手机浏览器扫描二维码访问
第0055章 最重要的东西（第1页）
<h1>第0055章最重要的东西<h1>
身边几人的对话，苏七月是一字不落听在了耳中。<p>
他之所以将双臂撑在双杠上摇摆，却不急着做动作，只是想领悟一下技术要领。<p>
并不是说只能做一个，就不能继续了。<p>
当然，苏七月在第一个动作完成之后，也对自己能达到的上限有了个大概预估。<p>
“十五到十八之间”这是苏七月估计的数目。<p>
然而此时听得伍六一说出“二十”这个数字之后，苏七月顿时涌起了一股豪气。<p>
“二十个太少了！”<p>
苏七月的这句话，让所有人都没有想到。<p>
就在大家愣神的时候，苏七月就又开声道：“伍班副你刚刚做了五十二个，我现在当然达不到这个成绩，但是我希望能达到你的一半数据——二十六个！”<p>
说完这话，苏七月不再犹豫，直接付诸了行动。<p>
看着苏七月撑着双臂，奋力摆动的认真样子，伍六一的眼神中，不经意闪过一丝认可。<p>
摆臂撑杠练习，最主要看两点。<p>
第一个，当然是练臂力。<p>
臂力达不到要求的情况之下，做到三五个，就会支持不住。<p>
第二个，则是身体的协调性。<p>
因为这项练习不光是双臂在动，腰部、腿部也是一起动。<p>
一些人虽然臂力达到要求，但是腰部、腿部的配合不够好，做起来就会吃力。<p>
苏七月在臂力方面，当然比不过伍六一这个强人。<p>
但是他的协调性很好，并不比伍六一逊色多少。<p>
而臂力方面的差距，苏七月又有特性能弥补一二。<p>
因此他给自己提出了“二十六”这个数字，并不算离谱。<p>
苏七月对自己能力的判断，还是比较准确的。<p>
如果没有能量的损耗，他的臂力确实能够支撑他完成二十六这个数目。<p>
只是他忽视了一点，就是自己的双臂在上和下的过程中，都是有极大消耗。<p>
更为关键的一个问题是，在双杠上的时间越长，手掌上的汗渍就越多。<p>
汗渍多了之后，手就容易打滑，手掌面的摩擦力也随之下降。<p>
是谁唤醒了第四天灾 秦政楚若曦 我在警局打副本 龙龙少女的异世界旅行 我的爱豆老婆 LOL：战队1胜8负让我首发了 极品花都医仙 斗破：貔貅之主 原神之我在至冬当执行官 甲鱼修仙记 金榜现世，举国求我迎娶女帝 我的绝色女总裁 大唐：开局打脸敌国公主 人世见 神针侠医 逆天明末三十年 龙族：重启人生 巅峰神婿 重生我真没想当暖男 我在九叔世界里面努力加点修仙
提前登录诸天游戏
一款名为‘大千’的游戏降临蓝星，使得所有人类都成为‘玩家’。经玩家探索，发现游戏内含有无数位面世界，里面神魔强者如云，并且所有世界都是真实存在张封，本来是诸天玩家中的一员，和所有玩家们一样游历大千如果您喜欢提前登录诸天游戏，别忘记分享给朋友...
末法虫师
末法虫师简介emspemsp关于末法虫师可怕凶猛的妖兽，残暴狰狞的丧尸，丰腴魅惑的妖姬，拥有种种奇异能力的异能者，奇妙神奇的秘境，丰富多彩的异时空，光怪陆离的末世在末世生活六年的王莽，在死前发现了真正的秘密，可却只能抱...
心死离家后，全家疯狂挽回！
前世，凌轩是江城世家凌家丢失的少爷。凌轩有四个姐姐，大姐清冷女总裁凌梦掌管，二姐泼辣性感女总裁凌涵掌管，三姐娱乐圈当红清纯女神小花凌曦，四姐魔都大学生娃娃音cos女王凌琪。高一凌轩被找回后，却被养子弟弟的假少爷凌昊栽赃陷害。父母对他动辄打骂，横眉冷对。四个姐姐也因为被假少爷诱导，对凌轩没个好脸色，有时还把他拎过...
六扇门之剑指江湖
武侠百万大征文参赛作品如果您喜欢六扇门之剑指江湖，别忘记分享给朋友...
我的绝色老婆
我的绝色老婆简介emspemsp关于我的绝色老婆一夜荒唐多了一个绝色老婆，无奈老婆太美麻烦接踵而来，他不得不当起了护花使者，也因此跟各路煞星纠缠不断。...
并非绥年
千回百转的爱情，爱恨难分的亲情，扑朔迷离的情节，交织出一个非比寻常的感人的故事，希望大家喜欢！她抑塞磊落，他少年得志，他们相遇虽晚，灵魂却仍然碰撞出了美妙的火花。他去了疫情最严重的地方，半月有余了，他还好吗？我不知道他是胖了还是瘦了，但我不敢跟他视频，怕打扰他影响他。人生还真是无常，这场病疫说爆发就爆发了。林匆匆这么年轻的生命说消逝就这么消逝了。一个对社会如此有价值的生命消亡起来也不过就是一瞬，这更加让我觉得人生天地间的渺小。我忍不住自嘲，像我这种对社会没有什么价值的人却还好好的活着，被那些英雄烈士人物保护得那么好。如果您喜欢并非绥年，别忘记分享给朋友...