81看小说

手机浏览器扫描二维码访问

第24章 健身（第1页）

洗漱完，吴磊找了个地儿吃了个早点，就开始安排今天的行程。

上午也没什么必须要办的事儿，也没必要再回家一趟了，因为下午要去去健身房锻炼。

拿出手机，打开番茄，找了本小说看了起来。年轻人，哪个不看点儿小说？只不过是以前太忙了，没时间，偶尔才瞅一眼。

看看小说消磨消磨时间还是挺好的。

看看排行榜，我也感觉这些作者的脑洞真的太大了。有和吴磊类似的，重生后获得神豪系统，开局1万亿，也有主角获得异能，开局就有了透视眼，可以预测股票信息，还有更牛逼的修仙系统，成为至高神，掌控天地。一眼宇宙生，一念万物灭。

太霸气了，要是我的系统也这么牛逼就好了。

【系统：我有句MMP不知当讲不当讲。】

看到系统提示，吴磊赶忙安慰起来。

咱这系统比的很多多子多福的系统，还是要好很多的。那种听起来挺爽，但是感觉主角跟种马一样。

【屌丝一枚，到现在都没对象，给你你也把握不住。鄙视.jpg】

吴磊破防了，不再吐槽，专心看小说！

......

快中午的时候，退房，然后去吃饭。吃完饭发现自己没带换洗的衣服，果断去红星尔克买了两套运动服，又去买了内衣。

在商场找了家奶茶店坐到一点四十，然后开车去了健身房！

李悦已经在健身房了，由于是下午，健身的人不多！李悦先带吴磊量了下身高体重，吴磊身高177，体重166，比以前瘦了好几斤。

“正常人的标准体重是身高减去105，你身高177，减去105。是72公斤。在这个范围内上下浮动10%，都是标准体重。也就是说你至少需要减到160斤。不过差的也不是很多，加上你需要练出腹肌，所以没必要刻意的去减肥，多锻炼一下就好了。我先给你制定一下计划，你按照这个来。”

“好的，悦姐”

整个下午，吴磊按照李月的要求，跑步、仰卧起坐、动感单车等项目整整运动了三个小时。由于之前服务系统给的强身健体药，所以吴磊并没有感觉到很累。

李悦也不由得夸了吴磊几句：“磊哥，你体力真好”

吴磊脸皮也吼了起来，“哈哈，真男人就是要持久”

这也能开车？

可能是和吴磊熟了，李悦也回怼了吴磊一句：“真男人要有八块腹肌，但我只看到你有一块儿，哈哈”

“等着吧，很快就八块了。”

“我拭目以待。”

“对了，悦姐。一会儿要不要一块儿吃个饭？”

“不了不了，我们提供有盒饭。再说了，一会儿就有学员来上课了，下次吧。”

李悦笑着拒绝了吴磊的约饭。

吴磊去洗了个澡换，换上衣服，然后就回去了。

听说那只废物雄虫娶了高级军雌！  皇后娘娘，请回宫  乱天动地  综影视之路人甲的一生  冷面军官不守武德媳妇上嘴他上手  汀汀知我意  谁想离婚，不都是你们逼的？  安家之房家栋我不是啃姐族  追了好久的老婆对我别有用心  官场之大鹏展翅高飞  平瑶乐  重生后我只想做海王  穿书后，被迫和疯批男三狼狈为奸  诡异？咦嘻嘻！我是你们的女王  穿越武侠，我仙人的身份被揭晓了  星途：风暴猎杀  斗罗：开局迎娶比比东  从修真穿到70年代当军嫂  外挂：不要毁灭地球  为无限世界渲染美好色彩