手机浏览器扫描二维码访问
c30 坡道训练（第2页）
文静点点头，和跑过来的青云天空打了招呼，就被雅娴象征赶着去木屑跑道拉轮胎去了。
在米浴和春乌拉拉的帮助下套好绳子，就开始了今日份的训练。
文静努力拖轮胎的同时，米浴和春乌拉拉也没闲着，雅娴象征的训练的确是压榨出了两人的全部体力。
西野花则是在草地上陪着青云天空做前半程的高速伴跑，雅娴象征在两边来回观察，生怕哪里出什么事情。
文静站在轮胎旁喘着气，接下雅娴象征递过来的水，同时也看到了被雅娴象征搬过来的负重铁片。
“唔，这些是我们要背的？”
“不，是姐姐自己的，我按多于比赛时的负重量和校理事会申请的。”
雅娴象征说着，看着文静翻看负重的铁片。
文静若有所思，“那这个是做速度练习时候用的吗？”
“啊，不是，是以后姐姐训练的时候都需要佩戴的，接下来要进行的是坡道训练哦。”
“嗯！”
文静干劲满满，看的雅娴象征嘴角微微一翘，“那么赶紧穿负重！”
“啊？”
文静瞬间泻劲，茫然无措看着雅娴象征，“今天就要穿吗？”
雅娴象征叉腰，严肃地看着文静，“是的，今天就要穿。”
本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！
文静先拿在手上试了试，感觉还好，就按照位置给自己加上负重，原地蹦了蹦，重量的不适感让她有些不舒服。
文静做了个深呼吸，跟着雅娴象征走到米浴和春乌拉拉占领的坡道位置。
“姐，你还是先自己熟悉一下现在的状况，我感觉等会儿可能会出问题……”
文静点点头，踢了踢腿，然后转身朝向平路，摆出了熟悉的起跑姿势，然后在雅娴象征的下令声中成功因为重量不适而直接摔跤……
在地上翻了个身，一个鲤鱼打挺却没能站起来，文静苦着脸看了一眼在旁边偷笑的雅娴象征，“笑什么啊，今天又是拉轮胎又是冲刺训练的……”
文静从地上爬起来，又试了几次发力方向和力度，感觉自己差不多了就听着雅娴象征跟自己念叨要求，“啊，这么复杂吗……”
文静单独站在坡道前，‘非要说的话这种上坡训练和以前也没太大区别就是了，不过是多了一个时间限制，这个大概1F的坡跑12s内。’
先做了个深呼吸的文静盯着坡顶准备好起跑，雅娴象征再次下令。
文静再次弹射出去，很快便冲到了坡顶。
“不行，姐姐再来亿次。”雅娴象征看着秒表，“13s多，多注意一下起跑啊……”
一小时后……
文静少有的扶着栏杆喘着休息，在一旁辅助训练的米浴和春乌拉拉也累得够呛，雅娴象征把水递给三人。
“休息好了吗，姐姐还得继续哦……”
“啊？真的要跑不动了……”
喜欢赛马娘：残破超跑请大家收藏：（）赛马娘：残破超跑
仙修魂界 福天记 你有天眼不去赌石，又在乱看 妖之道之小妖 和因陀罗一起旅行 撩回她 反派最佳人选的我只想退休跑路 大杂院：人间烟火气 厉先生，别太宠 麒麟历险记 重生南美做国王 罗云秀才传奇 魔双：想躺平魔尊不同意 你们终于回来啦 仙子毋燥，我拚老命也要解你情毒 大娘子只想躺平 吾乃半神 快穿之桃妖修行记 废材大师兄：睡觉就能变强 玩家请上车
通天大圣
通天大圣简介emspemsp铁拳无敌，双锤横天！穿越之后的小豹子，只拿该拿的，只做该做的。绝不去担那太重的责任，也不会去应那不该尽的义务。所谓热血，早在前一世已经消磨干净。然而，当禁忌的血脉在他的体内苏醒，当永恒的眼眸，再...
北宋：开局遇见李清照
（无系统热血争霸架空历史）方世玉来到了宣和二年，靖康耻的前七年。七年后，靖康二年，靖康之耻发生，北宋灭亡，皇帝被俘，皇后公主嫔妃沦为娼妓，这是华夏历史长河中永远的耻辱。皇帝可以死，但皇后公主嫔妃，不能沦落为外族玩物。北宋也可以亡，但是不能亡于外族之手。既然来了，那么此生所愿，就是阻止这件事的发生。为兄弟，报血仇...
女穿男，快穿之男女都想壁咚我
唐溪不愿喜欢人，很难动心，非常皮，喜欢撩人，众人对他念念不忘。世界一人人都宠爱的娇媚大将军（主0）（主角将军强受×摄政王不要脸攻）世界二人人都宠爱的黑皮丧尸王（互1）（主角黑皮大佬×肤白貌美钓系小男娘）世界三人人都想强制爱的貌美师尊（猛1）（主角师尊美人蛇×清冷欲系大师兄）世界四人人都想疼爱的异瞳白毛少年...
九品相婿
九品相婿简介emspemsp九品相婿是九品一局的经典都市言情类作品，九品相婿主要讲述了娶了一个漂亮老婆，她以为我很穷，被她看不起，她却不知道我其实九品一局最新鼎力大作，年度必看都市言情。海棠屋（haitangshuwucom）提供九品相婿最新章节全文免费阅读！。...
我能追踪万物
我能追踪万物简介emspemsp穿越仙侠世界，陈沉得到最强追踪系统，从此能追踪万物。陈沉系统，我缺钱了。两米之外，床底下藏着你爹的私房钱，五米之外，地下半米有一枚生锈的铜钱。前方草丛里有掉落的碎银子。陈沉系统，我缺点机缘。猪圈前那坨屎其实并不普通。今夜子时前往二十里外的黑锋崖跳崖。某处地方隐藏着仙人洞府。万载之后，已经成为仙帝的陈沉有些无聊。系统，你告诉我，这世间有多少女修暗恋本帝？...
替嫁新娘：神医夫人她开挂了
替嫁新娘神医夫人她开挂了简介emspemsp关于替嫁新娘神医夫人她开挂了为了查清母亲去世的真相，孟绮回到江都，代替同父异母的姐姐嫁给面貌丑陋双腿残疾的顾家大少爷。都以为她是乡下丫头空长一副好皮囊，卸掉马甲的她却轰动全世界。...