手机浏览器扫描二维码访问
第29章 根基（第3页）
微微扭头，用眼角的余光看了一眼，秦不凡惊讶地发现来人竟是教官高冷！
“坚持住。”高冷的声音响起，“身体放松，尝试去控制身体的每一块肌肉，让它们都锻炼到。”
放松？放松了身体不就软了嘛！
可高冷这么说了，必然会有道理，否则他没必要过来。再者，人家是专门来指点的，秦不凡自然不会拒绝。
秦不凡控制着上身放松，仅仅保持下身完成动作。然后才去感受腿部肌肉的运动。
以前他从来没有考虑过腿部肌肉的运转状态，这一仔细感受，才发现了其中的猫腻。
身体运动的时候，很多肌肉多会参与其中，每一块肌肉用多少力量，做出多大的贡献，都是不同的。
如果真的能够控制这些肌肉的运作，将能做出更完美的动作，节省不少力量。
突兀的控制肌肉，秦不凡有些不适应，身子一个踉跄差点摔倒。
身旁的高冷也不言语，依然跟着秦不凡缓步奔跑着。
这个时候，秦不凡才发现高冷与自己的动作几乎相同，但还是有细微的差别。
“观察！模仿！掌握！”秦不凡的脑海中闪烁着这三个词语，一边看着高冷的动作，一边模仿。
渐渐地，秦不凡掌握了一些小窍门，运用之后立马就见效。
“果然！”秦不凡眼睛亮了许多，他本以为自己对玄武道的理解已经足够了，现在看来他还差的远。
模仿，思考，纠正。
按照这个步骤，秦不凡只用了一刻钟就坐到了与高冷一模一样，两人的身高也差不多，在场上就像是两个木偶一般，同步的移动着。
高冷很满意，他已经许久没有见到这般有灵性的学生了，心情不错之余，又是开口说了一句：“身体是玄武道的根基，对身体的了解越多，你就会越强。”
秦不凡点了一下头，满是感激地看了一眼高冷。
可就是这么一个动作，却让他保持已久的气息瞬间溃散。
哎呦一声，秦不凡直接摔倒在地。
“哼！”高冷哼了一声，径直转身离开。
秦不凡满脸的尴尬，用尽力气，道：“谢教官指点！”
高冷身子微微一停，接着离开了。
教官都走了，新生们自然都停了一下，一个个苦哈哈地惨不忍睹。
候自在来到秦不凡的身边，说：“我是真佩服你！体力竟然比我都强！”
“我只是能忍罢了。”秦不凡摇摇头，他的体力强？如果他的战神骨还在，他能做到更好。
很快，脚下的重力消失了，新生们只觉得身子一轻，力量恢复了不少。
两人来到场边大口地喘息着，场边有人送来水和毛巾。
“哎，真是要命，我们这些天才直接开始修炼就好了，为什么要受这样的罪。”候自在嘀咕了一句，不满地吞咽着水。
秦不凡淡淡一笑，道：“刚才冷教官说，身体是玄武道的根基，对身体的了解越多，你就会越强。”
咸鱼穿成年代小福宝 无名之雨 我不一定會等你 丹思照谁楼文集 返雨 豪门老太十八呀 重生天羽天翔[羽毛球] 这般深情只为你 重回1980 自圣墟开始 繁花似锦 调香师 顶级博弈 苏苏修炼法则 首富从假冒神豪开始 攻略仙尊99%，我穿越了 古代养家日常 大海诗词集文集 反派影帝顺毛计划 燃灯续昼（1v2 强制）
信用卡球星系统
一张神奇的信用卡信用卡球星系统。它不能刷钱，却可以预支能力属性比赛经验足球技能黑科技装备特效卡片只不过，天下没有免费的午餐，以后还是需要用训练比赛进球与助攻个人或团队的奖项等来还债的。信用卡球星系统名言先当球星，后还本息有借有还，再借不难。如果您喜欢信用卡球星系统，别忘记分享给朋友...
英雄本色
英雄本色简介emspemsp关于英雄本色喂，那美女，以后你就是我的人了！我保护你！猎人组织兵王陈卓为兄弟重回都市，混进学校当起了老师。校花那么美，我得保护。流氓那么坏，我的治治。老师也水灵，暖床还是调戏吧。我这一生，为兄弟热血战。我这一生，为娇女天下乱。你们都要活的有尊严，我是你们的老师，更是铁血兵王！！！...
惹火狂妃：夜殿，撩起来！
女扮男装苏爽甜宠一朝重生，人人爱的女王成了人人欺的纨绔废少？啧，虐渣打脸女王她最爱，神兽神植排队来告白，迷晕少女掰弯少男怪她风华太绝代。可是，一不小心成了某人的师弟，撩上腹黑师兄夜殿眉眼危险，霸气解衣，只撩不睡就走么师弟？女王开门准备溜之，夜殿求被压，不走不走。夜殿强势禁锢门咚，乖乖让我宠，苍云大陆以后任你横着走！女王腿软扶腰，你倒是放我下床走走啊喂！如果您喜欢惹火狂妃夜殿，撩起来！，别忘记分享给朋友...
我徒弟不可能是大魔王
我徒弟不可能是大魔王简介emspemsp关于我徒弟不可能是大魔王魔镜啊魔镜，未来修真界第一人是谁？是叶湛。等等，我先去杀了他。魔镜啊魔镜，叶湛被我打得生死不明，现在未来修真界第一人是谁？是叶湛。？？？魔镜啊魔镜，叶...
超级战神奶爸
超级战神奶爸简介emspemsp他四年征战沙场，戍守边疆，以一己之力，震得敌人不敢来犯。华夏利器，将星闪耀，可谁又知，他保家卫国，断了儿女情长。四年后，他荣归故里，衣锦还乡，却只看得佳人一抔黄土，半块坟碑。当年之事，利益穿插，...
我在东京修剑道
当一名中国人把日本剑道练到极致，并击败日本所有剑道高手后。那会是什么样子？没错！我要用你们引以为傲的剑道，击败了你们。不要误会。我只是想说，在座的各位都是乐色！人在东京，一人一剑。从踢馆道场开始。副本世界剑豪生死斗进击的巨人死神如果您喜欢我在东京修剑道，别忘记分享给朋友...