手机浏览器扫描二维码访问
第三十四章拉伸1（第1页）
拉伸，跟我来。”宋煜清带着徐枫走到健身房隔壁的一个小房间，这个房间是上锁的，之前他没有看过。但徐枫觉得拉伸应该是锻炼里最轻松的一部分了，应该不会有之前辛苦。
“接下来是
很显然徐枫即将为他的天真付出代价。宋煜清打开门，侧了侧身子:“进去吧。”
徐枫没有思考为什么宋煜清不进去，他迈步走进房间的那一刻，就有两只机械手上来把他的脚抓住了。然后有什么装置套在了他的脚上，就像穿上了一双不受控制的鞋子。
“这个项目可是我专门为你设计的，装置是我们公司研发的，目前还没有投入使用，本来是用来帮助伤患复健的，但是我加入了自主编写的程序，你可要好好体会一下。”宋煜清站在门口，靠着门边，漫不经心的说着。
徐枫穿的那只“鞋”下面出现了一个轨道，然后带着他的人一起缓缓的升到了半空中。那双“鞋”突然沿着轨道从中间劈开，带着徐枫两腿大张，就是传统的下横叉的姿势。
当系统感受到一定阻力之后，轨道上弹出一个装置把他的双脚卡在那个范围的两边，这样就一直处于舒适状态之外了。然后上方垂下来两个环，一直垂到了腰际。因为大腿的韧带被撕扯着，徐枫努力的想要把两腿并拢，但是因为被卡住，他不能对这种姿势做出任何改变。
他只能抓紧旁边的吊环，大腿往内侧使劲，全身紧绷，就仅仅为了保持这种姿势。因为脚下摩擦力很小，他一放松就会因为重力继续往下滑，对韧带造成更加难以忍受的疼痛。
但是吊环实在是太低了，他没有办法向上使劲，废了很大的劲才能撑住身子，再加上刚才腿部的训练透支了他的能量，他支撑了一会儿就开始有些脱力，但是又不敢放松，每次松懈一点点又会马上开始使劲。
这一切都在宋煜清的意料之中。他出言提醒道:“那个卡槽消失的条件是吊环上感受不到任何的力气，重力带着你自然下沉直到最低，持续十秒即可恢复。”
徐枫绕了好久才绕明白这句话，是说让他放松现在的所有力道，然后重力去压韧带。但是即使他知道是这样，他也很难做到。因为他此刻这么疲惫就是为了防止滑下去，此刻大腿两侧都已经有撕裂般的痛感，再往下不就更疼吗？
但是一直保持这样也不行，他又累又疼，感觉有人在剥他的筋，他也有些支撑不住了，他尝试着放松了一点点力道，剧烈的疼痛让他立刻就缩了回来，他这么怕疼的一个人，为什么要这样对他。他又不是学舞蹈的，为什么要练习这种东西。
“我不会帮你，这次全靠你自己。我这么设计的目的就是觉得你对自己太好了，不够狠心，一点小磕小碰就龟缩进壳里，这样的人是不可能有所作为的。真正优秀的人一定是严以律己的，对别人狠的人对自己一定更狠，所以我要你对自己狠下心，第一步就从面对疼痛开始。”宋煜清冷眼看着徐枫在挣扎，在痛苦，但是不为所动。
“原本这套动作设计完成一共需要15分钟，我给你30分钟，现在5分钟已经过去了，耽误的时间一分钟就是十鞭，你自己好好考虑。”宋煜清不动声色的给徐枫增加压力。
慈航女修（重生九零修真） 幻想俱乐部 暗无天日（HP） 反派又让文崩了 是盐太甜（np） 长安风流 全横滨都在找五条小姐 龙炎酒馆营业中 沉迷娇妻，江少请放过 彩虹的尽头（西幻 H） 他自愿走入深渊（骨科） 琬惜 势不可挡：傲娇总裁宠不停 郎君负我 我可能是条假人鱼 败家后夫君不和离了 女配她谁都不爱 校园文男主死对头的初恋 黄雀雨 千亿宠妻
仵作狂妃
仵作狂妃简介emspemsp关于仵作狂妃她本是令罪犯闻风丧胆的名法医兼犯罪心理学专家，一朝穿越，成了西孰国一名普通人家百般宠爱的小女儿韩玥。为报仇，她重新拾起解剖刀。快速得出验尸结果收录指纹的高科技人体扫描仪成了她的神助攻。为完成前世抱负，她又不得不对他百般讨好。然而，两辈子都没谈过恋爱的她，对这种事实在是不怎么拿手。尤其对方还是西孰国唯一的异姓王，军功压人，腹黑狠辣，权倾朝野却对女人嗤之以鼻。初时，她笨拙地讨好，做美食，送礼物。他双...
