手机浏览器扫描二维码访问
第六十章 内功心法（第1页）
俞大猷这两天住在了萧家。他不需要再遮遮掩掩的，有两个原因。
一是因为他在论道大会上替萧风出战武当山，还是以首席弟子之名，随着消息的扩散，就算是瞎子聋子也早就知道了，再遮掩他和萧风的关系，毫无用处。
二是他官凭已经到手，就算是严世藩反悔，暂时也拿他没什么办法。何况宫里传出风声，说俞大猷在论道大会上武力超群，嘉靖甚是赞赏，还说了一句：“如此武艺，正该上阵杀敌，建功立业。”就算凭这句话，严党也不会轻易动他了。
而俞大猷住在萧家，是应萧风的要求，教授萧风武艺的。他既然已经拿到官凭，就得尽快上任去，在京中待不了多久，因此要教授武艺，就得抓紧时间，住在家里是最有效率的方法。
萧家只有一进的院子，一正两厢一门房。巧巧跟着巧娘睡在一个厢房里，有一间厢房是空着的。萧风让俞大猷睡厢房里，俞大猷说什么也不肯，非要睡在门房里。
萧风说这不是待客之道，俞大猷却道，自己是执弟子礼，当弟子的给老师看门，是正理。萧风知道他是觉得两个厢房斜对着，怕巧娘出来进去的不方便，也只能随他。
“你替我解围，冒认弟子，我已经过意不去了，就别再提什么师徒之礼了吧。”
想不到俞大猷却很认真：“此言差矣，大丈夫一言既出，驷马难追。我当众自认弟子，你也没否认，那这事就算定了。莫非你嫌弃我，不配做你徒弟？”
萧风哭笑不得，怎么拜师收徒还有强买强卖的，而且还是先上车后补票？
俞大猷诚恳的说：“实话说，我之前也并无此念。但这些天里，听沈炼说了很多你的事，还有你想做的事，我就觉得从心里钦佩！若非如此，陆大人让我冒充你徒弟时，我也不会答应的那么痛快！既然已经天下皆知，还请师父收下我，免得别人说我俞大猷是欺世盗名之辈。”
萧风一愣：“什么？是陆炳让你冒充的？”
俞大猷点点头：“陆大人说，以你的机智，清修派论道并不担忧。但武当山的论道却是硬碰硬的，不是靠机智能化解的。他手下的锦衣卫里，也没有能打得过张无心的，他又不可能替你出战，就是可能，他应该也打不过张无心。想来想去，只有我是最合适的人选。”
萧风默然半晌：“你刚才说的一句话有道理，若是我不认下此事，别人只怕会说你看我此时正得圣心，硬要冒充徒弟来投靠。俞大猷堂堂大丈夫，岂能担此名声。罢了，今晚摆酒，就算正式拜师入门吧，只是委屈你了。”
俞大猷大喜，翻身拜倒：“没什么委屈的，自古能者为师，老师有经天纬地之才，匡扶天下之志，俞大猷能拜在老师门下，实为幸运之事。”
他忽然想起一件事来，“从此我就算是仓颉仙师的再传弟子了吧，哈哈哈。”
萧风莞尔，从辈分上确实如此，可惜萧风到现在也没弄明白这仓颉天书的工作原理，自然也就没法传授俞大猷测字之法。倒是俞大猷这个弟子，天天勤奋的传授萧风武学之道，这对师徒岂止是名不符实，简直是上下颠倒。
俞大猷所练的功夫，是内外双修的，对于外功，俞大猷认为萧风的体质很好，加上独特的单杠沙袋训练法，身体灵活度也足够，只需勤加练习即可。他抓紧时间，将自己的内功心法传授给萧风，保证萧风能理解，这样他离开后萧风也可以自己修炼。
萧风终于接触到了自古以来极其神秘的“内功”。他本以为自己会遇到一样不可思议，超出常识的事物，但当俞大猷将内功心法给他讲解完后，他恍然大悟。
内功心法，其实就是一种极其精妙的锻炼身体的方法。只是与外功的锻炼不同，这种锻炼精妙到了不可思议的程度。
比如你要锻炼身上的肌肉，你可以不分时间，不分顺序的锻炼。锻炼胳膊，可以用石锁、大枪、重刀；锻炼腿可以绑沙袋、控腿、踢腿等等。
你要锻炼内脏功能，比如心肺功能，就要靠跑步，长跑、短跑、变速跑等等。
【综】降谷零今天吃醋了吗 程紫谢辞 战地摄影师手札 前妻拔我氧气管后，我觉醒透视眼 七零：嫁大佬救灾荒，我风生水起 不想只是来人间走个过场 斗罗：唐三是我哥 修炼9999级了，老祖才100级 大明：皇兄，你的江山我来守！ 修仙沈家 综漫，我的日常生活 我和鬼丈夫君木离 小师弟要逆天 许初愿薄宴洲 枌榆草木长 海贼：开局得到流刃若火 西游后传之悟空古神 诡异命纹：开局铭刻十大阎罗 四合院：情满 九零娇俏小甜妻，嫁个硬汉生崽崽
