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叶教官依旧坐在昨天的巨石上闭着眼修行。
陈猎龙指着石头和木桩疑惑地问到:“这些石头和木桩是怎么回事?”
“石头是用来锻炼你的力量,木桩是用来锻炼你的平衡力。今天你就训练举最小的石头。”叶教官解释到。
“不不不,举最小这颗石头太容易了,要加点难度!”陈猎龙看着九颗大石头,心想着太小的岂不是显得自己太弱小,太大又怕自己搬不起,思前想后,觉得中间那颗是最后的选择了,这颗石头大小折中,直径约有三十厘米,刚刚好,于是指着中间那颗石头说到:“我今天要训练举这颗石头!!!”
叶教官睁开眼睛,没有说话,一副看戏的样子看着陈猎龙,看着眼前这个家伙要搞出些什么花样来。
陈猎龙走到中间这颗石头边,撸起袖子,对于能否搬起这颗石头,陈猎龙心里也没个确定的数。但是牛皮都吹都出来,也就只能硬着头皮上了!陈猎龙小心翼翼地把双手放在石头底下的缝隙,一用力,石头就动了。还好,不算太重!能举起来!陈猎龙在心里窃喜。
陈猎龙再一用力,直接把整颗石头搬起来举到石头上,大声说到:“太简单了!”
“只能用一只手。”叶教官平淡地说到。
陈猎龙心想着用一只手就一只手!于是换了换右手的受力点,撤开左手,只用一只右手举着石头。虽说八十多斤的石头双手举起来尚且可以正常举起,但是换成单手就未必了,因为单手举,这个手要受到不止两倍的重力。由于受力太重,右手的筋脉瞬间鼓了起来,但陈猎龙依旧强忍着,大喊着说:“单手也没问题!!!”
“跳到木桩上。”叶教官依旧平淡地说到。
“什么?你是说我单手举着这个石头跳到木桩上?”陈猎龙以为自己耳朵出问题听错了,不可思议地问到。毕竟,那些木桩都有两米高,没举着石头都跳不上去!
叶教官点点头。
单手举起来都有点勉强,哪里还跳得动!陈猎龙把石头放下说到:“我们做事情,应该有始有终!我觉得我应该从头做起,从小做起。今天,我就举最小那颗石头!”
叶教官听罢,不禁被这家伙逗笑,嘴角微微扬起,但并没有多说什么。
陈猎龙一只手不太费力便把最小的石头举了起来,但是问题来了,木桩有两米之高,要怎么才能跳上去呢?陈猎龙用力一跳,腾空而起,然后……跳了半米高就落地了……差这么多多?“我还不信邪了!”陈猎龙不服地大声喊到,又用尽全力跳了几次,依旧只能跳半米左右,这……
陈猎龙重复跳了十几次,脾气都给跳没了,实在无计可施。于是,一脸委屈地转头望向叶教官,想要得到他的指导。
陈猎龙刚想开口求问,叶教官早已知陈猎龙想说什么,提前开口说到:“让你跳上木桩,是为了训练你的跳跃能力,而跳跃能力要想提高,就必须学会把身体之力汇集于腿部。所以,你必须集中精力,试着把全身之力运于腿部,才能一跃上木桩。”
陈猎龙听完,半懂不懂,试着汇集力量于腿部,用力一跳。果然,比刚刚好了许多,跳了近一米,高了一倍,但是……也就仅仅一米,才木桩的一半,离成功还远着!陈猎龙再次汇集力量一跳,又高了一点,一米一!又努力了几次,一米二!离成功越来越近了!陈猎龙也越发有冲劲,越发掌握汇集全身之力的奥妙,如此反复努力了十几次,已经一米五了!成功近在咫尺!陈猎龙接着又试了十几次,然而依旧只有一米五,而自己也开始累得喘起了大气,陈猎龙开始觉得两米竟是如此之高。又试了几次,不仅没跳更高,反而更低了,感觉手上的石头越发沉重,也越发感觉疲惫不堪……
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