手机浏览器扫描二维码访问
第93章 视频组组长报到（第1页）
“谁说不传之秘就一定得是100米？说不定还有其他项目呢……”
几人讨论了半天，也没讨论出个结果来，不过他们都一致认为，去了一定会有很大的好处。
篮球队几人则是非常羡慕，为什么田径队永远快他们一步？篮球队好不容易有了比赛打，现在也变得不香了。
秦俊同样也非常羡慕，他们几人不怕吃苦，训练也够努力，问题是没特训的机会啊。
“放心，校长不会区别对待的，我们有的你们之后肯定也有。”
龙戟宽慰了几人一下，他现在心里也没底，跟张楚延训练的那几个月，他到现在还历历在目。
古阳体校刚刚建好的时候，张楚延每天带着他做各项基础训练，尤其强调动作的正确性。
有时候刚学一个训练动作，都要反复练习好几天，做到张楚延满意，才会加入训练计划当中。
“本来竞技体育当中，就有很多训练动作对身体的损耗很大，如果动作再做不标准，别说出成绩了，只能练出一身伤。”
张楚延当时和他说的这段话，他到现在还记得很清楚。
平时田径队训练的时候，他看到有队员的动作不标准，都会上去要求他们做标准，这也是身为队长的职责所在。
“下周一就要开始特训了，我们还有一天的放假时间呢，慌什么？”
胡启雄说话硬气的很，他没跟张楚延训练过几次，自然不懂那种感觉。
张楚延是一个对细节要求非常严格的人，一天两天还好，长期跟着他训练，真的是一点小心思都不敢有。
跑完了竞速赛，没拿到排行榜第一，龙戟也并不意外，毕竟他才第一次玩。
而且马上又有特训了，自然是得收起玩闹的心思，好好休息准备训练。
上了特训名单的田径队众人不敢马虎，换回自己的衣服后就先行离开了。
与此同时，吴山也把古阳体校和治阳体校篮球赛的视频剪辑好了，分别发到了几个视频账号上。
带着官方账号的标志，再加上剪辑功力和网上的普通网友完全是两个水平，很快这几个视频的热度直就接赶超了之前的视频。
很多吃瓜网友这才发现，原来之前的古阳体校挑战全网体校的事情是真的有后续。
其中不乏一些体育界大佬，在视频下纷纷表示，游志明的篮球打得挺不错的。
“挺不错的，只是客套的说法罢了，还是得拿成绩来说话啊。”
张楚延同样看到了这些评论，摇摇头，光是不错还不够，必须要真正打出名堂才行。
“田径队的特训，少则两个月，多则半年，具体还得看他们的完成情况……”
这次特训的训练计划，是张楚延结合系统，和名单上几个人每个人的身体状况而给出的最完美的训练计划。
“训练计划完美，完成的时候能不能完美，那就是另外一回事了。”
救命！我真没想养神兽！ 德智体美方一凡 蜜宠娇妻：老公，真会宠 恶魔来找茬：丫头，我心空了！ 徒弟都想杀我证道 网游生存：我，统御群龙 神豪由体验生活开始 我在大唐当山神 全职法师之全系星神 321开团：对面已经送疯了！ 野外生存预知系统 从鸿蒙系统开始升级世界 都市之全民科技狂潮 国运创世:我开局创造九龙拉棺！ 我的孝心不可能变了质 萌新小狐仙的日常 快穿：我只想死 洪荒：祖巫大人，常曦带孕上门了 从洪荒开始种田 云间锦瑟
重生之权臣的掌中娇
前世，袁清菡被朱耀焯和尹雪怡所骗，为了替家人报仇，委身于权势滔天的北堂赫亦，直到死的那刻，才知灭她满门的竟是朱耀焯，而北堂赫亦为了救她，乱箭穿心而死。重活一世，她必定要护家人周全，有仇报仇，有怨报怨，此生再也不辜负北堂赫亦，还他一片真情，可是他还会爱她吗？小剧场前世北堂赫亦万箭穿心躺在血泊之中，弥留之际若有来生，我再也不要爱你！今生传闻，冷酷无情杀人如麻的内阁首辅北堂赫亦身边有一个小迷妹。像一个跟屁虫，甩也甩不掉。炎彬道大人，跟屁虫又对您图谋不轨。大人无妨，莫要干预。炎彬大人，皇帝在背后诋毁您，跟屁虫给了他一巴掌。大人不知把手打疼了没有。炎彬腹诽大人，您何时这般在乎跟屁虫了。某天，跟屁虫得知命不久矣，见到北堂赫亦就躲，北堂赫亦忍无可忍，将她抵在墙角为什么躲我？跟屁虫我以为你不喜欢我难道我表现得还不够明显？某日，某首辅夫人张罗给某首辅纳妾。首辅怒怎么？你要始乱终弃？夫人喜新厌旧不是人的共性吗？首辅带着杀意这么说，你看上了白洛霆？！如果您喜欢重生之权臣的掌中娇，别忘记分享给朋友...
剑妖传
剑妖传简介emspemsp关于剑妖传一剑功成万古枯，落魄黯然至销魂，六脉灵犀逍遥指，独孤一世高处寒。前世今生，三世情缘人，剑，妖，三重伪装。暴怒中，仗剑饮血，一步一杀谈笑间，星罗密布，樯橹飞灰。剑客谋名，剑修谋道，...
纨绔世子妃
纨绔世子妃简介emspemsp她是天圣皇朝云王府唯一的嫡女云浅月，亦是人人口中的纨绔少女，嚣张跋扈，恶名昭彰，赏诗会为了心爱的男子与人争风吃醋命丧黄泉。她一朝为国身死，灵魂坠入异世，重生在天圣皇朝云王府唯一的嫡女云浅月之身。...
斗罗：觉醒沙盒武魂的我只想种田
谢邀。我叫林枫，刚出生就跟着父母被人追杀，而我侥幸被魂兽所收养，如今离开星斗大森林，辣鸡系统激活后就提示需要更新玩失踪系统没更新完毕，没有修炼功法，我现在慌得一批。直到觉醒武魂时，我手里出现了一个草方块模样的武魂。素云涛这是个啥？林枫你问我？此时的林某人表面淡定，其实内心激动得想要跳起来给涛哥一个盖帽！本书关键词斗罗大陆我的世界苟。如果您喜欢斗罗觉醒沙盒武魂的我只想种田，别忘记分享给朋友...
这本创世书超麻烦
在黑市里买到的小物件，居然和家里的破烂儿组成了一对。从能量蓝光中显现的黑猫说这是一本创世书。南星看着手中蛋形的物体，十分努力地想把它跟书联系在一起。黑猫说，只要寻回丢失的书页，就能成就一个新的世界。听起来似乎很简单，但这书页到底有多少？这任务什么时候才是个头？啊啊啊gtдlt，一定是被黑猫忽悠了。PS有CP单一男主第三个故事男主常驻如果您喜欢这本创世书超麻烦，别忘记分享给朋友...
和前男友上恋综，全网嗑疯了
上个恋综，遇上三年前分手的前男友贺行之，还成了情敌关系时郁表示，有点意外，但不多。贺行之咬牙切齿你的起点是我，你还能看上别人？面对节目组给的剧本，时郁开始追一个阳光可爱富二代时郁拿节目组准备的99朵玫瑰花送过去，贺行之自费往车尾箱准备了999朵截胡。时郁在节目组安排的饭店，跟富二代吃饭，贺行之约了个...