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1984给口吃的行不行（第2页）

“不用！不用！！”

小鲜肉们赶紧抓着菜叶子往嘴里送，嘎吱嘎吱的嚼着，像极了红眼的兔子。

一开始训练量突然增大，饮食自然需要跟上。

现在嘛。

现在属于是塑形减脂期。

必须要最快的速度，将这群偶像们的体脂率降低到舞者的程度。

对于一名跳舞的人来说，多余的脂肪，有害无益，不仅在训练上增大体力消耗，最主要的是“不美”。

无论是什么类型的舞蹈，都讲究一个肢体的美感。

而对于舞者来说，最好的身体，大概就是肌肉小而拉丝，柔韧不僵硬的精瘦身材。

当然，虽然对这些偶像来说，不至于要求那么严格，但起码要将以前吃炸鸡喝可乐培养出来的脂肪迅速甩掉。

吃饱肯定没问题，营养也肯定跟得上。

但是好不好吃这个

减脂餐，在极端的控油控盐控糖的情况下，真的没办法好吃。

“坚持住，还有两天。”

张潇打气道。

“再过两天，就到了欺骗餐了，到时候允许你们稍微的放肆那么一点点。”

“是啊，一点点。”

孙献眼角抽搐了一下。

所谓的欺骗餐，其实不是什么火锅炸鸡啊之类的大餐

只能算是“正常食物”

当天即使是喝快乐水，那也必须要喝无糖0脂的。

“然后又是新一周的噩梦”

“嗨！这有啥。”

张潇笑了笑。

“摸摸你们自己的胳膊，胸膛，肚子，大小腿，是不是感觉紧实很多，也瘦了很多？”

孙献一摸肚子

还真是。

祖传的小肚肚早已经无了。

“讲真，虽然以前当偶像的时候，也在控制饮食，但真没想到会经历这么极端的控制饮食”

阿良忍不住吐槽了起来。

虽然偶像会在饮食上注意很多问题

比如油辣少吃，尽量避免长痘，糖分摄入注意一些，以免长胖等等。

但日常想吃好的喝好的想吃自己喜欢的，也是很简单的事情。

其他很少管，顶多管一下油辣。

这都算严格的了。

毕竟是有化妆师的，上镜哪怕皮肤差一些也没什么事情。

但到了李文音这里

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