81看小说

手机浏览器扫描二维码访问

第45章 体能训练（第1页）

孙颖莎闻言，不知道该说什么，两人沉默着往食堂方向走。一直走到门口，孙颖莎突然顿住脚步，语气坚定，“在你之前，我没谈过恋爱，在你之后，我也不会跟别人谈恋爱，所以，我一直都是你的女朋友。”

王楚钦哑然失笑，轻轻捏了下她的耳垂，“还在想这个事啊，我知道，我不会让你失望的。”

孙颖莎傲娇地点头，“那当然，你还没这个胆子。”

“唉，没办法，我们东北老爷们都是妻管严。”王楚钦手插进兜里，昂首挺胸走在前面，一番话说的骄傲又自豪。

两人吃了个营养均衡的便饭，拿着球包到训练场，先走两圈简单活动一下，顺便消消食。

孙颖莎把拍子拿出来，放到球台上，贴着围栏框出来的范围，绕圈练步伐。

王楚钦正准备跟孙颖莎一起训练，隔壁场地正在练球的林诗栋直接跨过栏杆，拽着他往隔壁走，“哥，走走走，我给你当陪练，咱俩打两局”

王楚钦难掩喜色，手攥成拳堵在嘴边轻咳两声，故意提高音量说：“这不好吧，我还没热身呢。”

“一会儿就打热了，一样，走吧走吧。”小石头拽着王楚钦的袖子，带他一起横跨围栏，到隔壁场地一块练球。

拙劣的演技让孙颖莎有点无语，绕圈走到挨着隔壁区域的围栏边上时，边走边说：“我都怕一会儿肖指导过来，给你腿练抽筋了你没法交代。”

王楚钦刚反手拧过去一个球，小石头接球下网。听见孙颖莎的话，赶忙跑到一边捡起来刚刚掉在地上的小白球，冲孙颖莎讨好地笑道：“说什么呢，陪他玩俩球，我最喜欢热身了，这就过去热身。”

说着，随手用拍子把小白球打到小石头那边的台子上，小石头撅着嘴，抬手举起拍子停球。

王楚钦回头瞪他一眼，小声道：“哥也想跟你打球，但哥晚上还要玩命儿，你自己练哈。”

王楚钦屁颠屁颠跟在孙颖莎后面练步伐，嘴巴也不闲着，“翔哥一会儿来跟你练体能吗？”

孙颖莎说话的时候带着气声，“来，不过得晚一会儿了。”

“还挺辛苦的，被迫提前上班。”王楚钦挪到角落里，随意活动两下腿，坐在地上叉腿放松韧带。

孙颖莎又绕了两圈，停在王楚钦旁边蹲下，脸上露出一抹狡黠的笑，“翔哥说他给你准备了个礼物。”

上半身还贴在地上的王楚钦“唰”一下弹了起来，疑惑中带着惊悚的目光看向孙颖莎，不解地问道：“他给我准备什么礼物？我不太需要，让他别费心了。”

孙颖莎蹲得有点不舒服，干脆盘腿坐在地上，唉声叹气道：“我说的不算啊，翔哥说肖指导下命令了，在保证身体健康的情况下，只要练不死，就往死里练。”

王楚钦默默往旁边挪了一点，跟孙颖莎拉开距离，“那是你的体能教练，可不是我的，练也得练你，我照常训练就行……”

“我的哥哥，你怎么阅读理解有问题呢，翔哥都说了，命令是肖指导下的，那可能只练我一个人吗。”孙颖莎也往他那挪，拍着他的肩膀，语重心长道。

王楚钦只觉得两眼一黑，他不是想逃避，只是单纯不想今天就接受这么高强度的体能训练。毕竟，他晚上还准备回去把东西再收拾一下，真让他睡到那乱七八糟的床上，晚上准失眠。

绝望的王楚钦阻挡不了翔哥的脚步，两人韧带压的差不多的时候，翔哥一手拎着一个包朝他们笑着走来，孙颖莎挥手热情地打招呼，“翔哥，放假愉快啊。”

翔哥把东西全放地上，活动活动筋骨，笑道：“不是特别愉快，还提前结束我的假期了。”

孙颖莎深表同情，冲他竖起大拇指，“劳模非您莫属，要不要歇会儿再开始？”

翔哥把包里的东西一股脑全倒出来，给王楚钦、孙颖莎一人扔一根弹力带，“直接开始吧，拉完来一组核心。”

王楚钦接过弹力带，乖乖地套腿上，他现在唯一庆幸的是自己的体能教练还休着假，没被召回来，不然真离练死不远了。

将近1个小时的体能训练结束，王楚钦跟孙颖莎像刚从水里捞上来的。训练服被汗水浸透，汗珠顺着发丝往下滑，砸在地上寂静无声。

“你们这次要兼三项，体能是非常重要的一个训练项目，之后的训练程度会循序渐进的逐步增加，如果一直维持在现在的水准，到了赛场上一定会影响发挥，这点你们要做好心理准备。”翔哥尽职尽责，记录下两人今日的训练数据，“一会儿肖指导跟邱指导来了，我会根据这份数据，跟他们沟通你们之后的训练计划，先休息一下吧。”

王楚钦跟孙颖莎瘫在地上，呼吸不规律地喘着粗气，已经累的一个字都说不出来了。

小石头在隔壁看完全程，抬手抹掉额头上压根不存在的汗，心中暗想：这训练量也太恐怖了吧，一点力气都不给留啊。

肖指导进来的时候，一眼看到躺在地上没了半条命的两人，凑过去嘲笑道：“这就不行了？”

王楚钦用力举起手，朝他晃了晃，脑袋在地板上左右摇摆，声音有气无力地应道：“不太行了……”

“那晚上的训练怎么办？”邱指导紧随其后，露出个脑袋，低头俯视着他们。

孙颖莎小声回道：“歇一会儿再练，真不行了，心脏快跳出来了。”

肖指导跟邱指导两人相视一笑，抱着膀子站一旁看俩人在地上躺着，汗水黏在地胶上，勾勒出两人的身形。

翔哥带着他写记录的夹板过来，递给肖指导，“这是她俩今天的训练数据，之后几天的训练都按这个数据进行调整。”

肖指导仔细看过一遍，不甚满意地点头，瞟了地上躺着的俩人一眼，道：“你安排吧，现在她们的体能有待加强，今天的这个训练数据，给他们一周的时间适应，到巴黎开始集训的一周后，我需要她们完成这个数据指标后，完全不影响接下来的训练。”

“我明白，时间紧任务重，我回去会给他们制定一个详细的训练计划，一周的时间，完全没问题。”翔哥自信地笑笑，给肖指导打包票。

肖指导顺脚踢了王楚钦大腿一下，笑道：“他今天的数据你发一份给他的体能教练，你跟李教练一人负责一个，别给自己太大的压力。”

B级天赋，一样可以登顶  漫威修仙在阿斯加德  从提瓦特到休伯利安  战神之帝狼归来  小桔子成长记  离婚当日，绝美女总裁求我娶她！  斗罗大陆之新生霍雨浩  网游之巅峰之神  sss战神令  替嫁后发现老公是隐形富豪  疯了吧！你管这叫辅助？  原神璃月有罗刹  总裁的七日恋人  全民航海求生，开局一艘冥王号  神印王座2皓月当空  震惊！一夜醒来物价贬值一百万倍  一口红烧肉  篮坛：我在NBA加点成超巨  师姐放过我吧，我还有七个未婚妻  四合院之大梦我先觉