81看小说

手机浏览器扫描二维码访问

第115章 气功的意义（第1页）

第115章气功的意义

哗啦——

窗帘被拉开，显露出屋外景象。

黎明中的城市总是格外宁静安详。

借着昏黄的路灯，可以看见还有星星点点的雪花飘过。

远处天空泛起一线细微的白光，也让铺着雪的屋顶折射出黯淡的光芒。

今天起得有些迟了。

方诚目光炯炯地望着窗外雪景，深吸一口凉彻心肺的空气。

“开始晨练吧！”

下雪天气就暂时不出去锻炼了。

何况昨夜刚经历一场恶战，精力消耗颇大，也需要减少训练量，让身体得到缓冲。

“那么，先来1oo个负重深蹲，热热身。”

方诚默默鼓劲，肩膀上扛起三袋大米，双手抓紧袋口。

随后沉胯蹲下，挺腰直立，背负起一百五十斤的重量开始锻炼技能。

三分钟后，不疾不徐地练完一组深蹲动作。

接着，就练习俯卧撑动作，一组1oo个的单手拳握撑。

随着窗外光线逐渐增亮，锻炼的身影也在黑暗中慢慢变得清晰灵动起来。

6:45。

晨光熹微，天色明朗。

完成既定的训练计划。

方诚特意又留出一段时间，用来专门练习站桩和呼吸法。

立足窗前，含胸拔背，腰马合一，双腿稳稳扎住。

同时腹部一涨一缩，整个人身躯微微颤动起来，随之出似有若无的颤音。

在这种模仿虎豹打呼噜的过程中，默默感受着自己身体内每一次呼吸所带来的微妙变化。

约一个小时后。

“呼噜噜————”

方诚腹部微微鼓起，带着些许更清晰的颤鸣之音，将一口浊气长长地、慢慢地呼出。

收功完毕，随后站起身来，活动下腿脚。

能隐约感觉到腹部产生的热流变得稍微明显了点，但还是难以掌控引导。

方诚不禁暗暗一叹：

“这门功夫果真急不来，看来还是需要长期坚持下去才能见效……”

与实验体的这场战斗，让方诚一度险象环生，也让他意识到自己的攻击手段仍然存在许多缺陷。

于是才想着能否加快解锁新的技能，进一步提升实力。

稍作休息之际，方诚再度看向眼前浮现的面板。

【拳击1v2（1475oo）】

被白切黑男配反攻略了  绿茶恨嫁我送钱送男人送走她许知恩周聿傅峥免费阅读全集目录  姻食成婚  炮灰小可怜他深陷修罗场  大明：靖难遗憾？我一梦改之！  家猫们，捡个人  末世之执手  我的卡牌角色怎么谈恋爱了  如果文物有执念  绿茶恨嫁我送钱送男人送走她许知恩周聿傅峥无弹窗  我和男七在线表演失忆  有天我的狗突然口吐人言  贫道非备胎[穿书]  囧空间  谋天下  绿茶恨嫁我送钱送男人送走她许知恩周聿傅峥目录  颠攻，放开那个Omega  虫族之元帅夫夫  万人嫌Omega带崽跑路  有事师父上[剑三]