手机浏览器扫描二维码访问
第三十八章 训练一（第1页）
……
身体是修炼的基础，没有一个好的身体，难以承受庞大地魂力，很多魂师都只顾修炼自己地魂力和技巧。却忽略了最本源最基础的身体训练，或许在短时间内看不出什么，但长此以往，对于更高等级地提升必然会起到制约作用。
如何能让身体强壮？最重要的就是饮食训练和休息。
……
象甲学院有专门的老师为学生分析身体的情况，定制适合的饮食。
下午，象甲宗学院食堂
“哟，月尚泽。”姜平在排队中无意当中看到前面一个熟悉的身影。
月尚泽转头看见姜平，看见姜平正准备从队伍中出来插队到月尚泽后面，前笑着抬起手阻止，并且从队伍中出来，排到姜平的前面。
“哎呀，差点就插队了，还好你提醒了我。”姜平不好意思的挠挠头（也许有礼仪的人不会当面说出来，但会对没有礼仪的人印象极差。）
“小事，小事，你训练餐打算吃什么？”
“唉，我昨天才转过来，训练参什么的我还不清楚，我看大家都来了，我也就跟着过来了。”
“用学校老师的专业术语来说就是训练加餐是最重要的营养摄入时机，练前加餐保证训练强度，练后加餐保证肌肉修复生长。练前吃一顿就是我们现在这一顿，练后吃的就是晚饭了。”月尚泽还算是颇有耐心的为姜平讲解。
（现在二人的关系只是刚见面的一天打过一架而已，后面要聊聊三观志向才能有可能变朋友，现在嘛就能叫出对方名字而已）
“那你训练餐都吃什么？我也不太懂，跟着你学学呗。”
“训练参嘛一般都吃点碳水和蛋白质，香蕉、牛奶、大米、面条、鸡蛋、牛肉等，鸡蛋只需要吃个蛋白就可以了。”
“鸡蛋只吃蛋白，那蛋黄怎么办？”姜平有些迷惑了，在姜平的认知中，只要是能吃的，都会被吃下去。
“适当的吃一点，毕竟是有好处的，但是不能吃多，多余的蛋黄就要被扔了，如果你愿意，可以拿去喂一些小动物。我建议你可以多吃吃肉皮，不仅蛋白质很高，最重要是有养颜功效。”月尚泽看着姜平的脸一脸深意的说道。
学校食堂里的东西好吃是好吃，但价格也是十分的昂贵，每年学校的学费一百二十金币，但这只是学费。
姜平觉得自己把这固化的阶级想的太简单了，真正扣住平民魂师无法读高级魂师学院的，不仅仅是学费，还有被迫在学院中花费的钱，这些钱是无法节省的，虚荣心和学习效果都是无法节省这些开销的理由。
“我先走了，你吃完的时候可以休息休息，随便走走，方便一下消化你的食物，下午的训练别迟到了。”
“嗯，一会儿见”
（我感觉再过个十几章就应该安排外挂了，再不写外挂的话，我感觉主角太废了，有点跟不上进度，放心，外挂不会强的，就是那些神所谓的赐福而已。）
喜欢斗罗土着请大家收藏：（）斗罗土着
这个傀仙不大正经啊！ 李恪：这家没我，要散 最美寡嫂 穿越之魔尊强娶女掌门 网游：亿万药剂叠加，不懂怎么输 携带亿万物资穿越七零 我说了我会时光倒流 魔笛仙剑传之安卓公子 苟在无尽海域修妖仙 我在五零找了个末世的对象！ 灵气复苏：开局觉醒弑神枪 蛮荒部落：不好混啊 三国：娶妻就变强，我不当人了！ 穿越古代养家日常 皇上，咸鱼娘娘她不想出冷宫 玄宗练气士 穿越星际妻荣夫贵 特工，救下于曼丽后，我一路开挂 你们说这些功法是神通？ 捡个魔神做师父
民国草根
那年，雪下得极大。邵家死的只剩下一人，一个叫做邵满囤的少年。为了活下去，他敲开了村子里院墙最高的那户人家。初家。当邵满囤迈入那扇涂着红漆的角门时，他从没想过，他推开的不仅仅是一扇能让他活命的门。在那扇门后，有他的新的名字邵年时。有他为之奋斗了一辈子的道路行商。有他敬了一辈子的人物初家老爷。还有他疼爱了一辈子的女人初雪这是一个小长工的民国飘摇路哪怕风吹雨打，我自坚如磐石。如果您喜欢民国草根，别忘记分享给朋友...
全民总动员：重生在人类灭亡前
外星生物即将入侵。唯一的知情者萧山，带领十四亿九州国民，发挥基建狂魔的本色，在几个月内筑造数万钢铁防御堡垒组建亿万坚强铁军，与恐怖的外星生物展开一场绝境中的求生之战。九州国以一国之力，以炎黄子孙的民族大义，保存了人类文明的火种。一本荡气回肠热血澎湃的轻幻想重现实的科幻小说。简介无力，请看正文。如果您喜欢全民总动员重生在人类灭亡前，别忘记分享给朋友...
庶女嫡宫
寄人篱下的日子在他的手心中，开出了一朵花，灼灼其华，我是你的眉间心上。长街上华灯初上，人群熙熙攘攘，青石板上凹凸不平的水洼里，雨珠落下溅起水花，春雨还在淅淅沥沥的下着。林府门口白灯摇晃，命运的齿轮转动着。谢你衣襟带花，敛我半世风霜。林玉安嘴角带笑，凤冠霞帔，一步步走向他如果您喜欢庶女嫡宫，别忘记分享给朋友...
单身主义的我绝不恋爱
作为单身主义者，二十八岁的陈流火未来几十年的人生计划中，从未有过恋爱与结婚这两个词组的立足之地。除了老妈的疯狂逼婚让他有点头疼之外，他对现在的单身生活很满意。某一天，一个莫名其妙的漂亮女人突然冒了出来。她说和我生个孩子吧！她又说你放心，我只是想要个孩子，我对男人没兴趣。陈流火冷笑，他脑子进了水，才会答应这种事。计划赶不上变化，为了应付老妈的催婚，陈流火不得不和女人达成了一个交易两人假装恋爱再分手，这样一来，惨受情伤的陈流火就可以继续他的单身主义。一年过去。陈流火躺在床上，看着身边熟睡的女人，看着墙上的结婚照，陷入了沉思说好的对他没兴趣呢？还有，说好的单身主义呢？如果您喜欢单身主义的我绝不恋爱，别忘记分享给朋友...
皇帝的攻心手册
她如愿嫁给自己心爱的男人，但他要娶的却不止她一个如果您喜欢皇帝的攻心手册，别忘记分享给朋友...
替嫁宠妾诱心，引他入局
林娆一睁眼，就知道妹妹跟她一样重生了。上辈子，妹妹抢了林娆的先给一心向佛的奕王为妾，一步登天。林娆却嫁给了一个穷书生。林菀因为勾引奕王，被他一怒之下杖毙，曝尸荒野。而林娆则扶持书生登门及第，最终成了首辅夫人。重活一世，林菀执意要换亲。林娆冷笑，她的好妹妹很快就会后悔林娆进了王府，初见禁欲佛子时，她的好胜心注定自...