全家读心被迫吃瓜，我喝奶躺赢
阳盛阴衰的萧夏家终于迎来了三代里唯一的女娃娃！一出生就有爹娘哥哥哄着，就连重女轻男在家里一锤定音的奶奶捧在手心宠爱。锦鲤附身的夏清月简直遇到了王者开局，她负责吐槽吃瓜。全家负责偷听改名，逆袭旺全家。有她的领导，大哥顺利成为镇北侯，二哥登阁拜相，那个贪财如命的小哥哥，都成了全城首富。面对全家的团宠，小锦鲤直呼，受不住...
丹武尊圣
丹武尊圣简介emspemsp丹武尊圣是真剑的经典玄幻魔法类作品，丹武尊圣主要讲述了宗门弃子江无忧意外被人打死，却触发了神秘青铜头颅的秘密！从此真剑最新鼎力大作，年度必看玄幻魔法。海棠屋（haitangshuwucom）提供丹武尊圣最新章节全文免费阅读！。...
青叶灵异事务所
青叶灵异事务所简介emspemsp关于青叶灵异事务所我叫林奇，在拆迁办工作，今年年初的时候负责一个旧小区的拆迁。小区中有一住户，门口挂着青叶灵异事务所的古怪牌子，屋子被改造成了办公室，废弃多时，积满了灰尘。在办公室的档案柜中，整齐陈列着大量文件和资料。我好奇之下，将之整理，发现了一个藏在现世下怪诞又恐怖的世界。档案中记载的事件也逐渐出现在了我的生活中首发woo18υippo1⒏υip...
机长的全能宅妻
简单，就像她的名字一样，很简单，生活简单，人际关系也简单，疫情之前她是一个整日都在她那80平米的按揭房里打转的网络小宅女，奔三的年纪，闺蜜远离了，男人还没有，电话簿里的联系人始终就那么几个，除了父母亲人还真没有几个关系比较亲近的。胡硕，简单同小区的邻居，准确说是她隔壁的邻居，据说是一个飞行员，平常，两个人是八竿子都打不着的，可因为一场疫情，两人却结识了。情景一凌晨两点小区业主群正品N95口罩，刚到货20个，谁要？有两人秒回我要！多少钱？某业主贱笑50元一个！简单那么贵？老板，你抢劫吧？不到一分钟，某业主捂嘴贼笑不好意思啊美女，口罩卖完了！跟着一条信息发出大姐，都啥时候了，还讲价呢？随即，后面还附赠了一个鄙视的笑容。大，大姐？我有这么老么？简单强压下心中的怒火，直接丢匕首丢炸弹！情景二叮咚，叮咚胡硕拉开门你找谁？门口人哟，不好意思，按错门了！与此同时，隔壁房门打开，一个女人，三人愕然！随即，嘭的一声，胡硕丢给简单一个玩味贰复杂的眼神。如果您喜欢机长的全能宅妻，别忘记分享给朋友...
盛总，你老婆又闹离婚了
苏若汐嫁给了女人梦寐以求都想嫁的大总裁，结果婚后，与大总裁斗智斗勇，半夜爬床说梦游，人前虐狗说演戏，那人后没狗还演戏？妈的，老娘不干了，离婚！总裁霸气一笑那要问儿子愿不愿意！没儿子！如果您喜欢盛总，你老婆又闹离婚了，别忘记分享给朋友...