想活命的我只好走柴刀流了
转世后，东悠一直在好好读书。人生的目标是法政大，毕业后自己在神奈川开一家律师事务所，除暴安良，建立和谐互助社会。用正义的姿态来养活自己，可以的话，想把资本主义打趴下。1表白初吻等行为能够进行当前少女存感22对象好感降低至0，则清除当前对象已获取存感3对象好感将至负时，将等额扣除存感4存在感将至0时，角色人物将死亡忽然出现的系统提示，如果不去当柴刀男，存感就会归零，死亡接踵而来。「我想如果是雾岛同学的话，不需要任何手段，只需要给我狂风鄹雨般的热吻就好，这是最有效率的办法」「作为青梅的北条惠里在我心中地位不凡，但是对我来说，今天的和香学姐来的更加重要」「如果交往的对象是东悠的话，那我也没有办法，毕竟不管是外形条件还是温柔都是神奈第一吧？说不定是全东瀛最好的男生了吧」「就算我有男朋友了，这么看来喜欢上东悠不也是很正常的事情吗？」××××东悠不断地告诫自己和少女有一定程度上的好感，但不想推进关系，无论是积极还是消极，都需要为双方留有余地，以后不管朝着哪个方向发展都有明显的回头路但自己真的不是渣男。如果您喜欢想活命的我只好走柴刀流了，别忘记分享给朋友...
天龙八部之梁萧
天龙八部之梁萧简介emspemsp关于天龙八部之梁萧哪个弄权，可恨灭我？万里江山画壁，谁经得此等诱惑？尔虞我诈阴谋加，帝王一位，人人想坐，胸怀若是得民心，又岂是天下不归？梁萧为救老父，一闯皇宫，意外牵出亲母之仇。...
和明星老婆的恋爱日常
日常文单女主文娱做饭太香，引来了一个女明星。然后她竟然不走了！吹水群308703323如果您喜欢和明星老婆的恋爱日常，别忘记分享给朋友...
红楼之一代圣君
这是一个带着部分现代记忆的女孩转世投胎成了红楼里大周朝的一个皇孙徒明宣，只是碍于种种原因一直当做女孩养，后来恢复男儿身，一步步登上天下至尊的故事。本文借鉴红楼部分背景，架空朝代，主要参考明清两代。关于女主，是个出场较晚，也有特殊经历的人。关于红楼中的人物，所占篇幅不多，具体如何要看剧情发展，不过早早出场的林黛玉会有一个很好的结局，黛玉的性子也会因为明宣带来的蝴蝶效应而有所改变。红楼世界是有神神鬼鬼的世界，但纵览全文，没有看到一个仙子能下凡的，可见凡间已是人道当立的时候，明宣到红楼不是去修仙的，而是把人道发展到一个新的巅峰。如果您喜欢红楼之一代圣君，别忘记分享给朋友...
全娱乐游戏帝国
全娱乐游戏帝国简介emspemsp关于全娱乐游戏帝国突然回到1987年，在满眼过去，华夏没有任何一款游戏的情况下，看主角如何一步步做出属于华夏的游戏，淘汰世嘉出局，把任天堂斩落街机的辉煌，经典之作纷纷涌现，大家来找茬，雷电，拳皇主机的荣耀，传世名作再造华夏魂！改编火焰之纹章，再创仙剑系列pc的荣光，神作提前袭来！红警，魔兽，lol手游的辉耀结合电影，漫画，动画，游戏和音乐于一身，创造属于我们的游戏帝国！！（警告，因为小说几乎是真...
港综之我是警察
不错，小子，以后跟我混了。拍着雷卫东的肩膀，雷洛笑道。谢谢洛哥！雷卫东一脸的感激。为什么？捂着伤口，雷洛一脸的不相信。对不起洛哥，我是警察。雷卫东道。放心家驹，我不会挖你的墙角。拍着陈家驹的肩膀，雷卫东赌咒发誓。这不是挖墙脚的问题，而是老大你的老婆带着阿美发财，我在家中都快变成煮夫了。陈家驹一脸的苦恼。彭奕行，比枪吗？雷卫东扛着巴雷特问道。滚，我不和子弹会转弯的人比。彭奕行帅气的回答。高进，玩两把吗？雷卫东拿着扑克牌。滚，我不会外挂男玩。星仔这是发生在港综的故事如果您喜欢港综之我是警察，别忘记分享给朋友...