手机浏览器扫描二维码访问
生活大部分时间都是在精神内耗（第1页）
最近在网上冲浪的时候，发现现代人有一个这样的现象。
就是明明一天什么也没干，但是就会觉得特别累，下了班之后就只想躺在沙发里看剧刷视频。
对这种情况很焦虑。
人们常常把这种情况称之为心累。
很多时候，我们好像没有什么有效动作，但是因为精力的过度分散以及对事情的担忧，导致了我们的内耗。
01
职场不用付诸太多情绪
2022年初开始的时候，我有位朋友居家隔离了。
居家隔离期间，他们需要正常办公。
这时候他们刚刚换了新领导。
和之前的领导不同，这位新领导非常喜欢给员工布置额外的工作任务。
这次给他交代了一个事，给全员做一个培训。
他有些焦虑，因为在之前一整年的工作当中，他都没有接到过这样的任务。
而且像内部培训这样的工作，之前是由专人负责的。
他说还没开始，就担心自己做不好，一直担心，反而一直没能开始。
问我有什么好的解决办法？
我对他说，其实你有没有事先给这个事情下一个定义。
就是当你判断一件事情的时候，你得先区分这件事是自然现象还是人为规定的？
你想想，如果是你上一个领导按他的作风，他会给你布置这种工作之外的任务吗？
他想了想说不会。
我说那你就把这个任务当成是另外一个领导的个人行为。
你要做的就是把你所知道的东西做出来就可以了，并不用去担心结果是怎么样的。
因为这本来就不是你的分内事，你得划清这个界限。
你做的是一件锦上添花的事情，做错了，也不会有什么后果。
听我这么一说，他说如果这么想的话，心里就轻松多了。
很多时候我们都是过于使用情绪来面对理智的客观现实，这是容易导致个人焦虑的原因。
职场说白了就是等价交换。
你通过你的劳动换取一定的报酬，这是对工作的负责。
但是在工作之余，要利用这个平台完成自己的个人成长和履历增值。
除此之外，不用付出太多的情绪。
这就是工作的底层逻辑
公司并非是供养你的地方，而是一个你完成自我成长的舞台。
多为自己考虑。
02
对职场PUA的反击
在圆桌派有位教授曾经说过，受过大学教育的人是最敏感的，是最容易受到PUA的。
横断虚空 梦演师 穿书之团宠小厨娘已躺平 天幕视频，给古人亿点点现代震撼 【信天游】 天命降临之人间道 目标是【乱斗之王】 为了救回爱人，她竟横扫天下 转生懒羊羊，成为最强狼王 霍格沃茨：从卢娜家开始内卷成神 崩坏，我创造的骑士故事 我女友与宝可梦的惨烈修罗场 骑士还是血族，总不能再变圣女吧 听说我死后成了反派白月光 氪金养美人，我躺着赢麻了 风水长生路 重生最强美术生，悟性逆天 她太乖了，禁欲大叔只想宠坏她 总裁夫人想跑路 重生：权力巅峰之官场风云！
鸢心如初
鸢心如初简介emspemsp鸢心如初是半个泡泡的经典其他类型类作品，鸢心如初主要讲述了重活一世，她没想过她身体里会多个神。在痛苦里挣扎求存，最后竟半个泡泡最新鼎力大作，年度必看其他类型。海棠屋（haitangshuwucom）提供鸢心如初最新章节全文免费阅读！。...
三尺红妆
这是一个男人拿着一柄女子佩剑行走天下的故事如果您喜欢三尺红妆，别忘记分享给朋友...
仙长的人设
仙长王壬的修仙生涯立人设！立人设！立人设！如果您喜欢仙长的人设，别忘记分享给朋友...
从斗罗开始打卡
从斗罗开始打卡简介emspemsp他们毕业于史莱克学院，是被长辈老师喜爱的孩子。他们被世人称为史莱克七怪，是同辈甚至长辈羡慕的天才。他们一同升入神界，七人一同在神界生活千年。原本平凡无聊的日子被神王打破。他们终于回到了斗罗大陆。...
我老婆真的很漂亮
我老婆真的很漂亮简介emspemsp公司一夜间破产，最信任的兄弟竟然背叛，在我最需要老婆支持的时候，她却更┆多┆书┇籍woo18vipWoo18vip...
无限从饕餮开始
无限流，原创副本一代国术传奇黯然落幕，却意外成为一名太玄行走。自此，齐宣穿梭在各个光怪陆离的奇妙世界，追求属于自己的超脱之路。万里黄沙，他和大汉那颗最耀眼的将星并肩作战，抵御匈奴，霍去病豪言无他无大汉。深幽地穴，他推开棺木，与从中苏醒的那位绝美血族女子，演绎跨越种族的倾世爱恋。群山之巅，他凭一己之力独战众仙，手握日月摘星辰！宇宙深处，他和化外天魔展开惊天一战，世人皆言，大道尽头他为峰！以饕餮之力，吞噬天地万物，踏上万界之巅！第三章开始穿越。第一个世界携手霍去病，共灭匈奴！如果您喜欢无限从饕餮开始，别忘记分享给朋友...
功夫兵王
功夫兵王简介emspemsp关于功夫兵王从小习武，在欧洲暗黑世界称神的萧衍，忽然接到了归国任务，任务的主要内容，竟然是保护娇滴滴的女总裁。而女总裁，也渐渐的开始迷恋萧衍，甚至常常做些挑逗的动作。这却让萧衍头疼不已，因为公司第一条准则，就是不能与雇主发生性关系。...