手机浏览器扫描二维码访问
第21章 炼力四境（第3页）
洪正道笑道：“知道你为什么输吗？一句话，技巧笨拙，力量太弱。
“技巧，不能只靠练，要多打，打法打法不打怎么成？
“力量，要炼力。举石锁、滚石球、拉石板等等等等，如此增加重物来磨练力量的手段，皆是炼力。
“想要变强，光靠练习拳法套路根本不可能。
“所以从现在开始，你要去后院和石磊等人一起炼力，一起练拳对打。
“这是水磨工夫，我不能帮你，你和我练，差距太大，练不出个所以然，必须找和你实力相仿的才可以练出来。
“记住，慢慢来，不要操之过急。要是练力伤了筋骨，那伤筋动骨一百天，耗费的可都是大好光阴啊。
“有时候，慢就是快，快也是慢，明白吗？”
洪正道语重心长地说道。
张灵山重重点头，表示明白。
“好，那我接下来给你讲讲炼力的四个阶段。”
洪正道沉声道：“有句口诀，叫做一皮二肉，三筋四骨。意思是，先磨皮，后炼肉，再易筋，最后锻骨。
“每一个境界的提升，带来的皆是翻天覆地的变化。
“这么说吧，一个普通的磨皮武者，面对炼肉武者，扛不住对方一拳。
“而普通人面对磨皮武者，同样扛不住对方一拳。
“别看你那个石磊师兄奸懒馋滑不着调，但他也是磨皮武者，若是你和他练习打法，必被其一拳击倒。
“所以你去后院找人对练的时候，不要找石磊那个层次的，就找和你一样没有磨皮的。
“等你觉得自己的力量差不多了，可以单手举起两百斤的石锁的时候，便可去找磨皮武者试一试。明白吗？”
张灵山点头：“弟子明白。”
“嗯，那就吃饭吧，刚刚被我吓了那一遭，你大汗淋漓，容易受寒，正需要补一补。”
“多谢师父。”
张灵山心头暗喜。
又可以蹭饭了。
洪师这里一顿饭，在外面花大钱都吃不到，吃一顿等于好几顿。
要不是关系还不到位，他恨不得天天来这里蹭吃的。
“对了师父，您是什么层次？”
（本章完）
重生：统一世界 我死在了星际战争中，一向对我冷淡的妻子却做了卧底要为我报仇 孤子銘 手撕偏心爹，重生80当高考状元 我和妈妈双双死遁后，他们悔疯了 温柔男主改拿绿茶剧本 撩遍顶级哨兵后，我被全星际垂涎 上一世我辛苦持家却不得善终，重回八零年代我靠造军舰逆转人生 年终奖后，奇葩嫂子不装了 一半楼兰一半神 情书 老公想用我的命还债 (1) 重生之撕渣手册 穿书成炮灰后，长公主眼神不对劲 被妻子告上审判庭全网直播，我笑了 宁王妃安 人人皆知太子爷对我万般宠爱，可背地里，他却把我关在地下室嘲讽 老公想用我的命还债 隐形大富豪：苟在学校当老师 被奶娘和驸马联合剜掉双眼，重生后我杀疯了
掠天记
...
凡人天命
凡人天命简介emspemsp凡人天命是蜀中一夫的经典都市言情类作品，凡人天命主要讲述了一个刚毕业的大学生，一个古铜手镯，一门奇功，开启一扇神奇大门蜀中一夫最新鼎力大作，年度必看都市言情。禁忌书屋提供凡人天命最新章节全...
夜夜缠情：鬼王太生猛
夜夜缠情鬼王太生猛简介emspemsp关于夜夜缠情鬼王太生猛二十岁那年中秋，本该是团圆之夜，我却被最信任的家人卖去给鬼王做妻从此以后，夜夜纠缠，再无宁日...
穿成万人嫌，但人设是白月光
新书刚开评分，分会逐渐提高。第一个世界完结！可宰！姜妤成了快穿局恶毒炮灰部门的员工，开局万人嫌，结局死翘翘。该部门有三好，钱少事多死得惨。每个世界姜妤都在想着如何能减轻自己的死法。只是没想到一番操作下来，身边所有人都觉得她深有苦衷。对着每每惨淡下场的她红着眼，祈求她能回来。世界一古早大女主文的炮灰庶妹。她注定遭...
修真建筑师
师父是修真界的包工头。项小牡被师父用花言巧语收为徒弟，一入师门深似海，于是他成了修真界唯一建筑大师的唯一传人。如果您喜欢修真建筑师，别忘记分享给朋友...
医路风云
医路风云简介emspemsp关于医路风云实习马上结束，对留院已经不抱任何希望的楚天羽有的只剩下对未来的迷茫，但就在这时候上帝跟他开了一个天大的玩笑，让他可以在末世与现实世界自由穿梭，一个崭新的大时代向楚天羽打开了一扇大门...