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一个优秀的运动员在面的各种大赛的心理素质,尤其是一些万众瞩目的大赛,从赛前开始,不论是媒体观众,还是队内的领导,自我期待等等,方方面面的压力都很可能会将一个人压垮。
只有不断的通过一场又一场的比赛,从低级别到高级别,在成绩进步的时候,也在心理素质上得到提升。
数万人的体育场,电视机前无数人的观看,如果没有绝佳的心理素质,很多人站在场中上都可能腿软,浑浑噩噩,更不用去谈什么比赛成绩了。
而且这场城运会,也是对近来叶钦训练成绩的一个汇报和总结,平常训练和测试,很多东西是不怎么看得出来的。
有了高水平的对手在身边刺激,大赛氛围的渲染,往往最能够检验出运动员个人的真实成绩。
“……身材高大的谭忠彪现在是处在相对较为领先的位置,第五道的梁朝发挥得也很不错,两名选手都发挥出了自己的水平……弯道加速,谭忠彪和梁朝两人领先了其他选手……哦,第六道,第六道的选手叶钦,这是来自左海市的小将在250米的弯道位置开始跟了上来……”
现场解说穆江的声音从电视机内传了出来,他的语速很快,但场上选手的速度更快。几乎在他刚说完了前面选手的领先,场上的情况就风云变幻,紧接着再次给电视机前的所有人分析道。
二百五十米……
400米项目的一个很重要的临界点。
顶尖的短跑选手在控制好自己的前半程速度和节奏的同时,在这个阶段都会开始适当的开始加速,而此时,叶钦在这个阶段的时候就开始慢慢的提升着自己的速度。
前半程他的速度和节奏控制得很好,他的前面200米速度可以跑得比现在更快,但他还是稳住了,经过这快一年的400米训练,叶钦对于400米已经建立起了一个比较清晰的认识。
他的速度保持能力不错,但有较强的速耐能力,并非就可以说前半程就完全毫无顾忌的去跑。
这是400米项目,并非200米。他之前也在训练中有过几次前面200米全速跑,然后很快就发现250米一过,身体疲惫得寸步难行。
普遍来说,长距离短跑的400米想要取得优异的成绩,一个是运动员所能达到的最高速度水平,也就是绝对速度,另一个就是保持最高速水平的能力。而将这两者有机结合起来的,就是分配速度和控制节奏的能力。
迈克尔-约翰逊的第一个100米速度是11秒10,第二个100米可以达到10秒12,第三个100米是10秒44,而到了第四个100米也不可避免的再次滑落到11秒52。
想要一口气保持高速冲到终点线,是完全不可能做到的事情。
叶钦现在的跑法在前面的两个100米速度都相对偏慢,主要的速度分配都放在了后面的一百五十米。
这里面的原因有几个方面,叶钦最开始跑400米的习惯问题,还有就是他现在的体能还不足以完全支撑住。
在以前,叶钦的跑法会在最后的八九十米开始加速冲刺,但随着他的成长,还有面对的对手的不同,聂方平给他做了一定的调整。
前半程压住自己的速度,控制节奏是好的,但绝不能太多,至少从250米开始他就需要一定程度的加速,不然和对手在前面三百米拉开的距离太多,即便最后100米能够速度冲起来,也能难追赶。
叶钦现在都清晰地记得,在世少赛400米最后的场景,他前面速度压得太狠,以至于到了最后阶段被其他人拉开了太多,就算后100米拼命追赶,但那个时候身体已经是临近极限的疲惫阶段,速度再冲也快不到哪里去,根本无法追赶。只能眼睁睁看着那名苏丹选手以领先了一秒钟以上的时间,冲过了终点线。
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