手机浏览器扫描二维码访问
第五十八章 加小陈 明年计划58（第2页）
“小枫，你现在需要做的就是不断完善这种跑法，练到有肌肉记忆。”
“明白，师父！”
李兵教练教学经验丰富，这段时间让李枫对短跑有了新的认知。
“由于你还在长高，关于步频咱不做调整，按照跑步习惯来就好，等身高趋于稳定，我再调整步频。”
“好！”
很快，时间来到了12月底。
李枫已经来了冬训基地一个多月了，刚结束训练的李枫，熟练的做着拉伸。
李兵教练则在旁边看着。
待李枫拉伸后，李兵上前给弟子做起来按摩，舒缓李枫疲惫的肌肉。
“害，没办法，主要是没有这个条件，请一个专职的按摩师。”
李兵之前也学过这个课程，勉强可以做到，只能他先顶替了。
“嗯…舒坦，以后有钱了，要专门请个按摩师，每次练完按一下。”
“明年，明年跑出成绩，我就向学校申请给你配一个，专职的。”
“哈哈，那感情好！”
“师父，你准备明年让我参加什么比赛？”
“我这几天研究了一下，明年二月我先带你参加在津门举办的全国室内田径锦标赛的60米，练一下。”“三月中参加在英国伯明翰举办的国际田径室内世锦赛。
四月初全国田径大奖赛首战喃宁站。
如果你大奖赛跑的好，五月就参加国际田径横滨大奖赛。
六月看情况，有好几站大奖赛和黄金联赛。
七月的世界青年田径锦标赛是重中之重。我暂时想的就是这些比赛。”
李兵一股脑说了一大堆。
但李枫听的很仔细，也很好高兴。
自从参加过比赛，拿过奖牌后，他越来越喜欢站在讲台上领奖的感觉了。
面子也有，里子也有，大米也有，谁不喜欢？
不一会，按摩完了，又休息了会。
李枫和师傅李兵一起走到食堂，吃完饭啦，看着食堂门口的喜庆装潢。
《欢度元旦！》
对哦，明天元旦了，想到自己的成绩，差不多到了心里的水平了，暗自做了个决定。
两师徒熟练的拿了餐盘，然后打饭。
“王阿姨，给我多打点，今天可饿死我了。”李枫说道。
“李教练，小枫，明天元旦该休息一天吧！你们也太拼了，要注意身体啊！”
王阿姨嘴上关心着，一边把热气腾腾的菜给二人打满。
仙工 我有一台天平秤 徒儿，替为师无敌去吧 洪荒之最强功德系统 Kubernetes修仙 带着老祖宗去自驾游！[历史直播] 西游：从降妖累积功德开始 唯识三十颂 只有欢愉才能使我变得更强 我有一颗道心 身为玩家我做些什么很合理吧 修仙：我有一个情报面板 扫网风暴 你全家陷害，我无敌世间怎么了 永恒之眠 我都邪道大成了，你让我改邪归正 太平志异，开局怀孕白狐找我接盘 我有一座超阶武库 缥缈圣域 八岁状元当县令，朱元璋气疯了
女神的逆天神医
女神的逆天神医简介emspemsp十年前，家族惨遭灭门，十年后，他带着一身绝世医术和绝世武功王者归来。emspemsp退婚，羞辱？叶凡背负着仇恨，羞辱，一步步将所有轻视他的人都踩在脚下。emspemsp他所说的仙女姐姐，又究竟是何人，逆天神医，纵横都...
黎先生，你又来蹭饭
黎先生，你又来蹭饭简介emspemsp黎先生，你又来蹭饭是骨言骨语的经典其他类型类作品，黎先生，你又来蹭饭主要讲述了（1V1甜宠）黎其琛怎么也想不通，他这么淡漠专一又喜静的男人骨言骨语最新鼎力大作，年度必看其他类型。禁忌书屋提供黎...
九品相婿
九品相婿简介emspemsp九品相婿是九品一局的经典都市言情类作品，九品相婿主要讲述了娶了一个漂亮老婆，她以为我很穷，被她看不起，她却不知道我其实九品一局最新鼎力大作，年度必看都市言情。海棠屋（haitangshuwucom）提供九品相婿最新章节全文免费阅读！。...
重生后我成了帝师的娇气包
重生后我成了帝师的娇气包简介emspemsp关于重生后我成了帝师的娇气包一朝重生，她成了墨府众人娇宠的九小姐。哥哥姐姐将她捧在掌心，墨府上下更是将她独宠。前世初识幕楚潇时，她只觉得他犹如高岭之花，孤傲绝伦。重生再见幕楚潇时，她却处处被他刁难。直到有一天，她被他拥入怀中，那时她才知道，他对她的喜欢早已渗入心骨。幕楚潇听说晚晚早已有心上人？墨风晚我哪有，旁人瞎说的。幕楚潇轻笑来人，给本座废了赵家公子。他似笑非笑的看着墨风晚这辈子你只能被我欺负被我宠...
混沌之秩序
混沌之秩序简介emspemsp关于混沌之秩序追逐亿年的尘世轮回中，当宿命的齿轮开始转动的时候，一切终于开始，原本处于地平线的命运交汇于同一个地点，以及被诅咒了的命运，跨越了数亿年的思念，看看那通天彻地的有色地带，是最美丽的光芒，也是最绝望的黑暗。在光的背后是影，影的对面是光，迷失于光暗交叉口的灵魂，迎来的是创造？亦是毁灭？在通往终结的道路中，开始亦是结束，站在命运的分叉口，迎来的，是混沌，亦或秩序？...
巨星从顶流偶像开始
荣意穿越成为一位顶尖流量偶像，梦幻开局。刚好和平解约注册个人工作室，没有被公司雪藏封杀的糟心事。但面临人气下滑，且被经纪人告知需要打造一张出道十周年专辑的事情。他该怎么办？稳扎稳打，影视歌三栖成就巨星如果您喜欢巨星从顶流偶像开始，别忘记分享给朋友...