手机浏览器扫描二维码访问
第34章 男神要有好的身体34（第1页）
【百倍锻炼效果药剂：服用后，能够获得100小时的百倍锻炼效果。】
【注：1、这100小时可分开使用！】
看了介绍之后，沈瀚直呼牛批。
作家格拉德威尔在《异类》中写过这么一段话：
“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。”
他将此称为“一万小时定律”。
这话有些偏颇。
但以一天八小时，一周工作五天计算，一万小时就是五年时间。
在一个领域连续有五年的工作经验，即便不是专家，也能达到“专精”了。
而沈瀚有了“百倍锻炼效果药剂”，锻炼100小时，就相当于别人一万小时的锻炼量。
一个月就可以轻松完成。
沈瀚的心情有些激动。
他深呼吸，让自己冷静下来。
每个人对自己的身材其实都不满意的，即便健身房的大基霸也不满意，他们总觉得再练练会更好。
更别说沈瀚这种宅男了。
他身高179还行，但体重170斤是有些胖。
而且长期趴在电脑面前，脖子有些前倾，肩膀也不够宽，穿衣服时有点塌肩的感觉。
沈瀚不止一次幻想过，自己要是有八块腹肌和人鱼线，是不是只要一个眼神，妹子们就会主动过来搭讪？
现在机会来了！
“不过我得好好规划下，最好找个懂行的人咨询下，不然到时锻炼成大基霸就不好看了！而且灵活性太差了！”
沈瀚想起最近看齐鲁台的《快乐向前冲》，几个健身圈的大肌肉男都纷纷落水，其实并不是他们不行，确实是肌肉太大影响灵活性。
而且那种肌肉，确实挺能吸引同性的。
沈瀚看看还行。
但他真不想有这种肌肉，他想要的是匀称的身材。
万事不决问抖喑。
抖喑这玩意儿也是奇怪，原本是看健身的。
结果刷着刷着，就刷到了健身媛。
别说，还挺养眼的。
这时，沈瀚视线里，又有新任务的提示了。
沈瀚点开去看。
【系列任务：男神的自我修养】开启。
【任务一：第一项运动爱好。】
【真正的男神，是各方面的优秀！身体自然也不例外！请保持健康合理的运动，获得至少一项运动技能。】
铁面无私 高武：从地狱熔炉开始征战次元 我的物品栏出问题了 人在复苏：开局单杀驭诡者 长生万世仙 都重生了，谁还当医生啊 触手攻总在逼我生蛋 半妖修仙，家族升天 世子他太宠妹妹了 行业巨头 盘龙：我有噬神鼠分身 我先天枸杞树，开局截胡羲和 百年修仙，我快死了金手指才来 阴毒诡仙 穿越：仙医的逍遥生活 拯救毛茸茸龙傲天男主 武侠：复制粘贴系统 玄幻：守护命运从灵修开始 万兽变 开局变为丧尸，不小心把女朋友咬了
大唐：鬼谷传人，开局救了李世民
那时长安，烈酒豪肠三分剑气，七分月光绣口一吐，半个盛唐如果您喜欢大唐鬼谷传人，开局救了李世民，别忘记分享给朋友...
江少是个金手指
江少是个金手指简介emspemsp楚青青眨巴眨巴眼睛，说好的残废呢，说好的不喜欢女人呢？他现在在干嘛？江城转身勾住她的下巴上次谁说我是残废？emm幻听上次谁说我长得丑？emmmm幻觉江城又笑了老婆，乖！海棠书屋（zpo18...
黑骑
黑骑简介emspemsp关于黑骑末日半世纪后的黎明时代渐渐重建秩序，抛弃了文明，无所不充斥着毫不遮掩的暴力与欲望。高贵强大的先驱者执掌都市，邪恶疯狂的瘟疫种盘踞荒野。无法变异的纯人类沦为最弱，被先驱者统治支配，在荒野上牲畜不如。一位身世空白的纯人类少年悄然入世，手握三尺长刀，长行欲望沸腾的人间炼狱，从籍籍无名，到让至高三院闻风丧胆，让黑骑之名响彻天下！...
在70靠摆烂一路开挂，惊艳全军
军婚年代咸鱼躺赢摆烂无系统空间金手指，再穿越回2023年。蒋沐沐意外穿越到78年的军区建设基地。蒋沐沐，见过穿越的，没见过这么穿越的！系统空间金手指呢？！面对一穷二白缺油少盐的基地，她说，走！必须走！我不下地狱，谁爱下，谁下！为了被开除，回到号称百慕大三角的黑竹沟，再穿越回去，她天天作妖疯狂试探。她和...
追夫99步：国名男神，我爱你
一直暗恋着宁城的某女疯狂的追着他满世界跑，某日，宁城被追的忍无可忍，有她这样追人的吗？不表白，只知道跟，别追我。卓言兮充耳不闻，嘴角上扬，将他壁咚在墙上，不让我追你，难道要我睡你吗？不要脸。要脸干嘛，要你就好。过去卓言兮对宁城的爱不屑一顾，直到他离开，她终于后悔，本以为此生再也见不到他，没有想到命运眷顾，让她重新在他的身边努力的去爱你，是害怕余生都是回忆，希望余生都是你。如果您喜欢追夫99步国名男神，我爱你，别忘记分享给朋友...
开局签到万剑归宗
关于开局签到万剑归宗百年难遇的修行天才叶浪遭到未婚妻背叛，不仅成为废人，更连累自己父亲身中剧毒，就在整个家族都处于生死存亡的关键时刻，绑定签到系统，踏上强者之路昔日你将我踩在脚下，碎我一生...