手机浏览器扫描二维码访问
第163章（第2页）
“不必如此沮丧。”方寒劝道：“你每日练习一下，也不会浪费太多的时间，而且还能够增强你的体质。”
有了强壮的体魄，疾病也就少了。
这就是所谓的“上药治病”。
《黄帝内经》中有一句话，叫做“上善若水，下善若水”。
所谓“治未病”，就是要有针对性地防治疫病；这就是中医药的核心理念：预防疾病，预防疾病。
预防疾病，重在保健。
养生应从三个方面着手：顺应天道、调节心情、维持“阴平阳秘”。
道法自然。
是以天为序，以天为本，以天为本。
调节情绪：使人的心灵处于一种宁静、宁静、宁静的状态。
这样的话，他的真气就会隐藏起来，服从命令，让他的灵魂不会消散。
一切的一切，都是以阴阳为本，阴平阳秘，则灵为正，阴阳分离，则精气神尽失。
这才是真正的大补之道。
阳气旺盛，阴元内敛，若是太过亢盛，阴元就会流失，最终衰败。
阴阳调和，阴阳细密，人的精气神就会蓬勃；若阴阳分离，精气耗尽。
方寒给观众讲解中医治病的理念，让得观众们都是一脸懵逼。
【方医生这么做，是不是为了让我们学会锻炼身体，预防疾病？！】
方寒看着这些评论，微微颔首。
“我们可不能浪费祖先留给我们的那些炼体之法。”
“我给大家演示一下，八段锦就是其中一种，你应该知道它的作用。”
“锻炼身体，又不是非要到健身房才行。”
“设备虽然有用，但一旦使用，就会对人体产生不可挽回的伤害。”
神豪系统：四大校花非我不嫁 快穿之女配要逆天改命 重生世子，洞房告白甜美娇妻 高手下山，我的义妹超宠我 半妖的我收养5t5后总是搬家 [足球]克罗地亚神话 六零：冷面军官被科研大佬拿捏了 一世冰神 双穿：达到人生巅峰太容易！ 顾影帝独家秘闻 觉醒前世：废材氪金成大佬 利用空间穿越星球做倒爷 名门正派的我怎么成了魔尊 当恋爱脑重生后 让你透视鉴宝，谁让你乱看的？ 一线女星在线奋斗 薄总，万人嫌你高攀不起 真小孩穿七零，且看她如何从无到 至尊仙农 恋爱有的话也该轮到我了
超级无冕之王
清北大学毕业生入伍六年成为兵王，退役后进入国家重要部门，但在平时工作中仅以记者身份亮相。成为老百姓心目中的正义侠客，成为贪官污吏的克星，成为黑恶势力的覆灭者，成为国家安全的守护神。他的故事感动人心...
凤凰涅盘：太子妃她手撕渣男贱女
大齐镇北侯府双莲并蒂而生，叶晚秋身负真龙之气，全身血液可治百病解百毒，而亲妹却天生体弱，以药为生，父母的偏心，亲妹和自己夫君逸王勾结，骗她十年耗费心血助萧逸登上皇位，他却和她亲妹暗通款曲，功臣时她被囚禁折磨放干血而死。一朝重生，这父母谁爱孝顺谁孝顺，她不伺候了，新婚当日踹掉渣男，转身嫁给高冷禁欲，权势滔天的太子，她...
八零小福妻
八零小福妻简介emspemsp关于八零小福妻重生爽文男主多重身份，女主异能，双洁萌宝甜宠宠妻空间年代发家致富前世，安晓梦惨死，生命定格在十八岁。带着仇怨的灵魂游荡在人世几十年，看尽世间繁华。幡然醒悟，原来她错过了对她好的那个人。某一日，安晓梦重生回到1980年，她与凌熙诚结婚那一夜。这一生，安晓梦空间在手，异能多多，还附赠亲生萌宝两枚。前世失踪的亲生父母，今生归来女儿，跟我们回家，以后你就是咱们家的公主。前世生病不...
快穿：黑化男神，撩一送一！
腹黑哥哥肥水不流外人田，妹妹，你就从了哥哥吧。好，我上你下！病娇影帝生，你是我的人。死，你也是我的鬼。春宵一刻值千金，说什么死不死的。高冷学渣老师，一日为师终身为妻。那个，你等等，别猴急啊。系统我TM是让你来报恩，来拯救男神帮他走上人生巅峰的，不是让你睡他和他谈恋爱的。安晚理直气壮道人生巅峰不就是事业爱情双丰收。我不和他谈恋爱，他怎么收获爱情？我不睡他，怎么和他谈恋爱？系统好气哦！！！╯‵□′╯︵┻━┻如果您喜欢快穿黑化男神，撩一送一！，别忘记分享给朋友...
世景如婳
本书可当做平行世界的故事，背景只是类似，请不要带入。1V1女主视角日常流，女主刚开始年纪还小，团宠挂的，和男主青梅竹马，一心以为会和男主顺理成章在一起，然后慢慢清醒知道自己只是把男主当成哥哥。男主前期落魄贵公子，后期是金大腿。女主人设团宠，国民闺女，笑容很甜，积极向上，学习好，会的东西多，但大多驳杂不精，爱偷听八...
诸天之我真不是正经少侠
诸天之我真不是正经少侠简介emspemsp关于诸天之我真不是正经少侠悟性不够，抽奖来凑。别人拼了命的修炼，我不需要！郑健正经少侠不可能的，就是薅羊毛这种东西，才能维持得了生活这样子，再说了，进了诸天就和回家一样，里面都是我的羊毛，各个说话又好听，我超喜欢诸天的。PS诸天顺序暂定笑傲江湖天龙八部三少爷的剑大唐双龙传边荒传说破碎虚空风云诛仙遮天西游封神...