直接把头伏在地上,瑟瑟发抖。

“就这个就怕了?快点,不然给我趁早滚蛋!”阎王的不屑声音刺激着众女,让她们再次快速前行。

辱骂声,厉吼声从未停止,而这些女兵就是在这样枪炮声和怒骂声中成长。

平衡木上一个个都直接摔下,却无人去顾及你,你只能忍痛继续站起来,再次前行。

在这里,不相信眼泪,不相信可怜。

而你,最大的依靠就是你自己!

叶寸心和沈兰妮对上眼了,快速的前行着,不能输!

墙壁?

哼~

叶寸心直接一个狂奔,单手一撑,身体直接在空中灵活的翻跃了一个跟头,再次前行,帅气无比。

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