手机浏览器扫描二维码访问
第64章 病房三剑客（第1页）
星期二，打工人怨气最大的一天。已经经历了昨日的摧残，周末积攒的能量消耗一空，距离下个周末仍遥遥无期。
但是龙拳健身房内，却是充满了愉悦、祥和的氛围。
一个优质的环境，本就可以影响人的心情，让人更容易产生正面情绪。
更不用说，这套“现代简约风”的装修，还有着特殊的养生功效，能温养气血和五脏，排毒养颜。
再加上舒缓、美妙的《春之歌》作为背景音乐。洞天福地还算不上，至少也是歌舞升平。
即便什么都不做，待在这里也对身体有好处。
小七觉得身体舒泰，念头通达。
方士玉当然不会像她那样咸鱼。
眼下距离业余5段也不遥远了，指日可待。
有了奔头，就有动力。
而且自从在回峰校区见识过那副黑红色的机甲后，方士玉变强的动力就更足了，什么时候能徒手撕了那种级别的机甲，他在武道上才算是有所成就。
任重而道远。
所以他趁着健身房没人，抓紧时间修炼。
跑步是每天必练的项目。
至于力量训练，按照计划表，周一是以练腿为主。
还记得一开始，他的深蹲训练负重是200公斤，那时候力量是14点。
而现在，力量已经达到了16点。
穿上“霸者护腕”，更是能达到17点。
力量是增长最快的，身上的肌肉结实了许多。
肌肉块也有变大，但并不是只长块头，主要还是增加肌肉纤维的密度，相比尺寸，肌肉的韧性、硬度增加更多。
所以他没有变成那种比例夸张的肌肉怪，那种是健身过度，容易吸引同性。很危险。
方士玉往如意杠铃杆上添加杠铃片。
负重达到了400公斤，游刃有余。
“一、二、三、四……十七、十八、十九……二十！”
方士玉练完一组，中间只休息了一分钟。
“再来一次！”
……
开始训练后，方士玉就让小七把bg换成了《夏之歌》。
利用它训练效果+20的特殊效果。
一口气练到中午，感觉力量起码加了01，体质也略有增强。
这个进度已经非常快了，须知属性越高，提升就越困难。
这还是在如意杠铃杆和《夏之歌》的特殊效果加持下，才能达到这个速度，不然只会更慢。
与之相对的，《夏之歌》有着异常状态累积速度+20的debuff，也就是更容易累。方士玉感觉双腿酸软，身上出了很多汗。
“吃午饭前，先去洗个澡吧。”
方士玉走向淋浴间。
嗯，随便冲一下好了，最好控制在5分钟之内。
夜游神的事务所 大佬请别妨碍我搞事业 执掌深渊，从见习神官开始 我在亮剑当战狼 大国重坦 大宋头陀 重回1983渔猎东北 我真是个普通小主播 僵尸世界：开局一把98K 中世纪白精灵物语 慕葵兮 我！开局直播外星球！ 小作精她美若天仙 我从亮剑开始崛起 放开那个小铁匠 潜锋 快穿之魔王归来 斗罗绝世：开局获得写轮眼！ 血瞳逆天之帝妃绝世 锦绣农田：山里汉子宠妻无度！
郁总夫人要跟你直播谈恋爱
郁总夫人要跟你直播谈恋爱简介emspemsp关于郁总夫人要跟你直播谈恋爱作为专业的尝鲜师，任甜甜自认为没什么任务可以吓倒她，可偏偏却抽到跟禁欲总裁郁承谈恋爱为了完成任务，任甜甜硬着头皮也要上！总裁，我想跟你谈恋爱任甜甜厚着脸皮问。...
逍遥小农场
逍遥小农场简介emspemsp关于逍遥小农场苦逼小菜农张一田家遭厄运，先有无耻大伯咄咄逼人，后有权贵恶少无理欺辱，正所谓么欺少年穷！一夜之间得到神农传承，从此穷屌丝开始逆袭人生！种良田开农场打权贵泡美女我是张一田，我为自己的农场代言！首发po18nlpo1⒏υip...
农门医药香
农门医药香简介emspemsp陆家的黄花菜嫁给了杀人如麻的盗贼，一夕间，陆清漪成了村民们嘴里嫁得最差的新娘。堂堂七尺男儿，擒贼捉寇，却因为她半露的肩膀而脸红了，陆清漪看着这样的他，突然笑了。被继母下药，她遇见了他。在这个乱世...
一号保镖
一名传奇警卫，超凡脱俗的风流史一位中华英雄，在世界掀起的强烈风暴一个热血男儿，在花花大都市里的快意纵横。震惊世界的惊世绝技，绝非虚构。多少俏美佳人，为他芳心荡漾多少英雄骄子，为他两肋插刀，成就一段都市英豪传奇。...
快穿：路人甲美人总是身陷修罗场
（某些世界会有小黑屋普雷，以及攻都不太正常）扶爻本是现代社会的一个五好青年，一朝绑定系统，穿进各个世界里当没什么存在感的路人甲。在他原本的设想中，他只需要安安分分走走属于他的微不足道的剧情，偶尔充当气氛组，权当异世旅游了。可谁知一穿进去，男主男配全都对他大献殷勤，女主也对他表达好感，其他路人更是纷纷用喜爱的目光注视...
非凡特工
非凡特工简介emspemsp非凡特工是了了一生的经典都市言情类作品，非凡特工主要讲述了作为一个彻底失忆的男人，李记开仅仅只是想找回最初的自己。皂滑了了一生最新鼎力大作，年度必看都市言情。海棠屋（haitangshuwucom）提供非凡特工最新章节全文免费阅读！。...