手机浏览器扫描二维码访问
第九章 居家好男人（第1页）
叶容第二天按照约定的训练时间来到陆修明家门口，她虽然身上有钥匙，但是还是先按了门铃。
叶容她为了方便训练，专门不坐轮椅，拄着拐杖来的。
“咔嚓。”门被打开，陆修明在家里。
“来的很早。”
陆修明今天不知道是为了配合她训练还是什么，换上了一身白色的运动服，微微一笑时，让叶容恍惚间以为回到了高中时期。
“先喝点水。”
陆修明见她坐下后，给她倒了杯温水，水温恰到好处。
“这是我们今天的训练计划表。”
叶容接过来一看，密密麻麻的半页多的小字，连每一个动作要做几次，每次几分钟都标识的清清楚楚。
“陆师兄，这也太专业了吧。”叶容之前在队里时，都没见过那么精细的训练计划。
陆修明轻咳一声，解释道，“这是我找我的医生朋友，根据你的情况制定的。”
叶容点点头，难怪那么专业，她没想到陆修明居然真的对她训练的事情很上心。
“那我们，开始吧？”
叶容歪歪头，看向他。
陆修明一眨不眨的看了叶容几秒，就在叶容以为自己脸上有什么东西时，他突然站起身，沉声道，“走吧。”
二人来到训练室，陆修明先让她做一些基础的屈膝动作。
“屈膝。”
“伸。”
陆修明训练起来并不留情面，叶容有时候腿抬的高度不够，他还会要求她多抬两次。
不一会儿，叶容额头上已经冒出一层细密的汗珠，现在对她来说，抬腿这样的动作都十分困难。
可就算这样，陆修明还是没有给她休息的时间，而是继续让她进行下一项。
一个多小时过去了，做完了最后一项训练，陆修明才终于松口，“好了，休息一下吧。”
“呼。”
叶容累的直喘气，一瘸一拐的坐在椅子上，就不想起来了。
“喝点水。”
陆修明给她拿了瓶水，叶容一声不吭的接过，像是泄愤般的咕嘟咕嘟灌了两口。
陆修明见她这样，轻笑一声，“怎么，嫌我太严格了？”
“没有。”叶容低着头，闷声回答。
“没有就好，你先坐着休息一会吧。”陆修明说完便出去了，留她一人在训练室内。
训练室就剩下叶容一个人。
叶容身上瞬间被低气压包围，叹了口气，怔怔的看着她的腿。她现在连做一些简单的动作都费劲儿，她真的能恢复好吗？
之所以积极配合训练，只是因为不想辜负徐教练和陆修明的一番好心而已，但是她真的能不辜负别人的期望吗，别到头来，浪费了别人的时间，而自己却一事无成。
叶容太害怕这种事情发生了，她甚至在想，不如就此算了，听天由命吧，不要再浪费别人的时间和期望了。
叶容脑子里胡思乱想之时，从门缝里突然飘进来一阵香气。
她拄着拐杖站起身，走出训练室，只见陆修明竟然身上围着一个黑色的围裙，正在厨房里炒菜。
这……
轮回游戏：开局融合黑光基因！ 吃鸡生存：开局获得修仙功法 女王的意志 开局赠送掌门之位 再见，我要回家当国王了 爷就是CSGO的最强狙神 强宠娇妻：总裁很傲娇 遮天：关于我转生成天皇子这档事 次元游戏：SCP基金会 红楼梦里没好人 近战狂仙 诸天原始神话 亡国公主逆袭之路 我在游戏抓海鲜 我被妖魔圈养了 绑定国运：开局选择射日箭神 美漫：开局剧透灭霸灭世 天灾使徒 红妆天下：醉卧江山戏美男 穿成炮灰小师妹后我把满门揍哭了
帝国大叔霸道宠
帝国大叔霸道宠简介emspemsp关于帝国大叔霸道宠大叔有三好，霸道温柔宠妻如宝。他是翻手为云覆手为雨的战家大少，也是神秘的帝国掌权者。权势滔天的他捡了一个小东西养在身边，含在嘴里怕化了，捧在手里怕飞了。然而好不容易养大的小东西却招来无数烂桃花，一门心思想要翻墙。气得某位霸道大叔直接将小东西拎回家盖上自己的专属印章。这辈子，下辈子，下下辈子，你都是我的女人，给我记住了！首发po18asiaωoо1⒏υip...
末世重生：黑化男神极致宠
前世，她被自己的亲人当作换取粮食的筹码，极度失望之下她跳下城楼，带着满腔的恨意丧生于丧尸之口。再一次睁开眼睛，慕亦燃重生于末世来临前十日，慕亦燃对天发誓，一定要让伤害过自己的人付出惨痛的代价。只是上辈子才见过几面的继兄，怎么一副要‘吃’了自己的样子？看着距离自己越来越近的男人，慕亦燃皱眉哥哥，咱俩不熟！季褚唇角微扬，笑的邪魅惑人时间久了，自然就熟了。如果您喜欢末世重生黑化男神极致宠，别忘记分享给朋友...
恭喜你被逮捕了
和之国，新东京。魂穿而来的东野原只想过不被打扰的安静生活，脑海中却偶然出现了罪恶手册，抓捕罪犯归案就能获得属性点和随机奖励。什么？干不过？根据犯人罪恶星级，抓捕时可享受临时属性点（任务Buff）...
相公种田忙：带着系统去重生
相公种田忙带着系统去重生简介emspemsp关于相公种田忙带着系统去重生相公太忙了，小女子搞个系统做女土豪。不愁吃穿不愁地，只求真心爱个人。追更haosewencomwoo18vip...
大唐第一全能纨绔
姐姐是徐惠，天才加学霸，还是桂花女神姐夫是李二，号称雄才大略千古一帝的那位穿越附身的徐齐霖本来是想安静地做一个纨绔，闷声发财，醉卧花丛。但为了老姐和亲人的快乐幸福，徐齐霖只好开启全能，赚钱发家，朝堂争胜，撬动历史改造大唐。如果您喜欢大唐第一全能纨绔，别忘记分享给朋友...
我妻上将军，开局坑杀敌军四十万
苏文穿越了，穿越成为了大周奸相之子。标准的权钱二代。从此踏上人生巅峰，京城中，苏大少爷纨绔之名远扬。可就在他十八岁这一年，发生了一件大事。上将军之女代父出征，一举击破敌，坑杀四十万敌军。坐下如此骇人听闻之事，一时间，无论敌我，都是谈女色变。而原本在帝都风花雪月的苏文被赐婚了，赐婚的对象，正是这位女杀神。如果您喜欢我妻上将军，开局坑杀敌军四十万，别忘记分享给朋友...