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很多事情远不是想的那样简单。
想要提升自己是好事,想要通过一些努力来提升自己也是好事。
有目标,有过程,很好。
可是在执行的过程中,总会感觉很不容易。
此时的郑凯很是难受,要知道鸭子步进行还不到两百米。
腿部的胀痛,酸痛,一直伴随着郑凯。
即使跑一个五公里也没有那么痛。
按照道理来说,若只是走路是不会那么难受的,可是一直蹲着,腿部一直弯曲着,血液不能及时回流,一时间会胀痛,不需要多久那种麻木疲软会充斥着整条腿。
关于鸭子步这个科目,很简单,双手背后,双腿蹲下,一只腿由侧面展开,迅速滑到正前方,然后另外一只腿由后方滑到正前方一直重复,主要用于锻炼下肢力量,训练效果不错。
这种步法有一定战术意义,但行走起来很累很难受,这种训练在以后也会有,而且会非常更加痛楚,但鸭子步训练次数很少。
关于鸭子步训练也要注意,对于普通人来说,鸭子步也是一个很不友好的动作,它会给膝关节造成很大的压力,容易导致髌韧带、前十字韧带以及半月板损伤。
所以要适当,除非没有任何的后顾之忧。
有班长留心着,有战友帮助着,郑凯完全放飞了自我。
完全就是往死了练。
在郑凯看来,自己不是那种很强的人,五公里能取得好成绩,很大一部分原因是运气。至于别人没有取得好成绩的,不是他人没有能力,只不过是没有坚持住那一口气而已,况且这些人已经开始承受更残酷的训练了。
这一次的考核,给了自己深刻的体会,自己和他们之间差距还是特别的大的,一上来,自己就被他们甩的远远的。这是爆发力,体能都不如他们。
郑凯的优势,或者说稍微好一点的就是毅力,全力拼搏的勇气!
只要搞不死我,我就还是我!
其实郑凯没有意识到一个现实,那就是若郑凯说自己综合实力第二,没有谁敢说自己是第一。
什么是综合实力?无非就是软实力加上硬实力。
体能无非就是爆发力和耐力。
脑力无非就是理论学习。
若再多说一点,无非就是还有技术性的,比如卫生救护与包扎、战术动作、器械等等。
新兵接触的东西还不多,能比的东西也就那么几样。
走鸭子步过程虽然很艰难,但结果很美好。
坚持走完一圈之后,站立起来,那感觉实在是太美好了。
身体瞬间轻盈,这是五公里之后不一样的感觉。
接下来的休息,我们班就很轻松了,不仅仅是因为我们取得了不错的成绩。
主要还是那种感觉,自我提升的充实感。
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