手机浏览器扫描二维码访问
第30节（第1页）
他低头看了眼江城和简随之，江城的姿势一看就是经过专业训练的，简行策视线转向自己的小侄子，问：“攀岩过吗？”
简随之仰头看看眼前的野生攀岩途径，嘴角一抽，说道：“攀过，但是在室内馆里。”
江城“噗嗤”笑了一声：“室内啊，那顶多算是玩吧。不过还好，这座山不难爬，跟着我……们的领队就行。”
简随之点点头，看江城轻轻巧巧的样子，便也觉得应该不难。
简行策简单说了一下：“攀岩的首要点，寻找抓手、落脚点最多的路线，确认了路线之后再行动，不要走到哪里是哪里，不然爬到穷途末路，那就只有两种下场。”
简随之仰头看小叔，下意识接话：“两种？”
“一，挂在原地等救援；二，体力不支掉下去。”
江城轻笑了一声。
简随之：“……”
“其次，攀岩的时候，注意大肌肉群用力。”简行策接着说下去，他演示的同时解释道，“双手手臂是牵引方向，双腿才是作为力量支撑。就像这样。”
他说完，人也同时攀到了另一处。
简随之就看自家小叔轻轻松松的，不由也跃跃欲试。
江城见状提醒：“缺少经验的攀岩者往往忽略用力，也累得更快，纯靠双臂力量把自己拉上去，你注意点。”
简随之点点头。
“那跟上吧，很简单的。”江城说道，随后也紧跟上简行策的脚步，“你就踩在我们踩过的地方。”
“好。”简随之应道。
他话音落下，头顶上方的两人就开始行动起来了。
这座石山确实很适合新手攀岩，高度不高，坡度不陡，相对安全许多。
起先大概是还照顾着他这个新手，简行策的速度不快，简随之还能跟上，后来却是慢慢加快了速度，就连坡也开始陡了起来，抓手的地方越来越刁钻艰难。
简随之两个胳膊都开始酸胀不已，这才后知后觉意识到江城的那句话是在提醒自己，但不自觉就双臂用力了怎么办呢。
他不由在心里想，这个时候申请退出还来得及吗？
偏偏顶上还有一个江城头也不回、嘴上碎碎念着塑料鼓励：“简老师做得很好啊，来，跟上，很简单的，就是这样……”
简随之：你倒是回头看看我在哪儿。
心如死灰.jpg
【哈哈哈哈哈哈笑不活我了，江城你怎么可以那么搞笑！！】
【但凡江城用点心，也能知道天王掉队了哈哈哈哈哈】
【天王姐姐现在可以放心了，jc是真的对你家哥哥没有半点兴趣哈哈哈】
【笑死，江城在这儿凡尔赛呢！】
【jc：很简单，就这样！jsz：我动不了】
简随之只好拉拉绳子。
江城感受到腰间的力道，下意识低头看，旋即惊讶地瞪大眼，轻呼：“你怎么还在原地？！”
“我爬了好多了！”简随之炸毛。
“好好好。我看错了。”江城见状好脾气地敷衍，“那现在是怎么了？”
海岛日常[七零] 一篇追妻火葬场文 闺蜜被豪门认亲后 非典型同居（吸血鬼h） 遇名河畔有家客栈 倾羲 （ 1v1追妻火葬场） 潜规则 1V2(高H 强制爱) 爱上姐夫（h） 协议同居后被大佬宠上天 柠檬不加糖 狐嫁 紫罗兰之约 【古希腊】《诸神，在上》 不是说爱就能爱 桃源小农医 神棍开道观日常[玄学] 当社恐穿成万人迷绿茶 人间冰器 竹马怎么还不表白 四神兽《祖国》
我真要逆天啦
你煮了两个鸡蛋，厨艺1。你吃了口早餐，咬合力有所提升。你骑了次单车，驾驶能力1你看了眼美女，心情很愉悦，肾功能得到了加强，鉴赏能力1。你看到大妈在跳广场舞，忍不住想要随风摇摆，舞技1。你看了眼报纸，阅读能力加强，知识阅历1。你打了个喷嚏，疾病抵抗能力有所提升。你吃了包感冒药，毒素抵抗能力提升，医药精通1。你看见护士如果您喜欢我真要逆天啦，别忘记分享给朋友...
主母偷听心声杀疯了，我喝奶躺赢
简介沈婧清穿书后，成了庆元侯府嫡出千金。谁知运气不好，还是书中的小炮灰，而那个借运的私生女顶替了她一切的，还被两个亲哥哥千娇万宠。沈婧清发誓，这一次要夺回属于自己的一切。沈婧清吐槽不断，却没发现被偷家了。长着长着，发现一切的剧情都跟原来背离娘亲哥哥们，变成腹黑主母偷听心声杀疯了，我喝奶躺赢推荐地址...
让你代管火凤凰，全成女兵王了？
林锋穿越到特种兵世界，成了水木大学高材生，还有个当特战中队长的小姨龍小云？刚被小姨龍小云安排完美人生，却偷偷参加了狼牙特种兵的选拔。成绩合格，竟然被龍队宣布是作弊，林锋顿时不乐意了绑定超强兵王系统的林锋开始以自己的实力在龍姨面前证明自己。什么，范天坑来挖人？龍小云抱歉，他是作弊的成绩什么，雷战给林锋下马威？龍小云雷战，看来你是要和我比划比划了什么，我只是让大侄子林锋在部队里面吃几天苦知难而退，你却告诉我他当特战队长，成了兵王？如果您喜欢让你代管火凤凰，全成女兵王了？，别忘记分享给朋友...
为你而来的声音
沐倾音心里住了一个人，而她长大后，遇到了一个不认识的男生。全世界都说他是个哑巴，可沐倾音觉得挺好，她可以随便欺负他，他却只能听着。嘿嘿嘿，陈小少爷，没想到你天不怕地不怕，居然怕蟑螂啊？？无法反驳的男孩你知道吗？你追我的样子，就像一只打不死的小强，不过你还真能打动我陈小强陈美人，你睡着的样子，可真像睡美人啊陈睡美人某天，沐倾音抓着他胳膊祈求小楠楠～你给我卖个萌看看？终于，男孩把她逼到了墙角，咬牙切齿的道你知不知道，要不是我舍不得，我真的很想让你哭着求饶。后来她知道，她心里住如果您喜欢为你而来的声音，别忘记分享给朋友...
幽冥末班车
幽冥末班车简介emspemsp关于幽冥末班车三流大学毕业的刘唐，进入地铁部门成为一名夜班乘务员。可等他工作后才发现，这里诡异重重！不存在的保洁员，多出一站的站点，忽然出现又消失的纸人，这趟地铁究竟要开往何处？深陷旋涡的刘唐，不得不深入其中，查询这背后的真相，可当真相浮出水面的时候，谁是人？谁又是鬼？？！...
大明锦衣卫来玩网游
明朝锦衣卫的云墨莫名穿越到未来平行世界，这个世界有一款武侠世界的网游，很多人可以从里面获得实力或者物品，而本就在武侠里的云墨自然是如鱼得水。...