手机浏览器扫描二维码访问
李兵瞪大了眼睛看着里面的成绩:
9秒81!(0.118s)
风速(+1.2ms)
“卧槽!”
“刷新个人最好成绩了,新的亚洲记录!”
“好!太好了!可惜不是正式比赛!”
李兵非常兴奋,口不择言的,因为这意味着高原训练,至少没有对李枫造成影响!
众人见李兵激动异常,赶忙凑上来,看看到底跑了多少。
李枫过线后,也赶紧走过来,想看看多少成绩。
他觉得应该还可以,这一棒很顺,跑起来非常舒服。
众人盯着屏幕一看,我的妈呀,9秒81!
“牛,太牛了!”
“这就刷新亚洲记录了?”
钱师傅和柳师傅激动的不行,作为李枫团队的一员,他们哪能不知道亚洲百米记录是多少。
今天这个9秒81而且风速合法,如果是正式比赛上,那就破了记录了,李枫的成绩越好,对他们就越好!
李枫定睛一看,心里也十分满意,自从上次世锦赛,他这是第三次跑进9秒9。
之前训练也有测试,都是在9.9几徘徊,只有一次跑了9秒89,一次9秒86。
其实他知道自己有跑进9秒9的硬实力,但每次测试和比赛都差一点,原因可能是测试都是一个人,或者跟胡哥跑,没啥压力。
仅有的几场百米对决对手也比较弱,没有那种强强对决的感觉。
“师父,我就说没问题吧!”
“挺好的,但一棒不能说明什么问题,赶紧休息一下,再来一棒看看。
老钱,别在那傻乐了,快来给小枫按摩!”
李兵扭头对着傻笑的钱多说道。
“哈哈,好,好嘞!”
李枫走到旁边的休息椅上,躺下,老钱熟练的给他按摩肌肉,舒缓舒缓。
“再多跑几棒,最少测十次,时间间隔长点没事,看你状态来,今天测五棒,明天再测五棒。
取个平均值,看看有多少,只要平均能跑进十秒,那就问题不大。
但要注意身体抓状态,咱们时间多,你发力也要注意,千万不能跑僵了,对肌肉有影响的。”
“明白!”
休息好了之后,又跑了一棒,9秒90,成绩一出,李兵点点头,表示非常满意。
看着两棒的情况,计划应该不会变了。
李兵猜的没错,跑完十棒后,李枫平均成绩破十,四次跑进9秒9。
状态非常好!
有了结果,李枫团队所有人心里都落下了一块石头。
剩下的就是按计划开始训练,强度也慢慢往上提。
每天得内容李兵来定,强度李枫自己把控,这是他们俩的默契。
3月28号傍晚。
正在训练的李枫,看着状态栏掉到(较差)立刻停止了训练。
我有一颗道心 徒儿,替为师无敌去吧 扫网风暴 缥缈圣域 洪荒之最强功德系统 太平志异,开局怀孕白狐找我接盘 八岁状元当县令,朱元璋气疯了 Kubernetes修仙 你全家陷害,我无敌世间怎么了 身为玩家我做些什么很合理吧 仙工 永恒之眠 修仙:我有一个情报面板 唯识三十颂 带着老祖宗去自驾游![历史直播] 我有一台天平秤 只有欢愉才能使我变得更强 我都邪道大成了,你让我改邪归正 西游:从降妖累积功德开始 我有一座超阶武库
青砖绿瓦,陌上花开香染衣朱门紫殿,素手摘星霓作裳。如果您喜欢本宫有点烦,别忘记分享给朋友...
她穆天灵本是相府嫡女,因一块凤灵佩,被赐婚太子。却在大婚当日,堂妹穆天欣替婚,她被堂妹穆天欣囚禁,用尽各种酷刑折磨,只为得到那一块凤灵佩来人,将她抽筋拨皮,弃尸荒野。姐姐,你可别怪我狠,这是太子的意思,凤灵佩太子是要定了,姐姐还是快交出来吧,免得受皮肉之苦。啊啊穆天灵感受下着那些人用刀将她的皮肉拨下,她只是笑,笑着咽下最后一口气。轮回路,却在奈何桥前被一股莫名吸力,吸入异世她在异世成了一缕千年幽魂。在异世游荡千年,却无意间路过一个破庙,突然被金光笼罩,再睁开眼她回到了前世的时空,她借尸还魂,成了一户农家的八娘穆紫嫣如果您喜欢重生空间之农门嫡女,别忘记分享给朋友...
华娱从1980开始简介emspemsp关于华娱从1980开始吴见夜一睁眼,回到了1980年,成为了后世赫赫有名的燕京电影学院78班的一员!于是他开始了牛X的生活...
三十岁时,丈夫意外不知所踪,她咬紧牙关将一双儿女养大成人成材。辛苦了一辈子,等到终于可以好好享受人生时,却一眨眼回到了几十年前这一世,她应该选择怎样的人生?如果您喜欢重生在七零年代,别忘记分享给朋友...
乡村神农医圣简介emspemsp乡村神农医圣是尘埃净土的经典都市言情类作品,乡村神农医圣主要讲述了咱走过南,闯过北,寡妇屋里喝过水。咱打过仗,拌过嘴,还帮嫂子尘埃净土最新鼎力大作,年度必看都市言情。海棠屋(haitangshuwucom)提供乡村神农医圣最新章节全文免费阅读!。...
新书刚开评分,分会逐渐提高。第一个世界完结!可宰!姜妤成了快穿局恶毒炮灰部门的员工,开局万人嫌,结局死翘翘。该部门有三好,钱少事多死得惨。每个世界姜妤都在想着如何能减轻自己的死法。只是没想到一番操作下来,身边所有人都觉得她深有苦衷。对着每每惨淡下场的她红着眼,祈求她能回来。世界一古早大女主文的炮灰庶妹。她注定遭...