81看小说

手机浏览器扫描二维码访问

第33章 全力冲刺老公加油(第2页)

C罗的体脂比能达到恐怖的7%!

这是超级自律加疯狂训练的成果!

再加上C罗属于八分之一混血儿,他本身的肌肉天赋就很特别。

现在的我,跟C罗差了几乎一半啊!

当然了,也并不是体脂比越低越好。

顶级球员不光需要肌肉,也需要一定量的脂肪来缓冲保护自己。

8%的体脂比就可以了,体脂比过低,反而会影响对抗性。

尤其是前锋和后卫,都是最好能把体脂比维持在8%左右,如果是站桩型中锋或者争顶型中卫,体脂比还要控制在10%左右。

13%的体脂比虽然还是高了,但在高中业余联赛阶段,已经算是很不错的了。

顾然心里暗暗有些小爽。

就听玛利亚笑道:“顾然,你的底子很好,非常适合踢球,而且你现在还很年轻,你只需要再努力加练,一年之内把体脂比稳定在12%以内,你就能达到职业球员的最低要求了。”

所以,我要继续努力的……白嫖!

顾然冲玛利亚感激的道:“谢谢玛利亚老师的指点。”

玛利亚冲顾然温柔一笑,“好了,还剩下最后一项,最后一项比较辛苦,我建议你先休息一下,恢复一下体力。”

顾然自信的道:“我没问题的,玛利亚老师。”

玛利亚笑道:“那好吧,最后一项测试,是瞬时冲刺测试。这项测试的目的,是为了测试球员在一定时间内的极限爆发速度,以及在该极限下,球员的心肺能力是否正常。”

“职业足球俱乐部一般采用的是30米冲刺来进行测试,不过那是教练的测试方法,在队医这里,就是三秒冲刺体检。”

“职业球员的三秒冲刺体检,要求最低跑出20米的区间成绩才算合格。”

“业余高中球员的标准放低,但也要在三秒内跑出18米才算合格。”

顾然心中计算了一下:三秒18米,这就相当于要在不算启动加速度的情况下,瞬时一秒内跑6米。

当今足坛冲刺时速最快的是小飞侠罗本,他曾经跑出瞬时冲刺速度相当于9秒73的速度,并且打进了一个漂亮的右逆足单刀。

小飞侠罗本,相当于一秒跑了10米多,换算成三秒瞬时冲刺,就相当于三秒跑了30多米。

所以,三秒18米这个合格线,并不算高,但想要达标,也绝不是那么容易的。

玛利亚指着一台专业跑步机测试仪说道:“这台测试仪,可以准确的检测到你的瞬时加速距离,你只需要在上面跑步,当你全力冲刺速度达到瞬时峰值的时候,测试仪就会记录下来,并且截取其中速度最快的三秒区间,同时,我还会监测你的心肺状态。如果你准备好了,那就可以开始了。”

原来是能自动截取最高冲刺峰值的……

确实先进。

顾然深吸了一口气,表情坚定沉稳的道:“玛利亚老师,我准备好了。”

现场的女生一个个全都犯起了花痴!

果然,不管国内还是国外的女生都一样,都崇拜足球篮球这种运动型的帅哥。

“顾然,加油哦!”

女生们纷纷给顾然打气加油:

“顾然,我们看好你,你一定行的!”

“顾然,你要是能冲刺合格,我们就认你当男神!”

“老公!加油!冲刺!”

卧槽……

谁特么喊老公的!?

刚站上跑步机测试仪的顾然,突然觉得血有点热。

……

龙世风云  大道龙腾秦峰胡佳芸  王爷,你家王妃又跑了!  女帝太监最风流  最狂神龙  在异界开医院没有那么难吧  陆晚李翊全文免费阅读  紫海云天  裙下臣(陆晚李翊)  诡海奇航  科技古龙在无限流里面不会无聊  幻梦之域:传说  凡人修癫传  陆清晚李胤  极品帝婿  贵妃太野太茶!皇帝要不换个宠?  剑修宗门里的箭修  娇娇太撩,铁血硬汉彻底沦陷了  幻恒帝七魄  崩坏:奢望有梦  

热门小说推荐
暖茶淮青葙

暖茶淮青葙

那是一片尸骨满地血洒九天的情景那是一座充斥着死亡和残酷的山峦。无数人在山脚下被碎石压的哀嚎挣扎。因为他们伤害了自己最重要的人***被那群山峦压着的人拆骨剥皮,尸骨混杂着血泥土被凌乱的丢弃在躺在尸体堆里,面容早已干枯腐烂他不敢想下去!只觉得这些场景仿佛一把刀子狠狠刺穿了他的胸膛!那是他的梦魇!是他心中永...

娘子可爱

娘子可爱

娘子可爱简介emspemsp关于娘子可爱娘子可爱当你说不出对她的慕恋从何而来,不如直言可爱,可人温良,如何不爱?因为你值得被爱,而那个人,必须是我。...

不负年华爱上你

不负年华爱上你

不负年华爱上你简介emspemsp关于不负年华爱上你他,在世人面前,杀伐果断,不近人情,人命在他面前如同蝼蚁。众人只知楚衍身后有强大的帝云集团,身价数亿,却不知午夜梦回间,这个强大的男人皱着眉头,嘴里只喊着一个人的名字,声音如...

异界黑网吧

异界黑网吧

异界黑网吧简介emspemsp异界黑网吧是叶星魂的经典玄幻魔法类作品,异界黑网吧主要讲述了宅男叶天穿越异界,没有无敌天赋,没有强者记忆,只有一家系叶星魂最新鼎力大作,年度必看玄幻魔法。海棠屋(haitangshuwucom)提供异界黑网吧最新章节全文免费阅读!。...

千亿宠婚:神秘总裁赖上门

千亿宠婚:神秘总裁赖上门

千亿宠婚神秘总裁赖上门简介emspemsp千亿宠婚神秘总裁赖上门是一顾倾城的经典其他类型类作品,千亿宠婚神秘总裁赖上门主要讲述了千亿宠婚神秘总裁赖上门一顾倾城最新鼎力大作,年度必看其他类型。禁忌书屋提供千亿宠婚神秘总裁赖上...

诸天超级剪辑系统

诸天超级剪辑系统

叶辰穿越到平行世界,获得了超级剪辑系统,只要剪辑视频就能上传到诸天,就能获得奖励。叶辰剪了第一个视频盘点诸天最震撼的名场面Top10夜凯!迈特凯vs六道斑这震撼人心的一脚Top6一拳就给地球梳中分一位神秘的强者Top2三体请求一块二向箔,清理用太阳系入画叶辰的视频上传后,整个诸天万界后都震动起来。鸣人我靠,迈特凯老师原来这么厉害,不愧是传闻说能毁灭五大村的男人。琦玉你这样曝光我,让我很困扰。当二向箔出来时,诸天万界,一片沉默。天,这么震撼的场面只能排第二,那第一得多么恐怖。如果您喜欢诸天超级剪辑系统,别忘记分享给朋友...

每日热搜小说推荐